记得几年前曾见到同事80多岁的婆婆,老人家满面红光,几乎没有皱纹,精神也甚好,除了满头银发外丝毫看不出有这么大年纪,当时我们还开玩笑说:“你婆婆看起来比你还年轻呀!”同事却说,婆婆是个苦命的人,三十多岁就守寡,一个人上班,还要拉扯仨孩子,好容易儿女结婚了,自己找个老伴吧,还处不好,闹了不少气不说,身体也不好了。如今孤家寡人,好在是想得开,不仅不用儿女照顾,逢年过节还给孩子们表示表示,有空就出去旅游,一个人飞机、火车的往外跑,现在活得比年轻人还潇洒。由此可见,心情好,一切也都好起来了!
浮躁的社会风气下,人心难免不燥。速度至上的快节奏生活中,中医被许多人忘却了,一时间生病了吃药、打点滴、手术成了习惯性思维。直到最近两年,免疫力下降、过度治疗已成为社会问题,才引起人们的重视。身体不是机器,生病了,也不是修修补补就能解决的,老话说“病来如山倒了,病去如抽丝”,慢慢调理才是上策。调理哪里?怎么调理呢?董医生的《调心》分析的头头是道,入目三分,我在阅读的过程中,还常常和身边的人分享,“哦,原来如此!"是大家最一致的表达。
我想大家都知道心情对身体有影响,是不是从没想到会有如此大的影响,”身体上90%的病都离不开情绪因素,治病先要调情绪,情绪对了,小病不沾身,大病远离你!“那么,既然心情如此重要,喜怒哀乐又是再所难免的,如何控制自己不大喜大悲,如何在纷繁复杂的社会中,独善其身,调整好自己的心态就显得尤为重要。所以,《调心》是我们健康生活必须要掌握的一门学问了,董大夫生于中医世家,致力于推广中医养生绝学,为”五部调心疗法“创始人,善于用心理疏导、快针、特色罐、中药、食补相结合的综合疗法进行治疗保健,提出”在治疗中保健,在保健中治疗“的新型健康医学模式,深受朋友和患者朋友的欢迎。说来也是,只是针对身体的治疗,大部分时候是制标不治本。造成疾病的原因大都因为心情不畅,找到症结,就需要进行心理疏导,纯粹的心理疏导很难切中要害,董大夫根据病患表征,发现问题所在,在自然的谈话中发现他们造成身体受损的原因,而后对症下药,再辅以针灸、拔罐和食疗,想不好起来也难了。
人吃五谷杂粮,喜怒哀乐伤,各种情绪都会出现,没有所谓的好情绪或者坏情绪,但凡哪种情绪过了”度“就容易导致身体疾病了。我们身体每一部分都是很敏感的,而且很有智慧,平静祥和的生活,疾病就少,大喜大怒常常伴随身体不适。细想起来,还真是这样,那么哪种情绪常常会导致什么疾病呢?或者说,我们身体的哪部分不舒服,说明我们哪些情绪没有处理好呢?董大夫给出了详细的解说,怒:外伤和气 内伤元气,思:”想太多“也是病,忧伤肺、恐伤肾,乐极也生悲!一直想不通的是,我是老师,每天上课也不太多,但是每每一周下来,周末累得是真心不想出门,只想待在家里休息休息,为啥?现在才知道,平日想太多了。
情绪之余我们,好比调料之于菜品,没有就没有滋味了。但是知道了哪些情绪影响身体健康,我们要做到的就是好好调理,尽量做到”不大喜,不大悲,养好心神;不着急,不着慌,从容淡定"。董大夫文采出众,一本医学书写得娓娓道来,还辅以许多典故、事例,读起来一点也不枯燥。
本书还有《调心手册:12个特效穴位+32道调心小食方》为读者调心养生提供了理论依据,非常实用。我正在对照饮食,期待早点除燥祛湿,把我的暴脾气彻底改掉。
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心药一解病自消
7有用 0无用 喵了个咪 2016-08-04
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心情好,一切都会好
2有用 0无用 小娇妈妈05 2016-08-07
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养生的最高境界就是养心 ——读《调心:把心调好病不找》
2有用 0无用 岸晓风 2016-08-13
文/岸晓风俗话说,病由心生。当我们看到很多长寿的新闻或者记者探寻长寿村的相关节目,我们就就会自己总结出这样的结论:这些长寿的地方都是民风淳朴,山清水秀的。那些长寿的人也有一个共同的特点,通俗的说,就是有点“没心没肺”,心态特别好。那么,在当今这个浮躁的、多元化的、快节奏的时代,如何调整我们的心态,做...
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当我们在讲调心的时候我们在讲什么
1有用 0无用 我是海天不打酱 2016-07-26
以前我对这类书是拒绝的,因为宝宝也是个读书不少内心丰沛的傲骄90后小硕,但自从工作以后,有了生活的压力,心气被领导的琐碎要求逐渐消耗,长期加班熬夜也让我生了一场小病,让我认识到当初的同学少年指点江山真是弥足珍贵,“调心”也就提上日程,这本书正合我心,发现得恰是时候,力荐,感谢。...
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《调心》——健康之上策
0有用 0无用 小羊 2016-08-08
健康是每个人的基础,即使拥有再多财富,失去健康也会相应的失去财富;即使拥有再美好的梦想,失去健康也无法继续付诸实施。 如今社会,面对各种疾病,我们好像感觉束手...