抗衰老指南
内容简介
《抗衰老指南》粉碎了抗衰老化妆品和激素、草药等抗衰老药物的神话，指出最有力的抗衰老武器就是健康的身心状态，并在身体、心理及精神三方面提出了具体的保健计划：★学习正确饮食，遵循抗炎饮食方案★学会运动、呼吸和控制压力的技巧★将生活经验记录下来与爱的人分享。
每个人都有机会把握自己的青春和健康，现在开始行动吧，你的身体可以更灵活自如，生命可以更自由精彩！
作者简介
安德鲁·韦尔
美国哈佛大学医学博士，世界结合医学领域的先锋人物。曾为《时代》周刊的专栏作家，《纽约客》《自然》等杂志的撰稿人，现任美国亚利桑那大学临床医学教授，亚利桑那大学结合医学中心主任。多次在《拉里·金现场》《奥普拉》等知名节目里担任嘉宾，被《时代》周刊评为“美国最具影响力的25人”“全球100位最具影响力人士”。代表作《自愈力》《不生病的8周计划》等都曾登上《纽约时报》畅...
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让自己健康变老。。。。。
2有用 紫孩子 2012-08-21
书名不知是谁起的，反正完全是为了提起人们的购买兴趣而取的很有噱头的名字，所以这本书的评分里，减分项给这本书的中文起名者。除了这个瑕疵，对于原文作者安德鲁，我还是抱有强烈的崇敬的心理的。就像书中开篇说到... 查看全部>>
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让自己健康变老。。。。。
2有用 紫孩子 2012-08-21
书名不知是谁起的，反正完全是为了提起人们的购买兴趣而取的很有噱头的名字，所以这本书的评分里，减分项给这本书的中文起名者。除了这个瑕疵，对于原文作者安德鲁，我还是抱有强烈的崇敬的心理的。就像书中开篇说到... 查看全部>>
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