拯救睡眠
内容简介
《拯救睡眠:不焦虑、不过火的失眠调理方案》内容简介：睡眠，是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是，失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人，一夜安眠到天亮对许多人来说，竟已成为一件看似简单却不容易实现的事。而生活在钢筋水泥丛林中，工作繁重，生活压力大的“白领”一族受害尤甚。更严重的是，近年来遭受失眠、焦虑、神经衰弱所苦的人群年龄愈趋低龄化，许多本应该朝...
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S. N.
2016-12-16
有点啰嗦
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熙雨
2012-04-04
对与睡眠质量长期不高的同学很有帮助，看看吧。
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aalto
2010-09-09
fei话忒多，有用的话就那么一两句
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Tina
2010-11-19
感觉就像围绕失眠症把平日里就诊的病症案例串起来凑成一本书卖钱。
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0
11獸
2011-08-05
睡眠 中医 2011 8 腾讯电子阅览
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落音吹羽
2015-01-16
你心里产生的所有未解决的问题，都会通过你的睡眠反映出来。
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0
Kirstie
2016-05-05
巨烂
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0
多久
2015-11-26
有点啰嗦，不过比较系统，讲述也清晰，不错。中医相关的内容基本都略过，主要还是日常起居、调整情绪为主。
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S. N.
2016-12-16
有点啰嗦
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aalto
2010-09-09
fei话忒多，有用的话就那么一两句
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Tina
2010-11-19
感觉就像围绕失眠症把平日里就诊的病症案例串起来凑成一本书卖钱。
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11獸
2011-08-05
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落音吹羽
2015-01-16
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Kirstie
2016-05-05
巨烂
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多久
2015-11-26
有点啰嗦，不过比较系统，讲述也清晰，不错。中医相关的内容基本都略过，主要还是日常起居、调整情绪为主。
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