文/岸晓风
俗话说,病由心生。当我们看到很多长寿的新闻或者记者探寻长寿村的相关节目,我们就就会自己总结出这样的结论:这些长寿的地方都是民风淳朴,山清水秀的。那些长寿的人也有一个共同的特点,通俗的说,就是有点“没心没肺”,心态特别好。那么,在当今这个浮躁的、多元化的、快节奏的时代,如何调整我们的心态,做到不生病,少生病,即使生个小病也能自己会调养呢?
别急。还真有这样的书。那就是中国著名私人保健医师董峰最近出版的《调心》一书。董峰是何许人也?首先他是一名著名医学专家,生于中医世家,现为中国中医科学院针灸医院主治医师、平衡针灸学会副秘书长。其次,他是“五步调心疗法”创始人,致力于推广中医养心绝学。第三,他还是一名社会活动家,因其超凡的技术,作者为多位机关领导、企业家及演艺明星答疑解惑,其中不乏齐秦、齐豫、阎维文、李丹阳等名家,可以说,读《调心》这样的书,是读者一次难得的与专家的对话。
那么,这本书到底好在哪里呢?我认为至少有三个方面:一是特别通俗易懂。对于医学方面的书籍这方面就显得更加重要。《调心》就是这方面的典范。书中直接告诉读者,身体上90%的病都离不开情绪因素。比如总是抑郁的人,容易患上恶性肿瘤;总是焦虑的人,容易患上各种肠胃病、妇科病;容易发怒的人,容易患上肝胆系统疾病及冠心病、高血压;总是忧伤的人,容易患上肺病及各种皮肤病。有了这样的“负面清单”,读者也就更加容易“悬崖勒马”或者“绕道而行”。
二是权威科学。作者是著名中医专家,对于中国的传统医学典籍非常精通,到了随手拈来的地步。比如书中说开心可以治病,作者列举了清代名医魏之秀所著《续明医类案》中的记载;讲到内在情绪,作者列举了医学经典《素问.阴阳应象大论》中的语句。另外,作者从情志养生方面说到了为什么“乾隆会长寿,雍正会短命”的问题,这些都体现了作者的不凡功力。
三是充满人情味。作者在娓娓道来的叙述中,一个医术高超、可亲、可爱、可敬的形象跃然纸上,让读者在收获知识的同时,也收获了感动。
养生的最高境界就是养心 ——读《调心:把心调好病不找》
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当我们在讲调心的时候我们在讲什么
1有用 0无用 我是海天不打酱 2016-07-26
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0有用 0无用 小羊 2016-08-08
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