百岁医生教我的生机健康法2
内容简介
《百岁医生教我的生机健康法2》作者初三时身高155cm，体重已达54kg。她通过限制热量的方法减肥，但屡屡反弹失败，还把身体弄得一团糟。20多岁时，她像60岁的老人；经常感冒；虚弱无力，连15分钟都站不住；还有关节痛、寒症、胃痉挛、肠炎……34岁得了子宫肌瘤，手术切除了子宫。
而到了50多岁，因为实践了生机健康法，她开始了一场超健康革命，焕发青春活力，甩掉赘肉，成功减肥，浑身有...
作者简介
松田麻美子
健康教育家、健康营养顾问。1978年毕业于美国威斯里安大学，1992年于美国健康科学学院获得营养学最高学位。其后在日本倡导建立在生机健康法基础上的自然健康学，并任日本自然健康普及协会会长。
因为不良的饮食习惯，她年轻时身体异常衰弱，免疫力极差，乏力、关节炎、寒证、胃痉挛、肠炎等大大小小的病症困扰了她几十年。34岁时，还因子宫肌瘤被切除了子宫，提前进入更...
目录
前言序章 改变人生的决定 戏剧性的一幕—斯波克博士的辉煌晚年 令人感动的一幕—沃克博士工作到109岁 朋友们幸福的后半 任何人都可以幸福地生活第一部分 健康是改变未来的动力 第1章 健康长...
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妖妖九
2014-01-06
第二次读，仍像第一次读一样觉得颠覆和震撼。别人说这是伪科学，我不敢说我赞同或反对。但有些观点我支持。比如，体检只能发现病症，无法预防。牛奶并不适合人类饮用。等等。所以我决定给自己给这个理念一个机会，尝试慢慢先过度纯素食，增加生食比例，看6个月后的情况，再做评论。
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游吟德鲁伊
2015-04-07
实践是检验真理的唯一标准，我要实践生机健康饮食法
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朵喵
2013-03-05
早餐都吃水果会不会太凉了？
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nevergrowold
2014-03-08
生机健康法
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飞儿乐
2014-12-08
关键词就是吃水果吃水果，还是吃水果。果断买了一张水果购物卡，新疆库尔勒梨，加班时、不想工作时简直就是人生的一大安慰，好吃到根本停不下来好么！
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庖丁
2014-03-06
看清楚，“50岁开始的超健康革命”！20多岁的人还是多吃肉吧
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奂鈅
2011-01-30
跟第一本差不多，理论讲得更详细些，加多食谱，但个人感觉还是8够严谨，我打算试试看再议。从个人饮食开始干革命~~
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妖妖九
2014-01-06
第二次读，仍像第一次读一样觉得颠覆和震撼。别人说这是伪科学，我不敢说我赞同或反对。但有些观点我支持。比如，体检只能发现病症，无法预防。牛奶并不适合人类饮用。等等。所以我决定给自己给这个理念一个机会，尝试慢慢先过度纯素食，增加生食比例，看6个月后的情况，再做评论。
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游吟德鲁伊
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实践是检验真理的唯一标准，我要实践生机健康饮食法
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2014-03-08
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飞儿乐
2014-12-08
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庖丁
2014-03-06
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奂鈅
2011-01-30
跟第一本差不多，理论讲得更详细些，加多食谱，但个人感觉还是8够严谨，我打算试试看再议。从个人饮食开始干革命~~
评价“百岁医生教我的生机健康法2”