養生先養胃
内容简介
只要吃得正確,吃飯的療效勝過吃藥!
「食療」是先祖流傳下來的智慧結晶,
平常好好吃飯的功效,遠遠勝過不時補充營養品;
「食補」也要知道自己該「補」的地方在哪裡,才有效果!
.知名中醫師家傳食療良方不藏私大公開!
【了解食物的陰陽特性】
每樣食物本身都是陰陽調和的,但人們往往喜歡任意地加工,使得食物陰陽失調。例...
作者简介
陳允斌
出身於中醫世家。外曾祖父在民國時為地方名醫,救人無數,曾耗費十數年時間苦心研究簡便低廉的食療藥方。允斌自幼得母親及兩位姨母傳授食療保健醫理,熟知傳統中醫醫理與現代營養學,在食療保健領域頗有心得。現為中國國家勞動部認證的高級公共營養師、中華傳統健康飲食的推廣者,同時是數個當紅養生節目的主持人。致力於宣導家常便飯保健康的理念、推廣簡便易行的食物保健養生方法,宣傳環保、節約的...
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