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相比之下，生活中的坏习惯不是事儿

杏小主 对 “戒掉”的技术 的书评 发表时间：2015-01-19 20:01:03

在西西弗第一次见到这本《戒掉的技术》，那段时间正在给自己断舍离，所以一看到这本书的名字，我就被深深吸引了。翻开后看到书目，当场就有点痴傻，这不是说的我么——无意间总是到连锁店吃饭”“容易忘东忘西”“找借口”等等，作者简直就是将生活的方方面面的坏习惯一一的描绘了出来，让人觉得这本书实在是非买不可。

书的作者美崎是一个怀有出书梦想的日本人，坚持不懈的写作让他终于写出了自己的作品，他在书中提到了自己是如何构思这本小书的：”我在想怎么样和市面上的“改变坏习惯书”写的不一样。”他认为市面上的书都是用简单粗暴的方式让你去改正自己的坏习惯，他则要反其道而行之，他只是轻微的点出你的坏习惯，然后引导你自己改正。

其实我们真是有很多的习惯要改，而且也永远改不完，因为为人必然有短板，如果一个人真的一点坏习惯都没有的话，我想他在这个世界上也没有什么留恋的了。但是有坏习惯并不是什么无可救药的事情，根据我以往的经验，往往是改变坏习惯的那段时期是最开心的，因为你看到了自身的进步，通过维度或者是数据的判断见证了自己的潜力，这时的自己反而比结果更加满足。

最后说说我自己需要改正的坏习惯吧，大家一起共勉。

1、一开始先模仿——一开始就坚持己见，很容易犯错，最好是先参考之前的成功案例，跟着做下来以后，在加入自己的风格。

2、不要将时间花费在电视上——电视台最擅长的就是将无聊的事情，用有趣的方式表达出来。

3、不要总去连锁店吃饭——人生吃饭的时间有限，为了少一点麻烦，总是在连锁店吃饭，就会错过与美食和新事物发展的机会，这样非常可惜。

4、不要随便说谢谢，不好意思——很多时候，一味的用一种方式去表达，什么都说不好意思，会让人丧失了表达真实情感的机会，成为了一种懒得思考的弊病。

5、个人品牌——人的专长一定是以兴趣为基础，如果你一直研究自己喜欢的东西，那就会变成你的专长。请将兴趣变成“自己得意的领域”。

6、如果你不得不听着讨厌的老板训话30分钟怎么办？——默默思考“从讨厌的人身上学到10件事”，遇到自己讨厌的人，就要求自己必须从他身上找出10个值得学习的地方，积极的意义赋予也会让你不那么难受。

7、不要找借口——出现问题的时候，不要想着我要找什么借口，更多想想怎么解决这个问题

8、如何训练自己有主见？可以将每一次和别人吃饭当做训练的机会。
第一，不和别人点一样的菜肴。绝不附和他人的选择。
第二，决定速度比别人快，第一个点单，之后不更改。

9、没有行动和失败到底哪个更痛苦？想象自己觉得自己没用的时候，应该就是自己怯懦没有行动的时候吧，那种感觉和失败不一样。

10、拒绝别人要趁早——想象你对他人提出要求，是当场被拒绝了好，还是一开始答应的好好的，事到临头了突然放鸽子？还是第一种好。

参考书目：《思考的利器》


2014.1.19

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“戒掉”的技术

书名： “戒掉”的技术
作者： [日] 美崎荣一郎
出版社： 译林出版社
原作名： こんどこそやめる技術
副标题： 改变习惯，掌控人生
译者： 严可婷
出版年： 2014-11-1
页数： 232
定价： 29.80
装帧： 平装
丛书： 凤凰大雁系列丛书
ISBN： 9787544750417