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书评 (查看全部)

  • 进行中的反思

    对《囚徒健身》这本书的评价 2015-03-20

    细致地学习下去,发现囚徒细节不尽科学。究其根源,仍在于思路不同,囚徒视乎整体,其方法得自经验,更近乎东方思维。所以重要的是以囚徒求慢、求缓,自我感知的指导思想去实施,而很难用西式分块肌肉训练法完全套用... 查看全部>>

  • 练习要点摘要----慢下来,才能快

    对《囚徒健身》这本书的评价 2014-03-03

    原则:由低量、轻柔入手,先舒缓肌肉筋骨,再加量。看似极轻松的初级动作,旨在找寻各部分最薄弱环节,以期各部位达到同等水平后再进阶,防止贸然提高难度带来的永久损伤。囚徒健身的重点在于它注重全身协调运动,而... 查看全部>>

  • 老书一本

    对《大众川菜》这本书的评价 2011-07-13

    今日心思不定,干脆翻起菜谱。这本旧书,著者是川菜大师,堪称正宗,是近年里新派川菜比不了的,笃信原教旨主义川菜的好翻翻。其实吧,川菜号称八大菜系一宗,历史却并不久,虽早有尚滋味,好辛香的传统,但现代川菜... 查看全部>>

  • Abstract: 控制,同欲者胜

    对《做单》这本书的评价 2011-11-02

    道与术,道的层面较少,只从雷越嘴里间接转述一点,但技术方法的背后,也隐含着很多热诚的东西,作者自己的经历就是最励志的故事。这本书比小说像多点教科书,当然,小说本身也非常惊心动魄。原文的理论点由故事串联... 查看全部>>

  • Abstract: 争夺市场,即是争夺大脑

    对《定位》这本书的评价 2011-11-19

    背景:信息爆炸,而大脑接受信息的入口有限。心理机制:人容易先入为主,固有观念难以改变,且人脑易于接受与内部信息相称的新信息,愿意相信自己愿意相信的,观念会造就现实。导致结论:1.特定区域第一地位很难撼... 查看全部>>

面条的评论

  • 辛亥·计划外革命
    异相纷呈,分外吊诡。其时中央威权之羸弱、官僚系统之酷烈、无耻,民众之暴乱,各路势力的各自利益、诉求形成合力,终于裹挟着全中国人命运,脱轨而去。
  • 大衰退时代
    文学性强,没啥太多实质内容
  • 囚徒健身
    比健身房锻炼单个肌肉块儿塑性的方法,更注重身体合力,平衡跟神经、关节的整体锻炼,靠谱。Welcome to the Rock.
  • 赢在路上
    平实,励志。
  • 销售巨人1
    好书,销售没做过,看的过程老是觉得销售和泡MM,似乎有不少相似。这书需复习。
  • 从零开始用烤箱
    简单可靠,但是有方无法。
  • 烧烤大全
    前面讲述部分还可以,后面可以忽略
  • 大学精神档案・近代卷(上)
    很好,适合给我这样的扫盲。
  • 逃不开的经济周期
    周期理论简史,挺不错。
  • 石油大博弈(上)
    大视角,格局很清晰,也很生动。