当前位置： 查字典图书网> 养生> 调心：把心调好病不找> 心药一解病自消

心药一解病自消

喵了个咪 对 调心：把心调好病不找 的书评 发表时间：2016-08-04 14:08:01

常言道：“人有七情六欲”，这里的“七情”就是指人的七种情绪：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。无论哪一种情绪，都会直接影响到我们的身心健康。

生理和心理学研究认为，应激状态可使人抵抗力降低，易罹患疾病。顽固的忧愁和焦虑长期存在，足以给疾病大开方便之门。美国专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占门诊病人的76%。近代国内外研究也证明，情绪在一些躯体疾病中，起着重要作用。而人的疾病状态，反过来也可引起情绪变化，两者互为因果。中国著名私人保健医师董峰，经过多年的临床实践探索，把具有中医特色的几种手段并用于养心，自创了调心话-调心针-调心罐-调心药-调心膳的“五步调心疗法”，推出重磅新作《调心：把心调好病不找》，在书中毫无保留地汇集了其调心法的精华，让所有人关照内在情绪，从此学会调心功法，健康长寿，人人享受！
 
书中指出：身体上很多的病，都是情绪惹的祸。总是抑郁的人，容易患上恶性肿瘤；总是焦虑的人，容易患上各种肠胃病、妇科病；总是发怒的人，容易患上肝胆系统疾病及冠心病、高血压；总是忧伤的人，容易患上肺病及各种皮肤病。所以，不要小看心理情绪。心理情绪出错了，会引起身体内阴阳失衡，疾病的苗头就会滋生出来；而如果心理情绪对了，那就是治病的药、是强身健体的宝，能帮助人们从疾病中走出，从而延年益寿，快乐到老。

在这本书中，董峰医师分别从怒、思、忧、恐、喜五个方面，详细分析了这些情绪对人体健康的影响，并提出了各自对应的调理方法，这些方法既包含思想上的，也包含饮食上的，全方位各角度教给我们怎样把身体调理到一个健康的状态上来。比如像我这种思虑过多想太多的人，容易心肾不交，导致失眠，就要补足气血，适当多吃一些健脾养胃的食物，包括薏米、大枣、小米、山药、莲子、香菇、扁豆等，益气健脾，同时还可以用手掌心放在肚脐上微微颤动腹部，双手叩打带脉等，长期坚持下去会收到非常良好的效果。还比如，大喜过望也会伤身，要警惕中风心梗。所以要做到不大喜、不大悲，养好心神，凡是过分的情绪都是不应该的，要学习调控、节制。

俗话说：“情急百病生，情舒百病除。”可见情绪对人的身心健康具有非常重要的意义。不想被情绪主宰我们的健康，就要学会调理心态，而《调心——把心调好病不找》这本书，无疑是每个家庭都需要的健康宝典。书后还附送董医生《调心手册》，包含12个穴位讲解和32道调心美食，养生效果加倍！相信读了这本书，真的就能心药一解病自消！

有用 7 无用 0

您对该书评有什么想说的？

对“心药一解病自消”的回应

御风而来
御风而来 2016-08-04 15:09:43

这也属于情绪干预疗法的一种吧

回应他

《调心：把心调好病不找》热门书评

调心：把心调好病不找

书名： 调心：把心调好病不找
作者： 董峰
出版社： 湖南科技出版社
页数： 284
定价： 39.90
装帧： 平装
ISBN： 9787535785688