很多人将自己身材不够完美都会归结到太懒二字,平时工作已经很累了,懒得去花时间锻炼,希望节约点时间好好休息;早餐和中饭的时间太宝贵了,懒得想,随便来点吃的填饱肚子就行,晚饭一次性补足营养就好;周末的时光太稀少了,懒得做任何事情,安静地呆着就好,如果是窝在床上更完美……多数时候在换季去商场没衣服的时候,或者出门见朋友的时候,在别人的眼光下,才后知后觉,幡然醒悟,我是不是需要做点什么了,可是我太懒了呀。
太懒没关系呀,毕竟所有的事物都是具有两面性的,特别是在大家思维不断创新突破的今天,真的对于一个词汇或者行为的定义已经远超过去,懒也不例外。很多人喜欢猫咪的慵懒,并且对拥有这类气质的女性也会有这迷之欣赏,虽然生活中的大多数并不能完美诠释,但不妨碍这股风潮的席卷和走红。
在特蕾西•曼恩教授的作品《告别节食时代》中,你会看见一个不一样的对懒的诠释,本以为会阅读一本生硬死板充斥着大量科学实验,只为了给大家展示整个实验的初衷、过程和结果,以特定的实验环境来指导现实的生活和行为,却在不经意间发现,其实在懂得生活的人面前,又怎么舍得让大家做出这样浪费时间的事情,每个人的生活都足够忙碌,再塞满这些无趣的结论就更索然无味了。
《告别节食时代》逐一挑战了在人们心目中根深蒂固的很多里面,其中就包括对懒的全新诠释。在20年的时间里,特蕾西•曼恩教授发现如果我们想要通过节食减肥的方法获得成功,那就必须保证我们永远不会遇到需要靠毅力去节食的情况。这种事情谁可以去保证,所以持之以恒并行之有效的人总是那么零星,即使意志力足够坚强,在支撑的力量失去的时候,之前一往无前的斗士变得更加不堪一击,后果远比当初更糟糕,这些事例总是在很多爱情影片中屡见不鲜。
大约是为了改变这种陷入循环而始终不得发的朋友一些帮助,特蕾西•曼恩教授为我们提供了12条简单而有效的减肥策略——如何利用身体的自然规律来减肥而不是对抗身体的规律。如果自制力不够强大,就借助外力,实在不行还可以懒一下,懒得再为自己提供更多的摄入量,这些简单而有效地建议无时无刻不再强调需要和人类的健康完美地结合。