人生中的所有事情都是学习,不管有意识或者无意识,所有的发生的都是学习与练习
过程比结果更重要,但是往往大多数的人更关注,只关注结果
当我们转变视角时,改变看世界的方式与心态,世界会不一样,想想那一朵花,什么时候是她最美的时候?
培养习惯,习惯是可控的,理智是可控的,心智是可控的。这些所有,我们都是可以在大脑控制下改变的
用耐心对待所有困扰我们的事情。推开目标,拥抱过程
4S方法:简化,细分,缩短,放慢
使用doc方法,做,观察,纠正 来获得平和的心态
子女和成人的不同,他们的心态的优势与劣势以及成人的优势与劣势
运用那些方式方法,刻意地练习和反复的努力,进步就会水到渠成
以上是每一章的内容的梗概。
该书对于练习的心态的描述是
1 以过程为导向
2 关注当前
3 将过程作为目标
4 刻意练习 训练
同时,必须强调练习的平和心态
本书的要点不多,但对每一个内容都有些深刻的表述,并且对于每一种的运用做了详细的说明。
本书更新了我的一些观念
一是对于目标的正确运用,过程作为总目标的合理性
二是对于思维方式,对于情绪控制的刻意练习,对于学习生活的重要意义
三是作为学习中的一些必要的形式感
类似的书籍都是笔者丰富的经验的凝结,对我们来说更大的价值在于实践
因此,用练习的心态,去观察去实践去纠正。进步就要到来