当时忍住就好了
内容简介
回想一下，你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右，然后作出一些令人失望或有害的人生选择?如果你的回答是：嗯，是的，这种情况在我的生活中已经出现太多次了。那么你是否想过，究竟是什么原因扰乱了你的生活?本书的答案是：负面能量。那么，我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量?本书的回答是：忍。这里的“忍”，并不是让你一味的自我压抑，自我压抑是不对的。面对汹涌来...
作者简介
美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。
30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特•霍特、桑吉•古普塔、罗宾•米德、安•克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。
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该书热门标签
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Yuki-Queen
2015-05-04
这种书真心没用。。
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丑人讲内涵
2015-07-02
“你的梦想是什么？”全书主题简单，看似新颖的名词和概念“能量电荷”其实换汤不换药，即‘权衡利弊再做决定，三思而后行’仅此而已。
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vento
2016-10-16
没有什么用。
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鑫仔
2016-11-27
嗯，感觉没多大用，可能还没到那个境界吧
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I'm Zoe
2017-05-02
其实并没有给我实质上的帮助，虽然这样说可能比较过份但就内容来说本质上我觉得都是废话呢。并且很多说法我其实不是很赞同，买回来觉得很鸡肋，读着嘛觉得没营养，完全不看又可惜自己的钱。只能2星，最多2星。
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一个人的旅程
2016-08-06
被标题吸引才买的，对于性格感兴趣的人来说是好书，不敢兴趣的没什么意思
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mexh
2014-11-05
一本烂书...
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阿路加
2015-10-13
考虑长远就不用忍了
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国王_玲
2014-06-23
没什么感觉= =
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星星的手指
2016-10-25
构建一个列表，写明想要实现的愿望，激起正能量情感，从而纠正不良倾向，尤其是实现理性的抉择，防止被当时的情境所蒙蔽，至少前三分之一都是谈这个。怎么说呢？有些用，但似乎内容也有些单一。
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牛牛
2014-05-29
还好这本书不是自己买的，如果是，就打有感慨：当时忍住就好了
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Ling总
2015-02-16
就是用自己一套语言和编造的案例包装了一遍【发怒前想想你全家】这句话
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肉抖抖
2015-05-23
省图书馆看的，看了一半。最大的收获是:情绪本身是没有对错的，都是合理的。你要做的，就是把任何情绪转化成面对问题的动力。
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柳无码
2014-02-17
看《少有人走的路》，我只记住两件事1延迟满足感，2你之所以没做成某件事是因为你对做成这件事的欲望不够强大。而这本《当事忍住就好了》则给出了做这两件事的具体方法。
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kino
2015-01-18
挺好的书起个破名字真是。要让自己在正确的道路上前行就得思考清楚你真正的想要的是什么，不想要的是什么。通过一次次的实践反复强调那些正面的能量，同时设想出关键时刻的应对策略减少负面能量。书里的例子和观点契合的非常好，后续例子也有反复出现，章节末尾把重点都提炼了出来，方便笔记。很良心的一本书
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魔云兽
2013-12-26
非常不错，控制情绪的方法暗合我自己的某些实践。
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谁家的二姑娘
2014-04-23
一开始就有点儿不适应本书的节奏。而且近年来励志书中频出的“正负电荷”“正负能量”等词屡见不鲜，在我看来这些词越来越俗媚，添加了许多既不物理也非自然现象实体的虚拟因素，就像熬鸡汤时候要放许多添加剂才更鸡汤。阅读这类的书，我承认自己读的很吃力，无法投入进去。
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紫菀宁
2015-03-17
总是忍不住发脾气，能从科学方法改进自己最好，期待成效！ 这破书就一个方法，发怒前设想可能的后果。平时多想自己要成为一个什么样的好人。 竟然讲了200多页，我真服了！！！差评！
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Lacia
2015-04-14
提醒我不要再犯情绪失控的错误，但书本身论点简单，论据一堆无法都是叫你不要失控，比较一般。
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静含太古
2016-03-24
主要是搞清自己想要的。并不断暗示，预演各种情况选择。
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忍住，不仅仅是风平浪静
0有用 沈 2014-01-27
中国有句俗话叫“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。但事实上在我们人生的过程中，忍住，你收获的不仅仅会是风平浪静，还有更有价值的人生。当然，《当时忍住就好了》这本书中所提到的“忍”并不仅仅是简单的忍住，... 查看全部>>
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没新意，可不读
0有用 cgong 2014-08-01
作者其实想表达的很简单：就是说做重大决策的时候要思前想后（思前就是看看自己以前碰到类似情况是如何做出决策并带来了什么后果，想后就是想想自己想要什么结果不想要什么结果），不要在负面情绪的影响下做出任何冲... 查看全部>>
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没啥意思，弃之
0有用 tina_lu 2014-09-12
没啥用，反复在讲同一件事。很简单的例子：想要减肥，在吃高热量食物前想想自己收下来后的样子，肯定就收手了。。。所有事情同理，想想变好后的自己，怎会忍不住？只要想知道自己想要的是什么，一切就皆有可能本来是... 查看全部>>
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不推荐这本书，我买了很后悔
0有用 Phyllis 2015-01-28
怎么说呢，作者说的问题大部份人估计多多少少都有点，我觉得我自己这方面也有不足所以买了。但是书的内容很让人失望，啰嗦！没什么实质内容！大意就是善于且控制欲望。用你内心真正的欲望去遏制冲动！！！举了很多例... 查看全部>>
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2015年末自省
0有用 玥玥玛 2016-02-05
其实我也觉得我是个奇葩很多时候自己都觉得与大多数同龄人格格不入只是结婚生子抢先一步，可偏偏很多价值观世界观还是像个十几岁的孩子眼看着孩子都要上学了，我得有所成长才行这书里的有些道理很简单也很实用，但感... 查看全部>>
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读肯•林德纳《当时忍住就好了》
0有用 程多金 2016-03-23
这本书分了三大部分来讲如何“忍住”。第一部分也就是第一章，反复提到了能量电荷这个概念。从我们为什么在关键时刻失控开始展开讲负面能量对我们自身的影响，用案例问读者如何驾驭自己的负面能量，为后面详细讲述驾... 查看全部>>
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用“想要的”和“不想要的”来时刻提醒和帮助自己作出正确选择
0有用 sardo 2016-04-23
这本书的内容可以简单概括如标题：用“想要的”和“不想要的”来时刻提醒和帮助自己作出正确选择。比如我特别担心自己成为大腹便便的样子，因此在饮食和运动等方面就会下意识作出合适的选择；比如我非常希望自己成为... 查看全部>>
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和“忍”无关，主要靠“管”
0有用 和日成爱科幻片 2016-05-20
4月23日是世界读书日，在今天，世界人民并不会要求你多读书，但以当当，京东，亚马逊为首的书店会以“满200减120”，“满300减100”的各种促销活动来让你剁手成为“爱读书的青年”，为世界读书日呐喊... 查看全部>>
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避免买畅销书
0有用 xiao航哥 2016-08-14
这本书表达的所有内容，总结下来共3点：需要控制住自己的情绪，不能在明显带有情绪偏好的时候做抉择和表达自己的态度如果做到了会有怎样怎样的好处，做不到会有怎样怎样的坏处如何扭转因为惯性或遗传性导致的情绪时... 查看全部>>
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能量导向
0有用 外太空的橘子 2016-10-04
可以算得上是一本心理学方面的书，主要讲个人能量的发现，驾驭等问题，从而正确处理自己的情绪，有效缓解在冲动等关键时刻情绪失控，做出错误的决定。选购是因为看到作者寄语里的一句话“如果你有以下心里困扰，请阅... 查看全部>>
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又一本拿哈佛说事的
18有用 青泠 2014-06-22
不是很推荐这本书。思想性一般，没有什么让人眼前一亮的东西。故事性尚可，讲了不少案例，不但啰嗦，在案例的处理上并没有多少深刻的帮助。书的基本思想是认清自己真正想要什么，以及自己特别不想要什么。以这些作为... 查看全部>>
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知道要忍，更要知道如何忍！
10有用 Leiou 2015-02-11
第一次看到这个标题的时候就在琢磨，这肯定是一本讲情绪控制的书。当时还在琢磨这本书可以送给脾气不好的人。看到豆瓣评分不高也没多在意，类似的书籍实在不少。可是万万没想到，当我进入这本书的世界的时候我惊讶地... 查看全部>>
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“忍”是修为，更是技术
6有用 柳无码 2014-02-18
”忍“有多难，看看”忍“字里的”刃“就知道了，尽管我们已经因为”没忍住“给自己找了大麻烦，但下次，当类似的情境发生时，我们依然"忍不住”。写这样一本关于”忍“的书，作者根本不需要费多大心思找素材，随便... 查看全部>>
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负能量的乾坤大挪移
5有用 麻辣的小麻甲 2013-12-24
我们忍不住的是能量，尤其是负能量！每个人天生都是矛盾体，自带负能量和正能量，正能量好说，能让人和人之间和谐友好的相处，提升个人和社会的幸福感；而负能量恰恰相反，它具有不同程度的破坏力，首当其冲的就是破... 查看全部>>
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成为能量的主人而不是仆人
2有用 酥皮 2015-06-01
记得大学一同学第二次考六级时和我说起她上次考时因为前天晚上和她爸爸打电话，说了些要努力之类的的话，让她倍感压力，更是无心复习，晚上看了电影，结果离过级只有几分之差。这样的烦躁、躁动我也有过，大二考最后... 查看全部>>
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这是在看到36页时，拖了两天，在看完了另外一本书后，回答的下列问题，至少列出了自己现阶段内心的需求
1有用 oldcharlie 2014-05-25
一、我真正想要的是什么？1.稳定的工作，并觉得有奔头，且要有安全感，工资在8000+；2.工作之余有自己的时间来做自己想做的事，跟朋友去玩、做饭、看书、学吉他、在海边晨练、学习新知识与技能；3.爱情，... 查看全部>>
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用更大的能量去忍住冲动的能量.
1有用 haeahaeaii浩 2017-03-02
1.作者提出了一个关键词，能量2.知易行难，遇事冲动时用更强大的自己追求的东西去克制自己.3.学会肯定自己，让自己发现自己其实很幸福4.学会预测未来的未知，提前用自己的追求想好克制的对策.5.忍住是技... 查看全部>>
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成为更好的自己
1有用 ℡﹏過站不停﹎ 2014-03-14
一本挖掘自己内心的书，引导人们做出有价值的人生选择。书中提出情绪本身无好坏之分，当它驱使人们做出正面的人生选择时便是有利的，驱使人们做出负面的人生选择时便是有害的。并且描述了几个将负面情绪转化成正面力... 查看全部>>
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做为心理的自我修炼
1有用 Austin27 2014-09-15
《当时忍住就好了》读书笔记当时买这本书的时候，被它特别的名字吸引，同时又有了那么一点点虚荣心，因为是哈佛大学的性格自修课。是不是哈佛的，暂且不去追求它的来源，姑且看看希望有收获。1、人的情绪、欲望和冲... 查看全部>>
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yyy
1有用 乐春花蛋 2014-07-06
情感触发器财富+梦想=触发最强烈的情感能量，人、事、物、经历、信息和愿望了解财富和梦想1最珍视最想要的是什么2生活中什么东西是你绝不想要的3什么东西让你内心实现真正的内心平和与快乐清单1最想要得到的五... 查看全部>>
评价“当时忍住就好了”