灵修分类
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正念力打败焦虑
(10人已评价)中央编译出版社 | 2014-8当今,临床上应用“冥想练习”,来调整人们的意念,使其形成一种特别的觉察方式和专注力——正念。这种方法也已应用于心理焦虑症的治疗,《正念力打败焦虑》就是两位正念力研究领域的博士的研究手记。本书中,两位作...
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靜坐的科學、醫學與心靈之旅
(19人已评价)楊定一 | 天下雜誌 | 2014-7-2暢銷書《真原醫》作者楊定一博士最新著作!分心年代,靜坐讓我們訓練心靈,開發大腦神經新迴路,放鬆心智,找回身體失去的平衡,重尋健康。安住於當下。一個父親和女兒共同的探險之旅,透過靜坐尋找到人生的意義這是...
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10% Happier
(27人已评价)Dan Harris | It Books | 2014-3-11NightlineanchorDanHarrisembarksonanunexpected,hilarious,anddeeplyskepticalodysseythroughthestrangewo...
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