《坚持，是一种可以培养的习惯》是我最近在看的一本书。怎么说呢？看完后我之前关于坚持，关于习惯的培养的一些疑惑算是基本上在这本书中找到了答案。说到底，“坚持”其实就是一种习惯。如果我们把坚持做一件事培养成为习惯，那么我们坚持的过程中也就没有那么痛苦了。但是我们往往喊着“我一定要坚持下去”的口号，但实际却不是真的明白坚持是怎么一回事，培养习惯是怎么回事？这本书真正给了我们详尽，科学，系统的认识。
让我们一起对“习惯”做一个真正的认识吧。看看我们是否存在对“习惯”认识有不足或者有误区的地方。
为什么我们需要可以去培养一些习惯呢？
习惯就像是大脑设定的一套程序，把一些固定而重复的行动化为无意识的重复动作。这个时候基本上就不用思考或者努力就可以轻松做出反应，付出较少的劳动就能收获较大的成果。就像我们每天起床，刷牙洗脸，上班，下班，吃饭，睡觉。下面给出了一幅图很能说明我们大部分人的生活状态。
《坚持，一种可以养成的习惯》热门书评
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我有一个不成熟建议让你告别三分钟热度，你要不要听？
146有用 3无用 迪迪 2016-06-30
你早上起来做的第一件事情是什么？发呆？刷手机？还是刷牙洗脸？你出门前会做什么事情？跟你的父母说一句“我去上班了”？你上班时走哪一条路？这些你需要动脑子吗？貌似不用，是一件很平常的事。但是，为什么每年新年计划，你都会列出各种各样的目标。比如：今年减肥，看英文小说书，写作。这些美好的目标只能存在于幻想当...
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三分钟让你了解如何把坚持变成一种习惯
53有用 6无用 小川叔 2016-05-05
首先：大部分的方法论的书籍都会先在第一章告诉你，你为什么要这样做，它的意义是什么？书里告诉我们习惯是一件小事，但是坚持去做会产生一个惊人的复利效果。请记住“复利”这个词，这是一个投资领域的概念，就和每天都存一块钱，一年下来你有了365块是一个道理。但复利的本质是坚持去完成。因此如何把习惯变成头脑里的...
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你总是坚持不下去的真相在这里，助你告别三分钟热度
39有用 6无用 周末妈来念书 2016-05-08
一、你或身边的人有这样的经历吗？ 每年春天，很多人不禁感叹：三月不减肥，四月徒伤悲！于是看着镜子里的自己，减肥！减肥！减肥！ ...
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三个阶段实现屌丝逆袭，你在哪个阶段？
35有用 1无用 花开 2016-05-03
你是不是也跟我一样，羡慕那些轻松跑得了“半马”也登得了高峰的人，钦佩那些将自己的人生、生活规划得井井有条的人，折服于那些将事业、家庭和人际关系平衡处理的人？我们之所以会羡慕，其实是因为我们也想得到那些令我们垂涎的东西。而很多时候，我们可能仅仅处于羡慕仰望的阶段而未踏出争取的步伐，也有可能是因为我们方...
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坚持，这件小事——不要励志，要方法
20有用 0无用 shield有梦想 2016-06-30
初恋青涩真挚大过天？初恋也可以只是一件小事。坚持是成功的关键是重要的品质？坚持也可以只是一件小事。我的同学Zoe，本科学机械，硕士学经济，和语言都不沾边。工作后做证券，常需要与美国市场深夜对接，睡眠不足。但自学韩语，两年时间不曾因工作繁忙而放弃，现在已经是高级水平。可以就任意话题与韩语人士流利对话。...
