沉静的心书评 >
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温馨的永恒记忆
0有用 0无用 2017-06-16
这是我阅读所用时间最短的一本书,但收获似乎也并不少。这是一本图片日记,每张图片都是家庭温馨的记忆,记录生活中的点点滴滴,看着让人十分羡慕。我觉得儿女双全的幸福家庭是一种福祉,认识的人如达哥、娜娜都是如此,老天对这些人...
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辩证看断食
0有用 0无用 2017-06-15
这本书我是看完后又加以实践的,所以要辩证的看这本书。关于断食,书中的依据是,我们的身体及基因,就是在食物匮乏,有一餐、没一餐的年代但偶尔可以大吃的环境中完成进化,因此最佳的饮食方式便是模拟那个年代的生活。作者所提倡的轻断食做法是:你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡,其他5天的饮食不要严重过...
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老外的跑书还不错
0有用 0无用 2017-06-15
这本书内容不是太多,感觉一般,但是有用的东西还是不少,老外的东西还是比较有借鉴意义的。记录一下书中我认为比较有用的东西。1、在极限训练(比如马拉松)后的 24~ 48 小时内,你的呼吸系统非常容易受感染,例如可能患上感冒。2、要记住 3 个锻炼原则:适度、一致和休息。3、人们一般认为心血管系统比肌肉...
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没看到U盘化生存的影子
3有用 1无用 2017-06-13
知道这本书是看《罗辑思维》,那一期是谈夹缝中生存的80后,讲得不错,其中谈到一种叫做U盘话生存,并推荐看这本《专业主义》,我也在想如何让自己更加专业,让自己成为本单位的一个优质U盘,本专业的专家,这样才会不被淘汰,甚...
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幽默小科普《猪为什么不能抬头看天1》
0有用 0无用 2017-06-10
这本书篇幅很少,分为动物、植物、微生物和人物四部分,一些问题还是比较有趣的,但一些问题却有点脑筋急转弯的意思。当然尽管都是一些常见的问题,基本的常识,但是由于本人科普知识贫乏,有些解释还是有些看不懂的,不过我还是挺喜...
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《为什么猪不能抬头看天第二季》更广更有趣
0有用 0无用 2017-06-10
今天看完了《为什么猪不能抬头看天第二季》,本书包含了人类篇、生物篇、人文学篇、天文学、地球科学篇、物理学、化学篇,包含的内容更广了,看完之后了解了很多知识,尽管有些还是脑筋急转弯问题,有空要再回味一下。...
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《为什么猪不能抬头看天》改版第三季有些问题很雷人
0有用 0无用 2017-06-10
今天看完了《为什么猪不能抬头看天》第三本,其实上个月就已经看的差不多了,其中有几个问题挺有意思,一是讲男人的大姨妈是怎样的。还有一般我们看电影,有时候遇见熊可以装死,可是本书却告诉你这是根本不管用的。当然里面仍然有脑...
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羡慕那个时代
0有用 0无用 2017-06-09
看完了二毛的《民国吃家》,对于里面所说的美食只是草草看过,因为肯定吃不到,认真阅读了反而会想,不如节省点时间看看民国那些美食家们的生活,里面的美食家其实很少有单独因爱美食而出名的,大都是一些富甲政客,没有一定的经济实力和政治地位也很难与顶级美食结缘的。民国是美食发展的一个繁荣时期,也是一个美食大交融...
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简单的人体地图
0有用 0无用 2017-06-07
此书的确不是什么养生一类的书籍,说白了就是一本入门级的解剖学书,适合儿童学习的一本书,而且读起来很有趣味,讲解非常好。此外我觉得本书的主旨也是非常不错的,画一张人体地图对于每个人比画一张地理地图要重要的多。相对于月初看的那本英国科普感觉是两种不同的教育...
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静坐第一书
2有用 0无用 2017-06-07
静坐是很好的养生方法,而《因是子静坐养生法》号称是静坐养生的第一本书,成书也比较早,在1914年蒋维乔先生就撰写了《因是子静坐法》。本书实际上是四本小书的合集,分别是《因是子静坐法》、《因是子静坐法续篇》、《因是子静...
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不错的一本拉筋书
1有用 0无用 2017-06-07
感觉日本人的这本书比我们国内的更实用一些,里面的一些内容也不错,简单易懂,同时也学到不少东西,感觉他们是真的在做,不是为了出书而出书的。 本书第14、15页的肌肉名称图很好,而且链接...
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真心希望里面的偏方能造福大家
6有用 2无用 2017-06-07
最早看到这本书的时候是在十月份济南送考时在新华书店看的,到今天才看完,而且还是有策略的择重点完成,里面的偏方都没有试过,权且根据自己的需要记录一部分吧. &n...
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很真诚的一本书
0有用 0无用 2017-06-07
这本书尽管我还有kindle版本,但拖拖拉拉看了好久,真的非常不错,关于骑行写得很全面,不仅有骑行的技巧还有作者切身的实战记录,作者也很实在,不讲空话、大话,很谦虚,这才更是高手作风,同时他知识面很广,推荐了很多书籍也很值得看。本书开头就论述了骑行的好处,同时也列举了一些骑行的坏处,如空气问题、运动...
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一本很好的关于饮食的书
1有用 0无用 2017-06-07
关于健康的书以前买过不少,也看过不少。看多了也就觉得腻歪了,里面讲的内容基本上大同小异,而这本书专门从饮食入手,内容基本涵盖了饮食的方方面面,而且也纠正了很多社会上流行的观点,很是值得一读。还是将所看的收获作为一个读书笔记记录吧。第一章柴米油盐酱醋茶,你吃对了吗?柴讲述烹调的火候和方法。常用的火候有...
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上医治未病
4有用 0无用 2017-06-07
我觉得郑集教授不可谓不说是一个生命的奇迹,110岁时,各系统均无器质性病变,思维清晰,对自己的任何事都如数家珍。郑老是我国营养学和抗衰老学之父,能将自己所学学以致用,知行合一。本书算是郑老平生养生所感,主要侧重于健身...
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对我的养生观念有改变
1有用 0无用 2017-06-07
郝万山先生是《百家讲坛》栏目的老人了,其个人在中医界也是比较权威的人物。这次比较系统的讲养生智慧,自己一定要好好学习一下。郝先生在前言中提到养生的“三大法门”:首先就是修心养性,减少不良情绪对身心健康的干扰。其次是顺...
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杂乱的四季养生
12有用 0无用 2017-06-07
这本《黄帝内经四季养生法》看了很久,主要原因是读书不专造成的。知道徐文兵源自于他做客梁冬的节目,畅谈黄帝内经。说的的确很不错,很到位,因此关注他所著的书,第一本是《字里藏医》,这是第二本。但总体来说对这一本有些失望,...
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关于《从头练到脚》我的阅读整理
1有用 0无用 2017-06-07
《从头练到脚》这本书断断续续看了大约好几个月,很实用,关键是要坚持练习,不要练了两天没有效果就放弃了,本书一些全身的针对性练习还是很实用的,总结一下本书关于身体的二十个部位的锻炼,自己筛选了一下适合锻炼的。一、头发:1干梳头早中晚各10-2...
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以史为鉴,冯唐的解读
1有用 0无用 2017-06-01
冯唐小通鉴篇幅非常短,实际上感觉是为企业管理者从资治通鉴里面精选出一些段落加上自己的点评而成,里面的观点很不错,感觉看后有收获。其实经典书籍是不需要推荐的,但是能有名家给你精编后翻译好点评了拿给你也是不错的,我又不是什么专家,看看别人的观点也很好,读原著需要时间也很难读懂。里面的几篇文章不错,首选《...
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黄金时代
0有用 0无用 2017-05-24
不知道这部小说如何改编为电影才不失其精彩,我们都有属于自己的黄金时代,一生怀念,可能不是自己最风光的时候,但绝对是自己最快乐的时候。 ...
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