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我应该怎么吃饭?
0有用 0无用 2017-06-16
为什么要知道吃的真相呢?根据理财书上的结论,避免恐惧和欲望,书中曾说:无论是谁,只要很好的控制自己的贪欲与恐惧,钱自会找上门来。而作为我预算中的大头,至少工资的1/4花在了食品酒水上了,我也很有必要明白,我花的钱值那个价。为什么大众想要知道吃的真相呢?对于死亡和未知的恐惧或许是最大的原因。无论吃的有...
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如何有效睡眠
2有用 0无用 2017-06-15
总结:白天户外+运动,中午小睡30-45分钟,晚上睡觉前2小时避免运动,洗澡和睡觉的时间间隔至少要 60-90 分钟。睡觉时间:固定6~7小时,通过前后20分钟时间的调整到最佳适应状态。睡眠周期:五个阶段,前2个阶段发生在45分钟内,3、4阶段进入深度睡眠,5阶段是REM。每天的深度睡眠时间大约是3...
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让我们过有热情、有目标的生活吧!
0有用 0无用 2017-06-12
天分+热情=天赋=资本=更多热情为了获得更多热情的生活,就需要天赋。要发现自己的天赋,先要发现自己的天分,再加上更重要的热情。克服想象和真实的阻碍,选择适合自己的部落,可以在发现天赋的路上更顺畅。而且,书中观点认为,天赋是获得幸福的重要因素。一、天分
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我的第一本职场书
0有用 0无用 2017-06-09
我从来不读职场书的,没想到因为PPT的缘故,竟然从设计的方向,切入了职场书籍。不读职场书的原因很简单,我是个以做老板为目标的人,职场只不过是其中的过程,我学好技术,就等着跨出做老板的那一步了。现在看来,一个人思想的禁锢,居然可以到这种程度。可见,消费时代,固然书籍都已经在方所里面大卖了,仍然无法改变...
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合理选择食物
0有用 0无用 2017-06-07
抛开食物的面纱,剩下的就只是它的成分,在合理的范围内做出必要的选择。从转基因食物在各国面对的不同管制就可以看出,不同国家对于同一种食物,采取的态度也是不一样的。就像本书的作者,和吃的真相的作者的看法就不同。云无心认为世界上没有绝对安全的食物,有时候转基因食物的好处甚至还好过它可能隐藏的坏处;邝易行则...
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开始保护牙齿
1有用 0无用 2017-06-07
牙齿的病属于慢性病,和它作伴的是胃肠类的慢性病,有点像糖尿病的并发症,发作也一样,从30岁往后会慢慢累积。行文下去的理论,来自于理财和追求幸福的基本观点。没那么容易大富大贵,过好每一个幸福的年月,更多地活在今天,同时为未来做保障。海王星辰说,中国人赚一辈子的钱,都用来看病了。用一条流向大海的河流比作...
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自行车作为通勤工具,怎么才健康安全?
0有用 0无用 2017-06-07
第一章:骑行好处多?作为一种有氧运动,我可以保证在饭后30分钟后进行,就可以了。自行车和其他所有的有氧运动的效果一样。另外,通勤的这一段路途,我要把它合理利用起来,既增强心肺,还有一个愉快的旅途。第二章:骑行的坏处,又应该如何避免?一、保护会阴部、屁股,保护前列腺1、调整车座,前端向下倾斜10度,高...
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怎么吃油呢?
0有用 0无用 2017-06-07
需要吃油吗?首先,现在炒菜我能不用油就做出来吗?不能,所以,不得不用油。其次,吃油是维持健康的一个重要元素。最重要的是,根据“Strong body,Strong mind.”来看,脑内神经细胞膜,脂肪占60%,其中40%是多元非饱和脂肪酸(DHA),补充它,有利大脑,更有益于我的思考!哪些油不能吃...
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铃木敏文的哲学
0有用 0无用 2017-06-02
与其说是零售的哲学,不如说是铃木敏文的哲学。书中到处都提到他力排众议,然后做了某种决定,最后结果证明了他的正确。所以,这样说来,7-11的成功,也就是铃木本人造就的,有着鲜明的个人色彩。他说不要沉溺于过去成功的经验中,而是要勇于“假设-执行-验证”。这就是一种试错的态度,可是,书中却并未提及他执行假...
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为什么广告人都很累呢?
0有用 0无用 2017-05-25
品牌不是广告造就的,销售也和广告没有直接关系,精雕细琢的广告不如简单直接的广告不停重复,广告的作用仅仅在于引起兴趣和话题。重复和创意都能达到那个目的。但是中国的环境,只能是重复多于创意吧。书上是这么说的。我稍微想多了些,就想到信仰问题去了。广告,总的来说是科学。它是经过实验验证后总结的经验。外国吧,...
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海淘MARK!
0有用 0无用 2017-05-25
本书中获得的新信息:1、关于转运:如果货物不重,而且价值很高,可以送到俄勒冈免税州;2、关于信用卡:实物信用卡信息容易被盗刷,因此购物后要删除信用卡,也因为这样虚拟信用卡会比价有优势;为了避免是中国的信用卡而被砍单,需要申请AE卡;3、关于Paypal:主要用来接受返利的,但是获得的返利可以消费的地...
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热情更重要
0有用 0无用 2017-05-25
理想: 冒险、自由、健康 bounty hunter! 钱永远都不够,因为,我们认为钱能带给我们一切,认为一切的事情,只要有了钱就能解决。 钱能解决一切吗? 钱不能,那钱能解决什么? 一旦人们不用担心温饱,高收入带来好心情这句话就不再屡试不爽了。所以,钱首先能解决温饱。这之后,钱就只能是“所有...
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买保险入门
1有用 0无用 2017-05-25
一、 为什么要买保险?信仰是谎言,我只能暂时相信它,它就是,经济基础决定上层建筑,要获得经济就要理财,理财是循序渐进不是一蹴而就的。保险是理财中的基础保障,既保证了在世,也保证了来世。因此,在基本生活满足的情况下,第一步一定是保险。为什么要在满足基本生活之后呢?因为,保险的保障是用来应对几率很小的风...
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浏览后感
0有用 0无用 2017-05-19
我现在读设计书籍的目的,主要是要对整个设计行业有个感性的认识,毕竟我是半路出家的,所以,泛读各类设计书籍,是我的首要任务。泛读之后的感觉如下:这是一本将产品设计方面的书籍。对我的生活最大的意义,莫过于,不再花冤枉钱去追求更新换代的产品。里面好像说到了产品的U形曲线。一项新技术的发展通常遵循一个U形曲...
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