波比骑士的评论
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评施瓦辛格健身全书
第一遍粗略读过,原先零散习得的知识大多源于此,这是必须一读再读的经典。
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评中国居民膳食指南
我刚看完《营养圣经》读的这本书。书中建议的营养摄入与《营养圣经》不大相同,也解释了原因——比如,美国人的牛奶摄入量过大,而中国人则是不足世界平均水平,应该提升而不是降低。在对大米、粗粮,以及蔬菜的讲解和举例上,符合中国人的饮食习惯,对我们日常饮食有非常实际的指导意义,也驳斥了现在市面上流行的一些错误观念。这本书值得随时翻一翻,可惜电子版看不清楚,尤其附的营养素表格,很有价值。多进行比较,去超市和菜场的时候心里就有谱,知道哪些菜有哪些营养素以及相对应的功效。
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评营养圣经
习得了不少有关食物中所含维生素、矿物质的知识,作者推荐的最佳营养的剂量是比较大的,对这一点持怀疑态度。
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评顾中一说:我们到底应该怎么吃?
知识很零碎,不成系统,也没有讲深。总之学到了一点新东西,巩固了一点旧所知。
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评谁动了我的奶酪?
久闻大名,多年之后,半个多小时读完。道理是有的,但如今已被埋没在各种学术性更强的理论和书籍里。
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评简单的逻辑学
前三章讲逻辑思维是教条式的,对于普通人来说比较简单,后两章讲非逻辑思维的根源和形式,相当精彩,对于日常生活、工作处理问题都有指导意义,需要常读。
书评 (查看全部)
对《怦然心动的人生整理魔法》这本书的评价 2014-06-11
丢东西之前,先思考理想的生活;一个种类一个种类地整理,先是衣服,再是书,然后是文件;丢弃或保留的原则是:挨个触摸,是否令你心动;拥有的东西减少到刚刚好;商品包装的贴纸必须撕掉,否则会制造过剩信息;整理... 查看全部>>
对《精力管理》这本书的评价 2014-06-11
高效工作的答案是全情投入原则一:调动四种精力源——身体的,情感的,思想的,精神的;原则二:过度使用和调用不足使得精力下降,必须平衡使用,并进行周期性补充;原则三:提高精力就必须突破局限,像运动员一样训... 查看全部>>
对《尽管去做》这本书的评价 2014-06-11
概念和要求两个目的:1.抓住一切需要处理的事情,统统置入一个脱离大脑的逻辑系统中;2.训练自己在接收和输入信息的前期做出决定。其中的内在逻辑是:1.没有理由反复想同一件事,除非你情有独钟。2.事情陷入... 查看全部>>
对《如何高效学习》这本书的评价 2014-06-11
整体性学习的概念:创造信息网络,连接一个知识与另一个知识,真正做到对知识的完全理解和驾驭。创造的联系越多,记得越牢。三个要素:结构、模型、高速通道结构:即知识的城市模型:即抽象的知识点高速通道:即个人... 查看全部>>