告别节食时代•书评

一本读起来能减肥的书，你信不信？不管你信不信，反正一开始我是不信的，所以，入手这本书，研究下。说起减肥，相必对每个女性来说（当然也有男性），从青少年到中老年都是一个永恒的话题。肥胖带来的直观影响是外在...

减肥是个热闹的话题，是个时髦的话题，是让每个人都滔滔不绝的话题。我也不例外，其实一直在减肥的路上行走着，只不过是三天打鱼两天晒网，思想踌躇满志，行动停止不前，日子也就这么不咸不淡地过着。我经常不吃晚饭...

我认为大部分节食减肥的人对节食减肥对身体有害这样的结论都或多或少有些体会和了解，只是如果真的实现了减肥目的，通常会忽略这个因素。《告别节食时代》说实在，单单是看了这本书的名字就会产生一种冲动，不节食难...

我能说我觉得这本书没什么作用吗？因为会选择节食这种方法来减肥的人，只有两种，一种是他非常非常胖，已经胖到影响正常生活了；一种是脑子有病。人类还没发展到不需要吃饭，节食会让你的身体和大脑以及心理都发生障...

在生活中我们经常会听到朋友尤其是女性朋友经常会抱怨自己又长胖了，需要减肥了，而大多数的他们都会采取同样对的方式去减肥，那就是：节食。于是，在饭桌上、小摊旁，又会听到这样群体的人说，我可不吃，都胖成这样...

很多的减肥达人在分享自己的减肥经验的时候，最喜欢的一句总结就是：管住嘴，迈开腿。当然这也是减肥道路上不变的不二真理：健康饮食与运动。但是我们一定要解开一个迷思，也就是健康饮食并不等于节食。特里希曼恩博...

当一件事情或一种事物成为潮流时，总有连绵不绝的人跟着去追逐。我们自出生就被赋予了不同的体质，所以当纤细苗条的身材成为社会普遍认可的美时，许多认为偏胖的人便开始有了诸多烦恼，他们想方设法的也要将这种所谓...

今年1月，播出14年的《流言终结者》节目完结了。被评为“最佳电视科普节目”的它，无数次颠覆常识，搭建实物模型，利用电脑三维模拟，真人上场亲身体验，用有趣的形式把专业的问题表述的一清二楚。没架子，没门槛...

本书推翻了节食“有用论”！撕开现象看本质，告诉你:”为什么无用?到底要怎么做?怎么会反弹和你的脂肪是有记忆的.”也许之前这些道理你都懂，但是这样系统的呈现在你面前却代表着另一种意义。你的确很努力，你的...

很多人将自己身材不够完美都会归结到太懒二字，平时工作已经很累了，懒得去花时间锻炼，希望节约点时间好好休息；早餐和中饭的时间太宝贵了，懒得想，随便来点吃的填饱肚子就行，晚饭一次性补足营养就好；周末的时光...

1.制造障碍，不健康食物不要在身边出现，吃完饭尽快离开餐桌，减少带饭的分量，把办公室的零食锁起来；2.让健康食品更显眼。比如随手就拿到橙子苹果；3.多吃蔬菜；4.养成健康饮食习惯，想起以前我是怎么瘦下...

书评：大部分东西都是常识。最后60页是凑字数的。。。。总的来说没有获得特别大的启发。本书结构：从减肥的关键、节食的坏处，减肥的若干策略，减肥和运动四方面展开本书这本书讲了什么：1为什么你的节食会失败数...

作者特雷西.曼恩博士在明尼苏达的饮食实验室(而不是节食实验室)历经20年研究汇集此书。在本书中呈现最前沿的科研成果，提供了最新的关于我们与食物的新观点。一、节食无用1.节食很难达到令人满意的体重。2....

关于减肥的谬误女人永远的不可能停下的事情有这些，第一：买买买，无论有钱没钱，无论开心伤心，无论恋爱失恋，总是买买买停不下来；第二：吃吃吃，朋友见面约吃，家庭聚会约吃，节日吃，逛街吃，休假吃，旅游吃，总...

这是本行为指导类的书，也是行为校验类的书。作者的理论清晰易懂，很容易引起读者共鸣。是一本值得阅览的好书。本书最重要的部分不是数据庞大全面，也不是分析的方式方法。而是作者最推崇的理论，即情绪思维理论。这...

最初选择本书是因为我本身面临减肥的困扰，身为吃货的我又很难摆脱美食的诱惑。每次提到减肥身边都不乏这样的言论：“减肥嘛，别吃晚饭啊！”“少吃多运动！”“跟我学，不吃晚饭，又瘦了2斤啦！”当下流行的一句话...

减肥，是女人一生中永恒的追求。一个女人，无论她有多瘦，依然是成天把“减肥”两个字挂在嘴边。作为“宇宙喝凉水都长肉协会”的会长，我所尝试的最频繁、时间最长的减肥方法就是节食。你如果想问我：会长，请问节食...