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不太麦肯基

秘密工厂对麦肯基疗法的书评发表时间：2011-02-22 01:02:38

被业界广为接受的麦肯基疗法有着完整的体系和丰富的治疗手段，这些是不可能在此书中领会的。

此书只利用到了麦氏疗法中一些最简单的原理和锻炼手段，内容比较匮乏，版本较老，书中模特穿着打扮都是大迪斯科年代的。原版麦肯锡疗法丛书细分为各个部位，并再版了几次（可能内容有调整）。盼望财大气粗的中信、机工之类的土豪社全盘引进。

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对“不太麦肯基”的回应

Viking 2014-09-12 12:49:18

http://www.douban.com/photos/album/42573925/
这个只是治颈椎的方法之一，以前还看过一个腰椎的相册，找不到了，也可能是删掉了。

秘密工厂 2014-09-12 12:24:49

请推荐一下那个相册，给出具体地址看看。

Viking 2014-09-12 11:53:40

书买了一堆，看了书，又买了一堆设备，办公椅上用的、车座椅上用的、睡觉是床上用的，我都买了，我已经治好了自己的颈椎腰椎毛病。我是积极的实践者，并且收到了效果，所以看到lz这种不负责任的无知言论，觉得应该说两句。

麦肯基疗法其实非常简单，说实话，我都觉得没必要出这么厚一本书，三四十页就够了。国外主要是三本书，这一本和另外两本专讲脖子和背的，其实这三本根本就是同一本书，那两本只是把这一本拆开了而已。也就是说，有这一本就够了。再说极端一点，豆瓣上有一个相册，其实那里的内容就是大部分精华了，如果不想了解理论和全套动作，我觉得看看那个相册，坚持练习，一般的颈椎腰椎毛病就OK了。

秘密工厂 2014-08-19 11:43:36

对。我买dxg原本为了省书费和空间，最后发现还是免不得买纸质。

李寻欢 2014-08-19 09:52:51

多说一句，我也很少买非工具书，但是真的好书，还是纸质版读起来的感觉好。

秘密工厂 2014-08-18 17:54:54

……感觉三星以下的评价都带有情绪化的倾向了。所以最低就三星吧。这是多年以前的评价，现在很少花钱买书，更很少买到冤枉书了。

李寻欢 2014-08-18 16:42:00

我建议你给一星

李寻欢 2014-08-18 16:41:44

明白了，感谢。

秘密工厂 2014-08-18 15:13:39

那么就不建议入手。下载来白看都不必。不知为什么会出这么个低劣的版本。

这个书连皮毛都算不上，给出的信息量根本无法指导自我锻炼。

李寻欢 2014-08-18 09:37:01

你的回答，对我很重要。我不喜欢在网上吵架浪费生命。

李寻欢 2014-08-18 09:36:18

ls，是对提出点不同意见者，就嘲讽？不会吧？我是说现阶段看不了原版的人，这书对不对呢？全盘否定吗？就好比女子防身术，无非是武术的皮毛，那就别学了，学上乘武功吧。是这么理解吗？

秘密工厂 2014-08-16 22:50:56

这点皮毛就能让大家受益，何苦追寻复杂的原版？

这是网推的逻辑吗？

李寻欢 2014-08-12 13:43:46

这点皮毛就能让大家受益，何苦追寻复杂的原版？

Daneestone 2013-07-01 08:34:20

謝謝樓上的老師們

超人一去不复返 2013-03-07 03:32:53

欧了

秘密工厂 2013-03-06 13:40:35

兄弟，我的经验是保持运动，久坐的时间不要太长。每天拿出早晚各四十分钟瑜伽一下也是很好的，但是好玩的东西太多，我坚持的不好。

靠什么什么疗法其实很难坚持——对我来说。

啥时候电驴活了或是你知道其他骑驴法通知我一下。缺驴苦过失恋啊。

超人一去不复返 2013-03-06 04:31:28

大概浏览了一下那个研究所官网,分得细应该是因为这个方法确实是经过长期研究对不同身体部位有不同分支吧他们居然在全球各国都有实体分支有没有我看到就惊吓了阿玛逊上面卖的treat your own neck已经是第五版的了第一版2001年就有了这种涉及医学的书要是不靠谱应该活不了这么久哒至于效果的话就应该真的不是人人用都显著了吧可能针对不同病患病因还有个人身体素质不同效果各异的样子

google book评分4.5也稍微再更多一点地让我觉得它应该还是ok哒(╯▽╰)

我也好怀念电驴啊!!!!!!!!!!
颈椎病重症啊!!!!!想看neck那本试一试

秘密工厂 2013-03-05 11:47:21

但lz说的更有针对性的应该是这一本
　　　　http://www.amazon.com/Treat-Your-Own-Neck-803-5/dp/0987650416/ref=pd_sim_b_1
　　
　　我评的这一本此次收拾卫生果断扔了已经。
　　
　　谢谢俗你说的这个系列分得那么细有点骗钱之嫌，不过针对性强，应该好用，想看啊。哎，怀念电驴。

超人一去不复返 2013-03-05 05:24:14

但lz说的更有针对性的应该是这一本
http://www.amazon.com/Treat-Your-Own-Neck-803-5/dp/0987650416/ref=pd_sim_b_1

超人一去不复返 2013-03-05 05:23:45

这本是有对应原版的
http://books.google.ch/books/about/7_Steps_to_a_Pain_Free_Life.html?id=LXVGPgAACAAJ&redir_esc=y

秘密工厂 2012-12-28 21:35:40

这本书好像是没有对应原版的。似乎此书是摘录了丛书的一部分瞎拼起来的。
后来没有关注了，无法提供更多资讯了哦。

Aaron 2012-12-28 14:01:55

这本书的原版？

秘密工厂 2012-12-27 19:43:38

英文原版吧。

Aaron 2012-12-24 15:28:17

那应当如何了解麦肯基疗法呢？博主能给予一些建议么？

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麦肯基疗法

书名：麦肯基疗法
作者：
出版社：金城
原作名： 7 Steps to a Pain-Free Life: How to Rapidly Relieve Back and Neck Pain
副标题：英国女王推荐、畅销全球35个国家超过550万册的自助医疗经典！中日友好医院康复医学科主任医师孙启良等联袂推荐
译者：王小亮 | [新西兰] 库贝 | Robin McKenzie
出版年： 2011-1
页数： 172
定价： 28.00元
ISBN： 9787802516007