读书：《你在为谁而活》，李子勋 中信出版社 2013年4月
对任何心理困境，你都要说：“这是我的，但我不是它。烦恼是我的，抑郁是我的，哀伤是我的。。。但我不是烦恼、抑郁、哀伤。。。我有比这些多得多的自我，在烦恼痛苦的同时我依然还有快乐、自信、幸福与骄傲。”那么，你就成为痛苦的主人，而不再是臣服痛苦的奴隶。
这是一段摘抄，来自李子勋《你在为谁而活》的封面。李子勋是心理治疗师。这本书正在读，非常喜欢。读着读着有时会独自朗诵出来，每有相关会意处，也爱录在微信里和YS分享。
网上看过李子勋的一段视频，他说要让孩子接触大自然，在大自然中，人的天性会自然勃发。在那段视频中，李子勋说，养育孩子，各种说法，你都可以看，但千万不要执着于某一种。从这本书里，我也看到李子勋的这个观点的另外一个表达，面对一个个心理困境，李子勋并不是给人帖标签，把别人的困境安排在自己或某种理论中的一个个格子里。那样的做法，当事人或许会获得暂时的解脱，哦，原来原因是这样的，哦，原来我是病了。但其功效，也往往只是将彼时的困境，用套入另一个解释系统而已。暂时的解脱后，等待他的，是落入另一套言语述说的巢臼。于是就有了某一种心理学咨询现象，在咨询的时候情绪宣扬，但回去后该怎样还怎样，然后再垂头丧气地回到心理诊室。
而且，在一套心理学依据面前，人可能因此而对他人比如父母的恶劣态度心安理得：是你让我的成长充满伤痕；也可能就此倒在病这个帽子的下面，不再改变，我这是病了嘛。这但对内心的完善，显然于事无补。拿抑郁症这个名词来说吧，如果人类社会没有发明这个词，那么，当一个人心力消竭之时，别人会对他说，好好休息休息吧，你太累了。这个人也会如此对自己说，然后休息够了该干啥还干啥去。但如果有了抑郁这个名词，那么，这个人很有可能在抑郁这个概念下不再能起来。
一度我非常反感所谓的心理学理论，认为这世界上哪里有那么多的伤痕。现在我想，自己反感的是对心理困境的粗暴解释和分类。我一直非常欣赏那些活得简单积极的人，羡慕那种从不自我探索的人，所以看到电视里所谓“心理魔方”的节目，一个主持人，一个心理专家，当事人一个或一家，带个墨镜，遮个毛玻璃，就心惊肉跳，赶紧换台。这样的节目，受时长和收视率的深刻影响，更要命的是私密的东西媒体化，因此怎么可能做得到自然呢？这与其说是心理分析，不如说是民事调解更确切。还也许是因为人家的述说和分析，触动了自己一些不愿去面对的，说不清道不明，自己都没有想清楚的情愫。触动了又缺乏有效修复办法，何必去搅动它？这是我喜欢想得少做得多的人的原因所在，看看给他们贴的标签：“简单积极”，是多么美好的两个词。
李子勋的书里说，真正的自我探索是不能借助语言的，心理分析是很暴力的语言。唯一的工具是感觉，唯一的技术是接纳和认同。要达到的唯一境界是无限。不然，所谓的自我探索，所谓的专家分析，得出来的结果只是言语产物，从一种归类系统转到另一种归类系统，其意义何在呢？
《你在为谁而活》，李子勋做为一个心理学工作者，烂熟心理理论，又跳出心理理论。唯有接纳和认同，才是心理平和的道路。推荐！
跳出心理学理论的巢臼
对“跳出心理学理论的巢臼”的回应
《你在为谁而活》热门书评
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活好，不只是活着
8有用 1无用 萧秋水 2013-05-01
李子勋是我非常喜欢的心理学家。以前是在《心理月刊》上看他的文章，后来是读他的书，可惜微博写的少，博客更新也不算快。新书《你在为谁而活》对我来说适用的地方不算多，不过也无所谓，本来读这本书也是为别人而读，想在别人问我问题时可以推荐。中国人比较忌讳心理学，好像心理疾病是见不得人的事，但书中说的好，世界上...
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跳出心理学理论的巢臼
5有用 0无用 helen 2013-09-08
读书：《你在为谁而活》，李子勋 中信出版社 2013年4月对任何心理困境，你都要说：“这是我的，但我不是它。烦恼是我的，抑郁是我的，哀伤是我的。。。但我不是烦恼、抑郁、哀伤。。。我有比这些多得多的自我，在烦恼痛苦的同时我依然还有快乐、自信、幸福与骄傲。”那么，你就成为痛苦的主人，而不再是臣服痛苦的奴...
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问问李子勋
3有用 0无用 抚顺读书人 2013-04-19
问问李子勋《你在为谁而活》 我也算得上是一个喜欢心理学的人了，这么多年没少读心理学的书，可是越读就越多中国的心理咨询师感觉到不放心，人的心灵实在是太复杂了，比电脑可复杂多了，修理心理可不是简单的事情，看过这么多心理学的书感觉能够让人放心的心理咨询师真的不多，其中最让...
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为自己的心理把把脉
2有用 0无用 错灯影乱 2013-04-28
为自己的心理把把脉这本书起初吸引我的最是那句：世上没有心理健康这样的人，也没有心理健康这样的事，各种心理困境只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现，能体验这些苦痛并能利用这些苦痛去丰满自己就是福气。记得朱德庸有一本漫画的名字叫做《大家都有病》，把“一个有病的社会，一个有病的时代”在漫画中极尽调侃...
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学会自愈 一劳永逸
1有用 0无用 ursunshine 2013-04-26
著名心理学家李子勋有一个很大的梦想，就是写一本让读者可以心理自愈的书。大约七年前他的这个梦想因《幸福从心开始》而实现，七年后，这本书经过不小的增减而再版，便是如今我手里的这本《你在为谁而活》。作为一个自认有心理问题的人，但凡遇到与自愈和静心...
