气艺
内容简介
《气艺:养生呼吸术》首先介绍了“气艺”的概念,它有别于气功的修炼,只要通过简单的练习即可以有效地提高呼吸质量。书中以大量篇幅讲解气艺的练习和应用'配上附带的DVD光盘,便于广大读者自学。按照徐美芬老师的经验,长期练习她的呼吸养生术,可以使自己身体产生一种内力,而且你在主观上能够驾驭并引导这种内力,从而对身体、心理需要做出最适当的反应,诸如建立自信、改善仪容、缓解紧张情绪、准备顺利分娩...
《气艺:养生呼吸术》首先介绍了“气艺”的概念,它有别于气功的修炼,只要通过简单的练习即可以有效地提高呼吸质量。书中以大量篇幅讲解气艺的练习和应用'配上附带的DVD光盘,便于广大读者自学。按照徐美芬老师的经验,长期练习她的呼吸养生术,可以使自己身体产生一种内力,而且你在主观上能够驾驭并引导这种内力,从而对身体、心理需要做出最适当的反应,诸如建立自信、改善仪容、缓解紧张情绪、准备顺利分娩...
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