我以为我的坏习惯只有玩手机这一件事，但是当看到《“戒掉”的技术》这本书的目录的时候，惊然发现几乎80%的坏习惯我都有，比如：动不动就说自己“好忙”，买过的杂志堆积如山，发票跟积分卡塞满皮夹，一不留神就冲动购买，拖太晚才睡，隔天常迟到，心想“还有时间”于是继续拖，关于将来想得过多，深陷不安的情绪中，不善于在人前表现，不愿意分享信息等等。我一直以为自己做事还算不错，也一直没发现什么拖我后腿的坏习惯，但不得不说，这些毛病我都有，而且都很严重，这些坏习惯不想不知道，但仔细想想，都是直接影响我生活和工作质量的大阻碍。我想起了一件最近发生的很小的事。
前两天我要买点保健产品，找了两个朋友介绍的业务员，在此之前我都不认识他们，也不了解他们的背景。A业务员跟我讲了一下午公司的优秀产品，但当我问竞争对手产品和他们的差异以及做他们的会员有什么权益的时候，基本上支支吾吾答不出来，说回去查一下。我并没有在意，以为这是很正常的，毕竟只要能查到就好。但当我见了B问到同样的问题的时候，B如数家珍一般滔滔不绝的讲了很多竞品信息以及最明显的差异，而会员权益从普通到VIP非常明晰。虽然我并没有觉得要买什么，但心里非常高兴。我问B为什么会有什么了解，他说自己当初开始做这行的时候，目标是将来做VIP金牌大客户，大客户都非常挑剔难搞，尝试过的产品也很多。因此就平时就特别注意积累，每当公司有一个新品出现的时候，他习惯将自己公司的产品和竞品去比较，找到最大的差异，而不仅仅背熟自己家的产品。这样一个小小的习惯，让他现在真的有了很多超级大客户，也很容易把普通客户很快做到VIP客户。
这个小事让我明白，其实一个人有什么样的成就，并不完全在于读了多少励志故事，认识多少名人，看过多少本书，当然这都是基础，但更多的在于一个人有怎样的生活学习和工作习惯。而这种好的习惯并不需要很多，有时候只要一两个就够了，但只要坚持下来，真正在自己的生活工作中执行到位，就能显示出跟常人不一样的结果。
最近我的一个朋友在做一件“100个基本”的小事，就是把自己日常生活所感悟到的优秀习惯记录在一个全新的本子上，每天在朋友圈晒出来。比如“买东西要买需要的，而不是划算的”“上网前，在旁边放一个倒计时”“约会见面，及时道谢”“充分利用空档时间，哪怕只有五分钟”等等。我想了想自己也可以这样做，把生活中非常微小的事情所悟出的道理和习惯积累下来，一年之后将会是非常宝贵的心得。这些习惯也并不在于一天感悟到多少，只要一周体会到一个，但这一条能够在自己的生活中贯彻和执行下去，就能让自己的生活变好一点点。每一个一点点积累起来，就能越来越显著的改变自己的整个生活。
作为一个有严重手机上网综合症的人，我每天在家做的最多的事情就是躺着刷手机，浪费了很多很多时间，每天两三点才能睡觉，床边的书也总是看不完，和朋友家人吃饭永远都不说话在玩手机。为此我做了很多努力，比如关掉手机、删掉不需要的APP只保留三五个，关掉3G和WIFI等等，但依然不是很奏效。昨晚尝试运用了书中的方法，在玩手机之前就想好自己要上网做什么比如买东西还是差资料还是与人联系一件事，在做完之后就把手机放在一边，找一本书翻开看。也就是把上网要做的事情很快做完，但不乱浏览看别的，并让心思转换到另外一件事情上。我终于在12点之前睡了觉，今早醒来神清气爽，整个一天工作效率都很高。
每个人的生活里，都会有各种各样的羁绊。最可怕的不是改不掉，而是自己根本不知道。一年52个星期，用每个星期改掉自己的一个小而坏的习惯，到2015年年终总结的时候，说不定，就有一个你想都想不到的自己。
坏习惯，不怕改不掉，就怕不知道
对“坏习惯，不怕改不掉，就怕不知道”的回应
《“戒掉”的技术》热门书评
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坏习惯，不怕改不掉，就怕不知道
246有用 3无用 特立独行的猫 2015-01-12
我以为我的坏习惯只有玩手机这一件事，但是当看到《“戒掉”的技术》这本书的目录的时候，惊然发现几乎80%的坏习惯我都有，比如：动不动就说自己“好忙”，买过的杂志堆积如山，发票跟积分卡塞满皮夹，一不留神就冲动购买，拖太晚才睡，隔天常迟到，心想“还有时间”于是继续拖，关于将来想得过多，深陷不安的情绪中，不...
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掌控不了人生，但是可以掌控做事的方法
14有用 0无用 张躲躲 2014-11-28
打开这本书《“戒掉”的技术》之前可以对照目录看看自己是否有这些情况：办公室的工位、家里的书桌都堆得满满的，找什么东西都像“摸鱼”；动不动就说自己“好忙”，可是一天下来也不知道忙了些啥；喜欢大包大揽，凡事都说“我来吧”；不爱记笔记，光靠脑子记，其实忘记很多东西；一逛淘宝就停不下来，很冲动买下很多东西，...
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人人可以改变自己
7有用 0无用 眠之龙 2014-12-15
每个人都难免会有坏习惯，我个人的经验是，改掉坏习惯，没有捷径。唯一的方法，就是尽量提醒自己，跟内心的自己说：下次不可以再犯！每当我犯下坏习惯的时候，就会拿便利贴，贴在自己常看的见的地方，例如书桌旁的墙壁上、床头柜上或房间的门上，好无时无刻提醒自己，记住便利贴上不可以犯下的坏习惯。并且在每张便利贴之上...
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技术如此重要，“戒掉”是人生必修
5有用 0无用 青春游侠 2014-11-18
这本书是一本轻松的生活励志书，道理简单，开卷有益，拿来就用。这其实很难得。现在市场上很多书，都伪装得“高大上”，看了半天，神乎其神，不知所云。整本书看下来，能记住的东西并不多。我总觉得，这类书还是应该具有老老实实的品格。就像之前，我和一位资深的策划人讨论这本书的书名，是叫“戒掉”的艺术还是“戒掉”的...
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总要有点点的进步
4有用 0无用 塞外烟 2014-12-26
这是一本难得的轻松生活励志小书。书的大小适中、篇幅适中、配有插图，读起来很轻松。 生活中总会有些不好的习惯，因为不影响“大局”，就那么...
