超级名模教你show出明星腿
内容简介
金子绘美 1991年开始涉足模特行业。截止到2008年,共出演过100则商业广告,曾出现在数百本杂志上。现年已经38岁,却仍旧活跃在模特的舞台上。 1996年,在日本首先设计并生产出“ANIMALER”品牌美甲贴,在日本300家美甲店铺同时销售,大获成功。2002—2005年担任克里斯汀·迪奥美甲品牌的企划,并参与制造。目前又开发出剪切位置不同、图案也随之变化的圆盘形美甲贴,这个名为“emi...
作者简介
金子绘美 1991年开始涉足模特行业。截止到2008年,共出演过100则商业广告,曾出现在数百本杂志上。现年已经38岁,却仍旧活跃在模特的舞台上。 1996年,在日本首先设计并生产出“ANIMALER”品牌美甲贴,在日本300家美甲店铺同时销售,大获成功。2002—2005年担任克里斯汀·迪奥美甲品牌的企划,并参与制造。目前又开发出剪切位置不同、图案也随之变化的圆盘形美甲贴,这个名为“emi...
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0 beauty 2015-03-07
想减肥就关注我,加V信弓Y0524A!瘦腿霜让你更瘦,自己也在用的好产品。
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0 夏正夯zoe 2017-01-26
减肥当然还是康宝莱,想减肥找我加vx YF541081
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0 月小坎 2015-05-07
贵在坚持呀,有些动作还是蛮有难度的
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0 无名氏 2015-06-01
不仅仅是腿胖瘦本身
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0 柳婼 2016-01-19
一本简短实用的美腿指南 一共三章 第一章讲瘦腿塑腿的运动 第二章讲根据自己的腿型来针对性练习 第三章讲腿部护肤 还有一些针对性练习例如热瑜伽 正确的坐姿指导 还有自己腿型的判定方法 感觉很实用 一些动作方法可以应用到平时的减脂增肌的健身运动中去 算是一本很棒的指南性书籍 瑜伽和基础运动部分很好 促进淋巴系统血液循环那些 还有优雅的坐姿指导部分自己很喜欢 内容都是干货 全彩印的内页也很美 已经为书添加了书签 等待寒假时候好好学习练习
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0 Artemis 2013-03-29
#超级名模教你show出明星腿# 我觉得除了第一章腿部练习里的一些小练习可以参考下~剩下的章节,比如腿部护理、行为举止、穿衣搭配啥的基本上都属于鸡肋。不过,无聊时间看看美女的示范美腿照还是比较赏心悦目的,也可以比较自己的猪蹄后去锻炼下。建议和俺一样下个电子版来看看就好啦。
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0 淘淘 2012-02-16
贵在坚持吧
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0 沐沅步步 2013-02-19
腿就要美!
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0 荧光少年 2013-12-21
强度太大,坚持两天以后开始自暴自弃
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0 自由的小怪物 2010-10-20
瘦瘦瘦
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3 ももさん 2014-05-05
作者的腿真是励志典范……做了几组训练训练貌似强度不够大,要多投入时间重复,我这种懒人还是适合绑腿+正常运动。穿衣搭配方面也太基础。总之是对健身和搭配完全没有概念的妹子可以看看,作为入门读物质量很高。稍有基础的买这个都有点浪费……
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1 兔牙姑娘 2011-01-12
美好生活状态
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1 7eyes 2013-06-19
老实讲金子绘美的腿型并不吸引我,练习和护理部分看着还不错。试着做了前三个基础,看着简单实际真的很难,因此可以参照着做长久功。三星半。
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1 比如 2013-10-12
弱爆了
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0 beauty 2015-03-07
想减肥就关注我,加V信弓Y0524A!瘦腿霜让你更瘦,自己也在用的好产品。
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0 夏正夯zoe 2017-01-26
减肥当然还是康宝莱,想减肥找我加vx YF541081
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0 月小坎 2015-05-07
贵在坚持呀,有些动作还是蛮有难度的
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0 无名氏 2015-06-01
不仅仅是腿胖瘦本身
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0 柳婼 2016-01-19
一本简短实用的美腿指南 一共三章 第一章讲瘦腿塑腿的运动 第二章讲根据自己的腿型来针对性练习 第三章讲腿部护肤 还有一些针对性练习例如热瑜伽 正确的坐姿指导 还有自己腿型的判定方法 感觉很实用 一些动作方法可以应用到平时的减脂增肌的健身运动中去 算是一本很棒的指南性书籍 瑜伽和基础运动部分很好 促进淋巴系统血液循环那些 还有优雅的坐姿指导部分自己很喜欢 内容都是干货 全彩印的内页也很美 已经为书添加了书签 等待寒假时候好好学习练习
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0 Artemis 2013-03-29
#超级名模教你show出明星腿# 我觉得除了第一章腿部练习里的一些小练习可以参考下~剩下的章节,比如腿部护理、行为举止、穿衣搭配啥的基本上都属于鸡肋。不过,无聊时间看看美女的示范美腿照还是比较赏心悦目的,也可以比较自己的猪蹄后去锻炼下。建议和俺一样下个电子版来看看就好啦。
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(^.^) 坚持才是硬道理
0有用 lulala 2011-06-11
认识一腿儿巨美的姐们儿,一双美腿又直又细又长,就连腿上的皮肤也跟脸上的一样嫩。实在是佩服至极。那时候总觉得有些东西是天生的,实在奢望不得。可后来眼睁睁地看着身边另一姑娘美丽转身之后,才发现有时候努努力... 查看全部>>
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没那么好也不是完全差
2有用 照明 2012-06-01
作者封面照片就是没什么姿色也能show出有姿色的样子,没觉得那双腿有多好看居然海能以腿模自居。本来不喜欢这样的书,但是看了也觉得有收获。作者可以把自己仔细保养,精心包装成美女作家,那我等普通人多少可以... 查看全部>>
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坚持吧,起码让你知道点瘦腿的知识,才不会那么无知
0有用 小肥 2012-07-04
花了1小时看完,没想到这么快,第一章对于我来说,实用性很强,再加上分析,知道了自己的腿型和存在的问题,从现在改吧,起码让人觉得不那么粗,咱们不需要像明星一样,对得住自己和观众就行哈,学学吧,动作还是挺... 查看全部>>
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腿细并不是重点!
18有用 悠然 2011-06-11
虽然本书主打的是7天告别大象腿、萝卜腿、鸭屁股,但我还是坚持锻炼了10天(书评的最长时限>. 查看全部>>
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腿细并不是重点!
18有用 悠然 2011-06-11
虽然本书主打的是7天告别大象腿、萝卜腿、鸭屁股,但我还是坚持锻炼了10天(书评的最长时限>. 查看全部>>
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没那么好也不是完全差
2有用 照明 2012-06-01
作者封面照片就是没什么姿色也能show出有姿色的样子,没觉得那双腿有多好看居然海能以腿模自居。本来不喜欢这样的书,但是看了也觉得有收获。作者可以把自己仔细保养,精心包装成美女作家,那我等普通人多少可以... 查看全部>>
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(^.^) 坚持才是硬道理
0有用 lulala 2011-06-11
认识一腿儿巨美的姐们儿,一双美腿又直又细又长,就连腿上的皮肤也跟脸上的一样嫩。实在是佩服至极。那时候总觉得有些东西是天生的,实在奢望不得。可后来眼睁睁地看着身边另一姑娘美丽转身之后,才发现有时候努努力... 查看全部>>
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坚持吧,起码让你知道点瘦腿的知识,才不会那么无知
0有用 小肥 2012-07-04
花了1小时看完,没想到这么快,第一章对于我来说,实用性很强,再加上分析,知道了自己的腿型和存在的问题,从现在改吧,起码让人觉得不那么粗,咱们不需要像明星一样,对得住自己和观众就行哈,学学吧,动作还是挺... 查看全部>>
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