文/绘夏
“这么说来……
明明知道不好……
今天还是就这么过了……
但是……
这样下去,真的可以吗?”
有没有很熟悉的感觉?是不是觉得这些话都如同你自己说的一样亲切?“明明……还是……”句型充分展现了深入人心的现实:习惯是一种舒适,哪怕明知按习惯做事的结果并不好,也会不知不觉按照习惯的路子去做,最后或是懊悔或是誓言戒掉!
别怀疑,不知不觉绝对是习惯最强悍的力量,早已达到“润物无声”的境界,而不好的习惯也达到此境界,对习惯的宿主只能是有害无益。《“戒掉”的技术:改变习惯,掌控人生》中美崎荣一郎从工作、生活、人际关系、思考几个面上列举了50点坏习惯和改变建议,其实都是我们日常都可能面临的各种小问题,比如越堆越乱的工位、塞满零散发票和卡地钱包、长时间上网、晚睡导致的迟到大到、各种自暴自弃的消极想法。综合看来有点像拖延症和自卑心理共同作用的表现,但是却是很多人实实在在会遇到的问题和苦于无法解决的难题。
而本书最大的亮点是用漫画人物对比表现出每一节的中心内容,书中的猎豹和小熊表现出问题的两面,虽然猎豹是我们的榜样和目标,但是小熊的行为多数时候亲切得如同我们自己的映射,如果你实在想了解书中的内容又还带着懒性,那通过每一节后面的一幅幅漫画的内容展示和方法提炼就有希望在最短时间内达成二者的平衡。
全书的关键词是“戒掉”和“技术”,描述也因为漫画的加入变得生动形象,不过再强烈的愿望加再牛掰的工具如果没有操作人那也只能是空中楼阁纸上谈兵。所以我们不怕自己就是那只有诸多不好习惯的小熊,只应该努力向那只小熊在结尾一样行动起来,戒掉过去不知不觉积累的坏习惯,自己的面貌焕然一新,也让工作生活神清气爽。
“有时候觉得这样好累……
但还是一直慢慢坚持下去!
于是……
我已经变得跟以前不一样啰!!”
人生需要新习惯
对“人生需要新习惯”的回应
《“戒掉”的技术》热门书评
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坏习惯,不怕改不掉,就怕不知道
246有用 3无用 特立独行的猫 2015-01-12
我以为我的坏习惯只有玩手机这一件事,但是当看到《“戒掉”的技术》这本书的目录的时候,惊然发现几乎80%的坏习惯我都有,比如:动不动就说自己“好忙”,买过的杂志堆积如山,发票跟积分卡塞满皮夹,一不留神就冲动购买,拖太晚才睡,隔天常迟到,心想“还有时间”于是继续拖,关于将来想得过多,深陷不安的情绪中,不...
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掌控不了人生,但是可以掌控做事的方法
14有用 0无用 张躲躲 2014-11-28
打开这本书《“戒掉”的技术》之前可以对照目录看看自己是否有这些情况:办公室的工位、家里的书桌都堆得满满的,找什么东西都像“摸鱼”;动不动就说自己“好忙”,可是一天下来也不知道忙了些啥;喜欢大包大揽,凡事都说“我来吧”;不爱记笔记,光靠脑子记,其实忘记很多东西;一逛淘宝就停不下来,很冲动买下很多东西,...
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人人可以改变自己
7有用 0无用 眠之龙 2014-12-15
每个人都难免会有坏习惯,我个人的经验是,改掉坏习惯,没有捷径。唯一的方法,就是尽量提醒自己,跟内心的自己说:下次不可以再犯!每当我犯下坏习惯的时候,就会拿便利贴,贴在自己常看的见的地方,例如书桌旁的墙壁上、床头柜上或房间的门上,好无时无刻提醒自己,记住便利贴上不可以犯下的坏习惯。并且在每张便利贴之上...
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技术如此重要,“戒掉”是人生必修
5有用 0无用 青春游侠 2014-11-18
这本书是一本轻松的生活励志书,道理简单,开卷有益,拿来就用。这其实很难得。现在市场上很多书,都伪装得“高大上”,看了半天,神乎其神,不知所云。整本书看下来,能记住的东西并不多。我总觉得,这类书还是应该具有老老实实的品格。就像之前,我和一位资深的策划人讨论这本书的书名,是叫“戒掉”的艺术还是“戒掉”的...
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总要有点点的进步
4有用 0无用 塞外烟 2014-12-26
这是一本难得的轻松生活励志小书。书的大小适中、篇幅适中、配有插图,读起来很轻松。 生活中总会有些不好的习惯,因为不影响“大局”,就那么...