一瘦就瘦一辈子

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作者： [韩] 李京暎
出版社：武汉出版社
译者：武鼎明
出版年： 2011-10
页数： 213
定价： 29.80元
ISBN： 9787543062122

评分

6.6

32人已评价

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内容简介

李京暎的2周瘦身计划，是世界上最不费力的快速减肥法。韩国瘦身计划的创始人李京暎本人就曾成功瘦身34kg，并成功经营倍赛锐(Benessere)健体中心。长跑？游泳？节食？半年狂甩34kg，2周瘦身计划到底有什么秘诀？本瘦身计划综合考虑营养学、运动学以及心理学原理，紧抓瘦身技巧。2周瘦身计划遵循速度与趣味并存的原则，详细规划每天的饮食、运动以及生活习惯。2周时间内，快速达成身体和内心的转变，避...

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作者简介

李京暎：

韩国瘦身计划的创始人李京暎博士，曾在1996年6月从84kg成功瘦身到50kg，6个月内共瘦身34kg。以此为契机，李京暎博士从此致力于健康瘦身方法的传播。

李京暎现任倍赛锐(Benessere)健体中心院长，韩国瘦身计划协会会长。首尔大学毕业后，李京暎继续在首尔大学攻读食品与营养系硕士学位，并获得体育教育系运动生理学博士学位。其《运动对于肥胖病遗传分子...

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减肥瘦身女人养生美容畅销书微胖思维方式

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0 季风中的鸟 2017-03-23

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0 紫箢琪 2012-03-24

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0 日光 2012-08-11

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0 丢了的喵。 2012-04-02

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0 若源 2015-07-21

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0 琳琅的琳 2017-02-01

励志史，不过看完我依然胖着……
0 香蕉 2013-02-20

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0 Yukirin 2011-11-17

真的吗真的吗真的吗

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0 若源 2015-07-21

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0有用 [已注销] 2011-12-15

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2有用 Linda 2011-11-23

嘘，女人还是不要总把“肥”这个字眼时不时挂在嘴边，转变思想观念，用“瘦身”代替“减肥”吧。记得以前看文案天后李欣频的书，大概是提到女人减肥总是不能心想事成的原因。根本点就是总是给自己“肥”的心理暗示，... 查看全部>>

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