施瓦辛格健身全书•短评
-
0 April 2015-08-23
还行吧 对着练的情况 反复研究看看 但是感觉跟现实还是有点出入
-
0 青釉 2014-07-08
fit知识,常看常新嘛
-
1 本宅累了,退朝 2015-02-10
好书~
-
1 蜜缇 2016-02-24
这是什么鬼翻译!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
1 小爱 2015-03-31
适合各个阶段练习者。
-
0 埃文 2015-11-28
没看完。我最喜欢的部分其实是鸡汤。大爱州长。可以作为入门读物。但接下来在实践中,你要思考:你喜欢韦德体系么?我……反正不喜欢8-12次。
-
0 Shuya. 2016-06-02
如果看一看就会瘦的话,哈哈哈~书写得很详尽细致,对州长很改观。
-
0 胖子sophia 2013-11-30
同样的距离,消耗的能量相同
-
0 DreamBreaker 2015-05-30
施老师教你练肌肉
-
0 KFC miamiamia 2015-08-21
丰富、系统
-
0 ... 2015-11-21
稍微有一点点散,图略多
-
0 鹿血兒 2015-12-25
終於把動作學全了··
-
0 zero 2016-06-13
特别好。二十年前的书,抄抄里面的内容依然够养活十个健身公众号(诶,难道现在的健身公众号不就是这样的吗……
-
1 大黄 2015-11-23
观点不过时,而且比较全面
-
0 Cold Black 2012-02-28
前几天看了这个刷新了人生下限。。。。。
-
0 丸子(^.^)v 2016-02-16
打上的标签里包括了管理 因为健身已经庞大复杂到了 一个长期项目的程度 没有好的管理做不成 现在慢慢有体会管理是干嘛的了~
-
0 豪气土财主 2016-06-12
施瓦辛格的文笔这么好?引经据典给我们介绍了辣么多健美行业的历史演变……好多各个年代的照片。资料翔实,看电子版的不花钱!
-
1 行动好比风拂柳 2013-09-19
以前以为肌肉男都是花天酒地吊儿郎当的货,后来发现能练得出肌肉的生活必须非常清洁自律。肃然起敬。
-
1 pengze 2016-01-12
专业性知识性全面性系统性绝对一流,而且不会看着头晕,通俗易懂便于操作,与其去网上看公众号看帖子,不如自己花时间研究实践靠谱。
-
1 苏仁 2014-12-04
阿诺在书中提到一句话,让我深受触动——“龟兔赛跑”
书名: 施瓦辛格健身全书
作者: [美] 阿诺德·施瓦辛格
出版社: 北京科学技术出版社
译者: 万义兵 | 费海汀 | 杨婕
出版年: 2012-1
页数: 476
定价: 98.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787530455234