施瓦辛格健身全书•短评

点赞排序 | 评分排序 | 更新排序

0 April 2015-08-23

还行吧对着练的情况反复研究看看但是感觉跟现实还是有点出入
0 青釉 2014-07-08

fit知识，常看常新嘛
1 本宅累了，退朝 2015-02-10

好书~
1 蜜缇 2016-02-24

这是什么鬼翻译！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
1 小爱 2015-03-31

适合各个阶段练习者。
0 埃文 2015-11-28

没看完。我最喜欢的部分其实是鸡汤。大爱州长。可以作为入门读物。但接下来在实践中，你要思考：你喜欢韦德体系么？我……反正不喜欢8-12次。
0 Shuya. 2016-06-02

如果看一看就会瘦的话，哈哈哈~书写得很详尽细致，对州长很改观。
0 胖子sophia 2013-11-30

同样的距离，消耗的能量相同
0 DreamBreaker 2015-05-30

施老师教你练肌肉
0 KFC miamiamia 2015-08-21

丰富、系统
0 ... 2015-11-21

稍微有一点点散，图略多
0 鹿血兒 2015-12-25

終於把動作學全了··
0 zero 2016-06-13

特别好。二十年前的书，抄抄里面的内容依然够养活十个健身公众号（诶，难道现在的健身公众号不就是这样的吗……
1 大黄 2015-11-23

观点不过时，而且比较全面
0 Cold Black 2012-02-28

前几天看了这个刷新了人生下限。。。。。
0 丸子(^.^)v 2016-02-16

打上的标签里包括了管理因为健身已经庞大复杂到了一个长期项目的程度没有好的管理做不成现在慢慢有体会管理是干嘛的了～
0 豪气土财主 2016-06-12

施瓦辛格的文笔这么好？引经据典给我们介绍了辣么多健美行业的历史演变……好多各个年代的照片。资料翔实，看电子版的不花钱！
1 行动好比风拂柳 2013-09-19

以前以为肌肉男都是花天酒地吊儿郎当的货，后来发现能练得出肌肉的生活必须非常清洁自律。肃然起敬。
1 pengze 2016-01-12

专业性知识性全面性系统性绝对一流，而且不会看着头晕，通俗易懂便于操作，与其去网上看公众号看帖子，不如自己花时间研究实践靠谱。
1 苏仁 2014-12-04

阿诺在书中提到一句话，让我深受触动——“龟兔赛跑”