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• 书中收获的句子

  4有用 0无用 2017-06-17

  一）同理心激光照排发明人王选说：考虑自己和考虑别人一样多，就是好人。家长所能教给孩子最重要的做人技巧，就是做个好人。李开复在《做最好的自己》中，特别强调同理心。同理心就是在人际交往中，能体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。杜威认为，同情心作为一种良好的品...

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• 沟通的四个步骤

  0有用 0无用 2017-06-15

  德芬老师在这本书里介绍了「非暴力沟通」的四个步骤，1，陈述对方所做的事或所说的话，表达要精准，且不能有任何情绪和批判在里面。2，说出对方这个行为给你带来的感受。3，为自己的感受负责，把引发你情绪的原因和责任放到自己身上。比如可以这么说，因为我希望你能够比较重视我，让我知道你的动向。或，因为我希望知道...

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• 亲爱的 外面没有人 只有你自己

  0有用 0无用 2017-06-15

  我一本一本地书在看，各种观点，各种心理学流派。这样的我，虽然是静止的，但是和每天忙忙碌碌东奔西跑一刻不安宁的人有何区别的？书学到后来，自己都累了。“没有一本书能拯救我，没有一个上师可以帮助我，没有一种法门可以带我远离恐惧焦虑和痛苦。” 放下，不再追寻，不再盼望，而是愿意与当下的自诸多的不完美，内心的...

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• 允许情绪，但要限制行为

  1有用 0无用 2017-06-14

  这本书的主旨可以归纳为一句话：允许情绪，限制行为。对于孩子的情绪，家长要有同理心。不安的情绪导致了不当行为，在纠正他们的行为前，一定要先处理他们的情绪。因为，只有在情绪平静时，孩子才能正确思考，才能做出正确动作。而同时，当我们对孩子的情绪表示感同身受，诚恳地承认孩子的困境，说出他们的失望时，孩子常常...

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• 摘抄

  1有用 0无用 2017-06-13

  一个精神病的孩子要得到治疗，就要让他的情感得到发泄。如果在对他讲了一大堆心理分析理论之后告诉他有某种癖性，是无法将其治愈的。在夏山，是爱在治疗一切，是同情和自由在治疗一切。我现在写到的这些孩子不是我们想象中的模样，而是他们真实的样子。他们团体的责任感--社会责任感，需要等到18岁或者之后才会产生。他...

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• 感谢稻盛和夫

  0有用 0无用 2017-06-12

  作者回忆少年往事：每天十二月的“赤穗浪士复仇日”，学生们聚集礼堂正襟危坐，聆听校长朗读《赤穗浪士传》，一直要读到晚上十点，结束时已经浑身冰凉。拖着冻得半僵的身子回到家，母亲早已煮好了热气腾腾的赤豆年糕粥在等我，那热粥冒出的香气里充满了母亲深情的爱。我一言不发，脸贴近碗，贪婪地吃起来。母亲面带温和的笑...

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• 跳出心理学理论的巢臼

  5有用 0无用 2017-06-12

  读书：《你在为谁而活》，李子勋 中信出版社 2013年4月对任何心理困境，你都要说：“这是我的，但我不是它。烦恼是我的，抑郁是我的，哀伤是我的。。。但我不是烦恼、抑郁、哀伤。。。我有比这些多得多的自我，在烦恼痛苦的同时我依然还有快乐、自信、幸福与骄傲。”那么，你就成为痛苦的主人，而不再是臣服痛苦的奴...

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• 书中列举的训练方法

  11有用 0无用 2017-06-12

  　　摘录书中的一些训练方法。感谢这个评论从书中摘取输入，转载过来是为查找和操作方便缘故。感谢：http://book.douban.com/review/2365353/　　 　　在生活中观察自己 　　①当有负面情绪时(生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受)，你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦...

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• 站立当下 直视骄阳

  0有用 0无用 2017-06-12

  这本书让我读着喜悦。欧文亚隆有学医志向始于十四岁的一次经历，那天，他父亲心脏病发作，午夜时分，他母亲失去了控制，像发疯一样地寻找一个可以责怪的对象（她习惯如此），而这个对象就是欧文。欧文焦躁不安地蜷缩在角落里，直到一个叫本杰明的医生到来，医生抚弄着这个男孩的头发，让他用听诊器听父亲的心跳，并像他保证...

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• 女人的分水岭

  1有用 0无用 2017-06-10

  记得以前看英若诚自传水流云在的时候，感慨，女人的分水岭，不在容貌不在年龄，甚至连学识也不在，而是在遇事能否担当，该你的担子，是不是能最终拿起来放到自己的肩头上去。是这区别开来这世间的人。今天看章怡和的杨氏女，小说不长，读起来很快的。然而读完却心头怅然，许久平复不定。杨芬芳的寄遇，让我对分水岭的结论又...

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• 才情不足

  15有用 4无用 2017-06-09

  以前听过一句话：一个人最大的悲哀，是将读过某某学校视为人生的最成功。看了这本书，我可以把这句话换个名字送给作者：一个人最大的悲哀，是将进入过某某公司视为人生的最成功。这本书，用情太滥而才情不足。...

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• 算得上是中国妈妈吗？

  1有用 0无用 2017-06-08

  读书，《我在美国做妈妈》，蔡美儿作者蔡美儿书中坦诚自己有夸大、炫耀的性格倾向，但毫无疑问，她是一个目标明晰知道自己要往哪里去的人。更为不易的是，她肯为自己的目标付出努力，做出牺牲，不顾一切坚持下去。蔡美儿坚信，某些所谓浪漫的不切实际的教养方法是巢臼，只是听上去很美，类似不切实际的做法，注定是要失败的...

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• 处理问题先处理关系

  1有用 1无用 2017-06-08

  全书最后的摘抄：“我个人不主张孩子有一点行为问题就跑去找医生，原因是医生在长期的医学教育下，已经形成了一些刻板的知觉模板，他会关注到孩子的个性遗传或脑生化代谢的紊乱，通过归因的方法找到证据，给与问题一个医学诊断，以此为据莱治疗与观察。我讨厌医学对孩子心理，行为，精神状态，智力，个性生硬分类，原因是孩...

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• 妙言妙法

  1有用 0无用 2017-06-08

  家长的责任是帮助孩子良好地成长，使他们有足够的能力用自己的双脚站立在他们的世界里，因此使他们培养出足够的自信、自爱、自尊是极为重要的。家长应该以爱、鼓励和支持去代替恐惧、羞愧感和犯罪感来推动孩子。家长特别容易注意孩子的不良行为和忽略他们的良好行为。一定要留心自我训练，在否定不良行为时，一定要从肯定孩...

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• 熵

  3有用 0无用 2017-06-08

              熵的观念。 　　低碳生活是很美好的愿景，但不等于低熵。 低碳是在科技高速发展的追求下人类的一种弥补措施，而低熵确是从根本上指出高速科技直接的指向是只能是整个...

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• 破碎如何重生

  0有用 0无用 2017-06-07

  在人生下坠，破碎中如何尽快地找到清醒，重识信心。我们都是一团硬块，需要被敲开。而我们的错误和缺陷都是心的铠甲上的裂缝，透过这些裂缝，我们的本色才能显现。人类的最终自由，在于选择以何种态度面对任何情况。如果不愿意面对失去所揭示出来的真相，关于自己的真相，我们就浪费了一次稀有而珍贵的转变机会。爱小孩不等...

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• 联结身体；臣服情绪；检视思想；察觉身份认同

  2有用 0无用 2017-06-07

  亲爱的孩子：该是你展翅高飞的时刻了。我看到你在成长、茁壮，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你收回的就越多。记住，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境由任何东西触动你的时候，记得...

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• 放下控制

  0有用 0无用 2017-06-07

  恐惧常常不是意味着危险，恐惧常常意味着我们走进了自己内心的更深处，常常是步入正轨的开始。铃木禅师说控制一头奶牛的最好方法是给它一片很大很大的牧场，不要用篱笆把它控制得太紧。你告诉一个人：“你可以做任何你想做的，你可以想要任何你想要的，继续，我不在意，上帝也不在意，没有人会认为你错了，除了一个念头，在...

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• 一些摘抄

  1有用 0无用 2017-06-06

  1）不要只是说：“这令我心烦”，而要告诉另一半你希望他/她怎么做。否则问题永远无法令你满意地解决。2）如果你正在从事一件非常枯燥的家务活，请记住你是在尽自己的努力营造更多的家庭氛围。3）不要把婚姻中的问题告诉其他家庭成员。从长远看，这样做有弊无利。4）夫妻在不忠行为发生后，所犯的一个最大错误就是对此...

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• 内向：在外向的社会里找到自己的位置

  1有用 0无用 2017-06-05

  《内向者的优势》：the Introvert Advantage, How to Thrive in an Extrovert World.　　著者：Marti Olsen Laney 美国，心理学博士。 杨秀君译，华东师范大学出版社 2008年。　　 　　用一段关于这本书的读者：Dr. Berna...

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