这本书是一本轻松的生活励志书，道理简单，开卷有益，拿来就用。
这其实很难得。现在市场上很多书，都伪装得“高大上”，看了半天，神乎其神，不知所云。整本书看下来，能记住的东西并不多。
我总觉得，这类书还是应该具有老老实实的品格。
就像之前，我和一位资深的策划人讨论这本书的书名，是叫“戒掉”的艺术还是“戒掉”的技术。策划的老师凭着多年对国内市场和读者的了解，认为叫“艺术”可能更会被接受，但作为编辑，我更坚持用“技术”这个词。不仅因为这更符合日文原书的书名，更因为我看到有人痛呼中国人缺少“技术”的精神。
日本是讲技术的民族。一位朋友在日企工作，发现他们的技术人员很是吃香，而销售却地位不高，虽然这在一定程度上影响了销售人员的积极性，业绩在同行中并不显著，但是他们的企业领导者仍然坚持技术的信念，就像电视剧《半泽直树》中，半泽始终手握他父亲的一颗螺丝钉，认为技术和实业才是日本国立足的根本，而一些金融家们晴天放伞，雨天收伞的行为，是对整个国家产业的不利。而我们国家，赫然成为世界第二大经济体，国民经济各个行业可以说都是喜忧参半。我相信，很多在一线勤勤恳恳，贡献自己一技之长的人都才是所谓的“脊梁”。看到越来越多的年轻人，工作不用心，不钻研技术，我总是杞人忧天。
所以，日本流行各种各样的技术，市场的技术图书一大系列，说话的技术，保持好心情的技术，以及改掉坏习惯的戒掉的技术。
把一个小小的问题都看做一门技术，弄懂弄通，熟练掌握，就会有不犯错而高效的行为和成绩，以及成功的人生。
人生不是买彩票和投机，那命运的齿轮也看不见摸不着，那么，踏踏实实一步一个脚印，积累成功的资本，自然会获得一个丰盛的人生。对于靠自己的人，你一定清楚，你比别人优秀的地方只需要是每一个微小的细节做的更完美。
这本书对年轻人特别有益，一个人生活的方方面面，包括工作上、生活上、人际关系上、思考方法上都有太多需要戒掉和改变的地方。只要你调整了自己的行为，你就会成为更好的自己，这是现在很热门的行为科学的理念。有些问题也许你以前根本没注意到这是问题，作者给的50个实实在在的建议和方法，好好实践，自然有收获。
聊举一例，做销售代表的表弟几年都没有成长，有两三次听见他给客户打电话，都自称“我是XX公司”，从来没提过自己的名字。本书中有一节就是讨论“习惯以公司名称介绍自己”，去看看日本超级上班族的美崎荣一郎怎么说。
技术如此重要，“戒掉”是人生必修
对“技术如此重要，“戒掉”是人生必修”的回应
《“戒掉”的技术》热门书评
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坏习惯，不怕改不掉，就怕不知道
246有用 3无用 特立独行的猫 2015-01-12
我以为我的坏习惯只有玩手机这一件事，但是当看到《“戒掉”的技术》这本书的目录的时候，惊然发现几乎80%的坏习惯我都有，比如：动不动就说自己“好忙”，买过的杂志堆积如山，发票跟积分卡塞满皮夹，一不留神就冲动购买，拖太晚才睡，隔天常迟到，心想“还有时间”于是继续拖，关于将来想得过多，深陷不安的情绪中，不...
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掌控不了人生，但是可以掌控做事的方法
14有用 0无用 张躲躲 2014-11-28
打开这本书《“戒掉”的技术》之前可以对照目录看看自己是否有这些情况：办公室的工位、家里的书桌都堆得满满的，找什么东西都像“摸鱼”；动不动就说自己“好忙”，可是一天下来也不知道忙了些啥；喜欢大包大揽，凡事都说“我来吧”；不爱记笔记，光靠脑子记，其实忘记很多东西；一逛淘宝就停不下来，很冲动买下很多东西，...
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人人可以改变自己
7有用 0无用 眠之龙 2014-12-15
每个人都难免会有坏习惯，我个人的经验是，改掉坏习惯，没有捷径。唯一的方法，就是尽量提醒自己，跟内心的自己说：下次不可以再犯！每当我犯下坏习惯的时候，就会拿便利贴，贴在自己常看的见的地方，例如书桌旁的墙壁上、床头柜上或房间的门上，好无时无刻提醒自己，记住便利贴上不可以犯下的坏习惯。并且在每张便利贴之上...
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技术如此重要，“戒掉”是人生必修
5有用 0无用 青春游侠 2014-11-18
这本书是一本轻松的生活励志书，道理简单，开卷有益，拿来就用。这其实很难得。现在市场上很多书，都伪装得“高大上”，看了半天，神乎其神，不知所云。整本书看下来，能记住的东西并不多。我总觉得，这类书还是应该具有老老实实的品格。就像之前，我和一位资深的策划人讨论这本书的书名，是叫“戒掉”的艺术还是“戒掉”的...
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总要有点点的进步
4有用 0无用 塞外烟 2014-12-26
这是一本难得的轻松生活励志小书。书的大小适中、篇幅适中、配有插图，读起来很轻松。 生活中总会有些不好的习惯，因为不影响“大局”，就那么...
