谷物大脑•短评
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巫师 2016-03-03
必须给低分，不是说书本身的内容有问题。主要就是太拖沓，学医的看可能还好，对于正常人来说，至少60%的话题是你根本不会感兴趣的。而且给出的很多数据和研究结果，也只是他的一面之词，你怎么知道作者说的就是真的？他只是给你一个数据而已，这数据怎么来的都不知道，还花了这么多篇幅，反复叨叨。就像作者说以前很多数据是做假的，我怎么知道你写的书里的数据就不是做假的？所以这么大篇幅地引入数据和研究结果，有什么意义？数据多我就相信你？ 虽然本人已经尝试生酮饮食一段时间了，但是这本书整个看下来帮助真的不大，最多让你更相信不吃碳水多吃脂肪确实是有好处的，还有多摄入胆固醇。 对于正常人来说，这本书有用的价值就这么些了，了解生酮饮食的人谁不知道呢？ 越看越觉得浪费时间，差评。
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静水沉岩
2016-05-16
长知识。破除现代宣传里对脂肪和胆固醇的偏见，脂肪是大脑最好的朋友。碳水化合物确实得控制。多吃鱼。
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Spinoooooza酱 2016-10-11
建议大家看看《癌症的真相》，跟这本书的说辞大相径庭，一个说不能吃肉和乳制品因为会致癌，一个说吃过多碳水会脑子不好....请问美国人们在选择得癌症和脑子不好这两件事情上到底选择怎么个死法？
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迟来的缶切 2016-06-06
归结为三个字：少吃糖！
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蓝色雪糕妹妹
2016-07-08
第一次看完，简直对颠覆了我的饮食观念。并没有立刻的开始整理冰箱。但也有想试试的冲动。然后在以后的几天，尽量少吃面。开始吃米，减少主食量。后来整理笔记，又查了查日本，糖尿病病人，不吃主食缓解血糖，捎带脚的减了肥，后死于心脏病的例子。每个人的基因都是不一样的，有的乳糖不耐受，有的不吃青菜，而有的不能吸二手烟，了解自己家庭的饮食习惯，了解自己的基因，才是适合自己的饮食习惯~
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两只小白兔 2016-05-26
生酮必读。很受启发
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醉僧梦屎 2016-05-13
根据这几个月以来的效果，打五星是完全可以的。
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Henrietta
2016-02-19
亲身试验，真的有效！
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S﹫午夜飞行 2016-08-04
没有打满星不是因为不好，而是因为自己还在实践中。生酮饮食最大的好处就是把我从饥饿和碳水化合物中解放出来，不再渴望甜食，第一次有种掌控食欲的感觉。想起看人类简史，作者说，不是人类控制了小麦稻米，而且小麦稻米统治了人类。我是小白鼠，嗯。
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锦欢 2016-09-01
看评论很无语，说观点例证存疑的，竟然还把过午不食，果汁排毒等说进去。作者明显说是要健康大脑，你是来减肥的吧，减肥还分单纯饿出来的和运动的，饿得还比运动减得快了，到底什么是评判标准？说都是作者一面之词，正常人没兴趣，数据多也不可信的。作者每个影响因素背后的机理以通俗的形式一一解释，相关试验数据摆着，你是那些生物名字繁琐看不下去而已，一点也不想知道为什么，你也就不用读这种书了，去看武侠小说多好。本身科学就存在着巨大的检验性，胆固醇限量也是近两年才澄清的，很多药的副作用也是多年后发现才禁止生产的，作者把相关的病例诱因等数据放在一起得出来的结论，说白了就是经验结论，不是上帝，不是百分百，以后可能有别的因素进一步发现把某些机理又推翻了，这不是很正常么。
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倪考梦
2015-12-13
作者对神经科学和营养学的认识肯定远高于我，所以他通过严密论证得出的结论和基于此提出的建议（减少碳水化合物摄入，增加蛋白质和脂肪摄入，多运动，好睡眠）我只能先接受，然后留有质疑地去试行。
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Se7en@Muting 2015-06-15
我们已经吃错了1万年了！！！（请各位结合人类简史第五章）
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丧心病狂刘老湿
2016-06-21
简直是外国养生邪教的经典著作，和国内养生邪教有一拼，多给一星是因为书里竟然给出了一大堆参考文献——可是特么你选择性选取相关结果有特么鸡毛意义啊？
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winkowl 2015-06-08
很想知道这种邪教书籍是怎么引进的。蠢到恐怖的地步。
