彭鑫谈内壮健康法
内容简介
《彭鑫谈内壮健康法》
人生最重要的是健康,到底怎样才是真健康?
生命在于运动,怎样的运动才是有利于健康的运动?
北京中医药大学中医学博士彭鑫根据自己多年的研究和临床实践经验得出结论:真正的健康是内脏健康和心理健康,也就是说,内壮才是真强壮。外伤是小事,内伤才要命。流水不腐,户枢不蠢,只有让内脏气血循环起来,病菌才无立足之地。
揉腹、走圈...
作者简介
彭鑫,中国中医科学院中医学博士,青年中医专家;中国中医科学院养生保健基地(北京颐生院中医门诊部)执业中医师;中央电视台《宝贝一家亲》特邀中医嘉宾、顾问;山东卫视《养生》、福建电视台《健康路8号》栏目特邀中医专家、顾问;北广传媒“优优宝贝”频道首席中医专家;中国人民大学孔子研究院特聘中医养生顾问;中华民族团结进步协会经贸发展工作委员会传统文化与中医特聘讲师;《中华养生保健》、《糖尿病天地》、《...
目录
自序:打造内壮体质,铸就健康人生/001Part 1 人体自有大能量——构筑起天人相应的内在本源 内壮体质病不欺——内心、内脏强壮才是真健康/003 巧夺天工的人体结构——恢复先天的锻炼原...
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0 AIR 2016-03-12
介绍了一些非常简单实用的养生方法,并且指出现代人的常见误区,非常不错。 介绍的方法非常有效。
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0 go_with_wind 2012-04-27
不错,不错~
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0 1000copy 2014-11-13
试图去了解这些曾经认为是之虚乌有的东西。
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0 penkind 2013-11-29
试试里面的揉腹法。
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3 youyou 2011-10-30
彭鑫的书写的朴实无华,对于对中医不进步,不按现代逻辑思维研究原理的批判,彭鑫这个医学博士的书算是挣回一分
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介绍了一些非常简单实用的养生方法,并且指出现代人的常见误区,非常不错。 介绍的方法非常有效。
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不错,不错~
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0 1000copy 2014-11-13
试图去了解这些曾经认为是之虚乌有的东西。
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试试里面的揉腹法。
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