轻断食•短评
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米可可
2014-12-25
2014.11 谁知道呢？这种励志类的书以后还是少看吧
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若初于世 2014-12-31
看完发现我这低血糖不适合这断食法啊～
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空星
2014-12-31
因人而异对我不适用。我一般把最好吃都放在早上吃，晚上太晚就饿一顿，这样还能帮助早起早睡。
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Federico 2015-01-01
我（看上去）三餐无序、爱嗑瓜子，这下有理了。或者说，我可以把我目前的饮食习惯发展成“轻断食”的模式。新技能get√
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Miss黑眼圈♥ 2015-01-16
这书网络营销做得好 然先去看了纪录片 然后看了此书 然后。。。看纪录片就够了
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黑电波
2015-02-10
简单来说就是定期饿一到两天，断食期间保持最低摄入的热量，其余不吃，以促进身体代谢（老实说这讲得不就是加班的我，经常饿一天饱一天的，但是从来没有瘦过。。。
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Telebear 2015-03-29
概念不错，准备尝试。但书内容不丰富，差不多时一篇文章能讲完的量。
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小爱 2015-03-30
是一个理念。。。适合不运动的人。
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TISA
2015-04-10
准备试一试
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笑笑 2015-05-12
准备实践中~
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绿茶 2015-05-12
还行吧，就是太啰嗦了，用几句话就可以讲清楚的事情，结果洋洋洒洒写了一本书，让我们那些用文言文写字的老祖宗情何以堪，一瓢饮，一箪食，回也不改其乐，原来回早就领略到轻断食的乐趣了。不过看一下也好，让我对断食有了新的认识，也许有一天会真的做到。
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XXS 2015-05-12
断个球
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小鸡小鸡呵呵哒 2015-05-18
方法不错 书写的不咋
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温茶丸子
2015-05-19
已读完，在实践，初步有效，感觉不错。过段时间再来反馈。
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不挖不舒服斯基 2015-05-20
试试
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谈小一
2015-05-20
打算尝试一下，实践后再评价。每周两天，热量600卡以内。
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bettyyan
2015-06-03
重复来重复去的。乐观主义的一个定义是憋着气站上体重计的人。
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白雪王子等猎人 2015-06-16
适用于日常饮食不健康的人，要是有一些健身基础，我觉得还是再减少一些较好。不过500卡确实不多，一上来尝试的人一定要注意控制“量”～
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阿品 2015-06-18
希望在胖子的路上回个头
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Dear Aileen 2015-06-25
这五颗星是建立在，假如我瘦了。。。
书名： 轻断食
作者：
出版社： 广东科技出版社
原作名： The FastDiet： Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
副标题： 正在横扫全球的瘦身革命
译者： 谢佳真 | [英] 咪咪·史宾赛 Mimi Spencer
出版年： 2014-6-1
页数： 240
定价： 36.80元
装帧： 平装
丛书： 家庭健康必备书
ISBN： 9787535958662