在美国大片的洗脑下，我们“恍然大悟”，原来施瓦辛格、范迪塞尔、巨石强森，这样的硬汉才算真男人，他们有着小山一样的肱二头肌，完美的倒三角，巧克力般的腹肌……既然已经在面部上不如歪果仁轮廓分明，那我们只好... 查看全部>>
王家卫的《一代宗师》里，叶问说：“功夫，两个字，一横一竖。”看到这，有武林人士大为赞赏，说王导真是懂行的，脊椎骨、盆骨这不就是人体最大的两块么？这不就是一横一竖么？传统武术练的不就是这横竖之力么？没成... 查看全部>>
俗话说：曲不离口，拳不离手。相传过去的武林高手，哪怕在锅里舀稀饭的时候，都在用心体会劲力的变化。同样的道理，现代人健身，也应该把锻炼融入到生活中。据说90%的人在健身房办完卡后坚持不下来，于是外国还出... 查看全部>>
刚刚看完前阵子挺火的《参与感》，小米作为一个现象级的公司，确实也应该总结一下了。印象比较深的有三个地方。1，成功三要素第一个地方，雷军说，一个成功的企业需要三点，一是广阔的市场，二是最优秀的人，三是花... 查看全部>>
书评 (查看全部)
对《酸痛拉筋解剖书》这本书的评价 2016-02-02
在美国大片的洗脑下，我们“恍然大悟”，原来施瓦辛格、范迪塞尔、巨石强森，这样的硬汉才算真男人，他们有着小山一样的肱二头肌，完美的倒三角，巧克力般的腹肌……既然已经在面部上不如歪果仁轮廓分明，那我们只好... 查看全部>>
对《核心基础运动》这本书的评价 2016-01-19
王家卫的《一代宗师》里，叶问说：“功夫，两个字，一横一竖。”看到这，有武林人士大为赞赏，说王导真是懂行的，脊椎骨、盆骨这不就是人体最大的两块么？这不就是一横一竖么？传统武术练的不就是这横竖之力么？没成... 查看全部>>
对《德式无器械健身》这本书的评价 2016-02-02
俗话说：曲不离口，拳不离手。相传过去的武林高手，哪怕在锅里舀稀饭的时候，都在用心体会劲力的变化。同样的道理，现代人健身，也应该把锻炼融入到生活中。据说90%的人在健身房办完卡后坚持不下来，于是外国还出... 查看全部>>
对《参与感》这本书的评价 2015-01-06
刚刚看完前阵子挺火的《参与感》，小米作为一个现象级的公司，确实也应该总结一下了。印象比较深的有三个地方。1，成功三要素第一个地方，雷军说，一个成功的企业需要三点，一是广阔的市场，二是最优秀的人，三是花... 查看全部>>