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活在自己的世界中

夙谮 对 调心：把心调好病不找 的书评 发表时间：2016-08-11 20:08:09

我有一个高中同学，二十几岁，本该是一个花枝招展的年纪，但是在她身上我读到的永远是淡然。我一直觉得这种气质需要时间的沉淀，在对人生地不断感悟中慢慢形成。曾有一次我问她“当你在做一件事的时候，会受别人的影响吗？”她的回答让我惊讶，她说“我从来好像不太在乎别人对我的看法，我似乎活在自己的世界中”。

“活在自己的世界中”这看似简单的字眼，实则做到的又有多少。在今天这个快节奏的社会，一个人的存在感往往要通过外在来体现。你因为在工作中受到领导的赏识而开心；你因为下属偷懒的方法一箩筐而生气；你因为亲人离世而忧悲；你因为疾病而恐惧……这一系列的情绪都是你自己产生的，虽然周遭的环境会影响，但那只是外因，真正能够决定的还是你自己。浮华世界、芸芸众生，为什么我们要受别人的影响呢？有的时候你很在意的事情，在别人眼中是那么的微不足道，他人早已忘却，而你自己却死死抓住不肯放。所以，你被情绪所控制了，你不再是自己情绪的主人。

然而你可能不知道，几乎每一种疾病都指向了被我们忽视的内在情绪！通过《调心》一书，我知道了百病皆由心生，心药一解病自消！“心”不仅在生理上位居“五脏六腑之主”，它的统帅地位还体现在对情志（即心理）的作用上。中医常言的七情“喜怒忧思悲惊恐”均和“心”相关。这些情绪都是先伤到了心，然后又超过了心理的承受极限，进而在身体上引出各种不适的症状。因此，要养生先要调心，把心养好，就有了健康之本。

不知道从什么时候开始（可能是高二），我似乎有点轻微焦虑，干活的时候总是觉得周围的人都在看着你，然后自己就紧张不安，什么事情都做不好。或多或少的，这对我现在的工作生活产生了影响，很明显，长此以往其对我的健康是非常不利的。中医说“过思则伤脾”，所以在日常生活中我不能太敏感多疑了。我要活在自己的世界中，不要因为别人的一些言论、看法、行为而影响了自己的情绪，最终危害自己的健康，这样就太不值当了。世界那么大，我只要守着自己心中的那方净土就可以了。

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调心：把心调好病不找

书名： 调心：把心调好病不找
作者： 董峰
出版社： 湖南科技出版社
页数： 284
定价： 39.90
装帧： 平装
ISBN： 9787535785688