谷物大脑•短评
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0 smithru 2015-12-13
就本人来说,持续了几年的大便次数多,每天2次以上,而且每次吃了大餐后都会拉肚子,后来有意识的少吃面包,蛋糕,披萨之类的,当时还不知道这些是麸质食品,大便次数明显减少,至少对肠胃是有帮助的,现在看了这本书后,不吃面食和麦麸质食品,看看有什么持续的改善
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0 campanella 2016-01-11
这本书适合刚做过体检,拿到体检报告的人读。
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0 Cat Fish 2016-09-17
不明觉厉
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0 卑鄙的我 2016-09-16
按照书中描述的剔除麸质事物后,确实感觉大脑更加清醒,身体运行更好,摒弃碳水化合物之后,感觉消化负担明显减轻了不少。总体而言,书本建议的生活方式,值得一试。合理饮食,良好睡眠,身体锻炼。创造美好人生。
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1 天冷易矫情 2017-04-04
很颠覆的观点,试过了摄入碳水化合物很容易产生强烈饥饿感,没有碳水化合物摄入反而不容易感到饥饿
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0 林太阳 2017-02-22
看到最后,能接受这些观点,但是如果真的实施起来,人与咸鱼还有什么区别! (道理我都懂,可是臣妾做不到啊!)
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0 湖思文子 2017-03-06
生酮饮食的启蒙老师,学到了不少东西的同时,也必须说明。文中提及的观点个别的确颇为偏激,在未做全面了解之前不要做轻易尝试。比较一切良好效果都不应该以个人体健康为代价。
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0 刚刚换了新手机 2017-03-30
非常新的观点,打破了我原来对于食物的固有认知。
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0 皛 2017-02-24
一看评论吓一跳,不做只会说的人呗?可以试试阿,低碳水确实令人精神焕发头脑清醒,
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0 Abib 2017-05-07
大体值得一看,虽然里面有写理论错得离谱。
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0 AGU 2017-04-09
颠覆了一些传统的看法,不管怎样…少吃糖吧~~~
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0 芝麻嘟 2017-01-06
感觉很颠覆之前对健康饮食的理解,营养学看来是门高深的学问
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1 Chloe❤️Bangerz 2017-05-18
说得很有道理。。试验下?。。我读书少不要骗我啊。。
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2 马无夜草不肥 2016-03-17
糖尿病建议多吃粗粮~ 然后糖尿病患病人群多了一倍……
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0 sokico 2017-04-25
读来为了增加名词认识也是好的
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0 一汀烟雨 2017-06-08
这只是一本书,关键还在于自己如何选择,取其精华去其糟粕,辩证看待,尽信书不如无书。
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0 朝天阙 2017-05-30
原来多吃面条不知会变笨,还有更危险的后果。
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1 小徐同学 2017-02-03
本书主要作用对象是大脑,不包括身体其他部分,对于大脑有坏处的东西,是否对身体是需要的呢?本书争议很大,作为非专业人士,只能说适量即可,切勿暴饮暴食哈哈
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1 几两米 2016-07-17
看评论两极分化比较严重,亲自实践一段时间再说
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1 zhangxunnj 2016-08-04
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