回家吃饭的智慧
内容简介
《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》介绍：有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养心，心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。另外，家常便饭其实不简单，比如，吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的，生姜皮属阴，生姜肉属阳，如果没明白自己的体质随便吃的话，日积月累，身体就会出问题。所以...
作者简介
陈允斌，女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。
目录
该书热门标签
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越来越好
2016-05-06
好实用的一本书啊，只是有些秘方记不全，下次遇到了什么问题就要先翻翻这部书，不能直接跑到医院
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领岛
2014-03-28
这本养生书不简单，平易近人而且内容很有料，打算买本给妈咪看看。看的节选版，看看几时买实体书。
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看，猫掉下来了
2016-09-28
我很喜欢读这类饮食健康类的生活小文，很轻松，也很好操作。
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令狐葱不想快进
2017-03-26
前面中医和食物基础理论的部分不错
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不才
2012-11-27
很新鲜呢，从中医理论来指导自己怎么吃，怎么养生~ 姐姐读的很多，她也更认真的吸收； 终归，需自己整理一番~ （作者要是能帮忙整理一下，大善）
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蓝色雪糕妹妹
2011-03-04
书名字起的绝顶的好
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isabel
2011-09-30
唯一的缺点是不够全面吧，不过再全面就成了到处泛滥的菜谱了
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琳琳-青葱小白
2011-07-20
很多中肯的建议，开始实践~煮了适合夏天的荷叶粥~~哈哈哈
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央
2011-08-14
春吃甘，夏吃辛，秋吃酸，冬吃苦。
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Ms tree
2011-12-11
工具书
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guo77
2011-03-18
第一章和第三章推荐，第二章身体很好的人完全可以照着做，身体一般还有点虚的，觉得第二章一半一半可以看吧。
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越来越好
2016-05-06
好实用的一本书啊，只是有些秘方记不全，下次遇到了什么问题就要先翻翻这部书，不能直接跑到医院
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领岛
2014-03-28
这本养生书不简单，平易近人而且内容很有料，打算买本给妈咪看看。看的节选版，看看几时买实体书。
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看，猫掉下来了
2016-09-28
我很喜欢读这类饮食健康类的生活小文，很轻松，也很好操作。
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令狐葱不想快进
2017-03-26
前面中医和食物基础理论的部分不错
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不才
2012-11-27
很新鲜呢，从中医理论来指导自己怎么吃，怎么养生~ 姐姐读的很多，她也更认真的吸收； 终归，需自己整理一番~ （作者要是能帮忙整理一下，大善）
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蓝色雪糕妹妹
2011-03-04
书名字起的绝顶的好
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isabel
2011-09-30
唯一的缺点是不够全面吧，不过再全面就成了到处泛滥的菜谱了
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琳琳-青葱小白
2011-07-20
很多中肯的建议，开始实践~煮了适合夏天的荷叶粥~~哈哈哈
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央
2011-08-14
春吃甘，夏吃辛，秋吃酸，冬吃苦。
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思念
0有用 Candy 2010-12-16
《回家吃饭智慧》看了这本书真是有些伤感，有点想念家乡，有点想念妈妈，因为平时都是在外面，只是过年的时候才可以吃到妈妈做的菜，奔跑了好多年，只是过年的时候才有机会呀！因为回家吃饭智慧这本书，让人想起了好... 查看全部>>
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一口气看完
0有用 820105 2011-04-02
很久没有把看书当做一种享受了，这本书给我这种感觉，用两个晚上的时间看完，很温馨的文笔，赞！感恩于母亲为家人做出的榜样，以后也要传承下去。不管多忙多累，一定要在家做饭，关爱自己，关爱家人。 查看全部>>
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像她一样爱生活，会生活！
0有用 maisie 2011-05-04
在看了《百科全说》中邀请陈允斌的几期节目后，去了她的博客，又买了这本书，虽然书中的一些内容在节目中说看了，但从文字中可以感受到作者是个热爱生活，热爱生命的人。这个生命我更多地是指自然中的花花草草，我感... 查看全部>>
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品传世“陈”酿，享康乐人生！
0有用 我的胃痛你做主 2011-08-20
因身处偏远乡村，正版精品畅销佳作均无有屈尊下嫁的机缘，用素昧平生来形容想来不以为过。而认识和仰慕陈允斌女士，记得很清楚是从湖南卫视的《百科全书》开始的。愚人常年经受胃病的折磨，身心苦不堪言，经朋友推荐... 查看全部>>
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我的胃痛她做主
0有用 我的胃痛你做主 2011-08-21
细细想来，我的“老胃”病史应当追溯至上世纪八十年代。还是小学五年级的某一天，应该是感染疟疾，小小的我高烧不退昏迷不醒，后经医生抢救，小命得以保全，可还是落下了肉不经风的体质。勉强支撑，竟能考上师范学校... 查看全部>>
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智慧饮食 智慧人生
0有用 我的胃痛你做主 2011-08-21
因身处穷乡僻壤，畅销精品正版图书均无法大驾光临。所以，关于《回家吃饭的智慧》，我只是从湖南卫视《好好生活》、网站网页上零星接触该书的只言片语。即便如此，从中我知道了面可以洗碗，能去除蔬菜瓜果上面的农药... 查看全部>>
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吃出好心情
0有用 向前进 2011-08-28
去年冬，天冷异常。许久没看电视，很随意的的浏览一下，没什么好的节目吸引我，准备关掉洗脚睡觉。恰好看见湖南卫视有个节目叫百科全说，闲着就看看呗。一边泡脚一边看电视很是舒服，电视里的陈允斌看着比张悟本好看... 查看全部>>
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有多久没回家吃饭了 书评《回家吃饭的智慧》
0有用 贝壳猪 2011-10-09
现代人忙碌，吃饭往往成了充饥或者应酬的东西，殊不知，这看似很平常，但却每天陪伴着我们的吃饭，关乎着我们的健康和幸福。书名就把我给吸引了，“回家吃饭”多么的贴切，出门在外才能体会回家吃饭的可贵，其实一拿... 查看全部>>
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回家，心之所向
0有用 夏天 2011-10-20
这么多年，我一直觉得，吃饭就只是补充能量而已。母亲相信食疗胜药，但我却觉得，食疗就是在吃的东西里放一些中药而已。中药起效慢，而且中药离我们的生活好像很遥远。所以我一直觉得食疗对于我们这些平民百姓而言，... 查看全部>>
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小小妙方——家的温馨
0有用 o谁呀 2011-11-18
《回家吃饭的智慧》这本书，我本来以为会有插图的，拿到手里一翻开发现都是文字啊。还以为会不好看的，可是，看着看着马上就吸引我了。养身的小妙招，其实来源于我们的日常生活，不需要什么老白金之类的保健品，只要... 查看全部>>
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民间智慧最养人
6有用 淘艾艾 2010-12-18
爸妈看完《百科全说》后就催着我买了这本书，买回后倒是我自己主动两天就看完；本来以自己的年纪，养生什么的都是浮云，不过正是由于陈老师的观点和方法都这么平易近人所以同样也引起了我的兴趣。老爸说我祖上也算中... 查看全部>>
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团圆的食谱，妈妈的秘方——12月11日美食家陈允斌《回家吃饭的智慧》西单签售会
3有用 蝌蚪蝌蚪恰恰恰 2010-12-08
“团圆的食谱，妈妈的秘方——美食家陈允斌《回家吃饭的智慧》西单签售会”2010年12月11日上午11:00，北京西单图书大厦4层报告厅，当红美食家、简易饮食的推广者、BTV《天天悦读会》、湖南卫视《百... 查看全部>>
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幸福就是回家吃饭
1有用 ID 2011-09-14
自从看了陈允斌的节目，一直关注她。她在电视里有讲食物的阴阳，有讲季节当令的食物，有讲一些神奇却简单实用的偏方，都会拿着本子一一记下开。因此看到她把这些内容出了书，很欣喜。这本书应该也就是她一些理论的基... 查看全部>>
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生活的智慧
1有用 果子林001 2011-09-30
回家吃饭的智慧，很亲切可人的名字，让人一见便想起家里吃饭的无数好。陈允斌的这部书还是关于养生，关于健康，关于如何吃，如何睡，如何生活。因为行文的简练而对症下药，于是读起来也特别平易近人，感觉有道理。谁... 查看全部>>
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回家吃饭的大智慧~
1有用 smile 2011-11-19
看了陈允斌老师这本《回家吃饭的智慧》受益匪浅。最深刻的感动在于陈允斌老师享受到妈妈细腻的母爱，他的妈妈在自己阳台上种植丝瓜，采摘新鲜的丝瓜黄花下汤锅这份情节。生命是人一生中最可贵的。饮食保健对身心健康... 查看全部>>
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思念
0有用 Candy 2010-12-16
《回家吃饭智慧》看了这本书真是有些伤感，有点想念家乡，有点想念妈妈，因为平时都是在外面，只是过年的时候才可以吃到妈妈做的菜，奔跑了好多年，只是过年的时候才有机会呀！因为回家吃饭智慧这本书，让人想起了好... 查看全部>>
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一口气看完
0有用 820105 2011-04-02
很久没有把看书当做一种享受了，这本书给我这种感觉，用两个晚上的时间看完，很温馨的文笔，赞！感恩于母亲为家人做出的榜样，以后也要传承下去。不管多忙多累，一定要在家做饭，关爱自己，关爱家人。 查看全部>>
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像她一样爱生活，会生活！
0有用 maisie 2011-05-04
在看了《百科全说》中邀请陈允斌的几期节目后，去了她的博客，又买了这本书，虽然书中的一些内容在节目中说看了，但从文字中可以感受到作者是个热爱生活，热爱生命的人。这个生命我更多地是指自然中的花花草草，我感... 查看全部>>
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品传世“陈”酿，享康乐人生！
0有用 我的胃痛你做主 2011-08-20
因身处偏远乡村，正版精品畅销佳作均无有屈尊下嫁的机缘，用素昧平生来形容想来不以为过。而认识和仰慕陈允斌女士，记得很清楚是从湖南卫视的《百科全书》开始的。愚人常年经受胃病的折磨，身心苦不堪言，经朋友推荐... 查看全部>>
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我的胃痛她做主
0有用 我的胃痛你做主 2011-08-21
细细想来，我的“老胃”病史应当追溯至上世纪八十年代。还是小学五年级的某一天，应该是感染疟疾，小小的我高烧不退昏迷不醒，后经医生抢救，小命得以保全，可还是落下了肉不经风的体质。勉强支撑，竟能考上师范学校... 查看全部>>
评价“回家吃饭的智慧”