愤怒之舞
内容简介
《愤怒之舞》内容简介：“愤怒是一种信号，应当引起注意。”哈丽特•勒纳博士在她那改变了数百万读者生活的经典著作中这样写道。虽然愤怒应当得到我们的重视与尊重，但很多人仍然在压抑自己的愤怒，全盘否定愤怒的情绪，或是以令自己刚到无助与软弱的方式发泄愤怒。在这本动人的极其智慧的书中，勒纳博士教授我们去鉴别愤怒的真正源头，把愤怒当做是产生持久改变的有力工具。例证与理论的完美配合，带你原理无意义的争吵与周...
作者简介
哈丽特•勒纳博士是美国最受人们敬爱的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的工作见长，已经在门宁各诊所当了20多年的心理学家和家庭治疗师，写过很多畅销书。她和丈夫生活在美国堪萨斯州的劳伦斯，家中有两个儿子。《愤怒之舞》是在美国畅销20余年的经典之笔。20年来，勒纳博士帮助数百万读者学会了如何把愤怒转化为重塑各自生活的建设性力量。作品累计销量已经逾越200万册，并被翻译成30多种语言。
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
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libby
2015-01-18
极力推荐。在利用愤怒情绪明确自我 并自我成长 改善周围的人际关系 尤其是改善第一家庭的人际关系方面 提供了别的书中所没有的案例 具体到案例主角的对话 和当时的情绪反应 对情绪积压已久的女性由为可贵
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温润沉淀
2012-07-14
实用，明确自我，坚定自我~
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OWL DREAMER
2015-06-06
愤怒是我们的一种感觉，其存在有其必然道理。怎么看待愤怒？怎么处理这样一种感觉？
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梦想家洛薇
2016-06-26
本书需重读，人际关系中的圆圈舞，家庭成员中的三角定律，受益匪浅。最终，找到明确的自我，成长！
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☆★☆★
2013-09-10
今天到货了！拆！哈哈哈哈哈哈不知道什么时候才能看完……829到货906看完。没有写读书笔记但收获不小。需要再读一遍还想和朋友分享。虽然知道了愤怒的真正原因对情绪帮助不大，但却可以方便的找到解决问题的方法很棒啊。
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Zoe
2012-03-30
20多年前写的书，有趣，说出了一闪而过没有细想的心绪
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恐龙宝宝
2013-05-25
第一遍很早就看完了，然后开始看第二遍并且做笔记的时候被耽搁了，不过也给了我时间去慢慢整合和发现这本书中的所说的理论，于是一边看一边实践书中的理论吧。
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琉璃@柯莱山谷
2013-07-24
好书，与我非常有共鸣。温和的女权主义。
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桑葚和覆盆子
2011-07-31
很好。
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1
Bravo
2013-10-08
对我来说是用的技巧是：当你对一件事或者一个人的某种行为心存不满的时候，要平静、理性并且坚定地提出自己的要求，即使这样会让人觉得你是一个自私的人也要这样做，还要将自己的要求具体化。如果和一个人有矛盾，要单独和他解决矛盾、不要拿第三方作掩护，所谓单挑。最后，可以画一张家庭成员的图谱，理清成员间的关系、弄清他们人生过程的细节，这样会帮助你理解某一家庭成员在某一个时段产生的情绪问题的根源。按书中的话说就是：孩子们是承载器，会承载起上一代没有解决的任何问题。
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Bravo
2013-10-08
对我来说是用的技巧是：当你对一件事或者一个人的某种行为心存不满的时候，要平静、理性并且坚定地提出自己的要求，即使这样会让人觉得你是一个自私的人也要这样做，还要将自己的要求具体化。如果和一个人有矛盾，要单独和他解决矛盾、不要拿第三方作掩护，所谓单挑。最后，可以画一张家庭成员的图谱，理清成员间的关系、弄清他们人生过程的细节，这样会帮助你理解某一家庭成员在某一个时段产生的情绪问题的根源。按书中的话说就是：孩子们是承载器，会承载起上一代没有解决的任何问题。
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libby
2015-01-18
极力推荐。在利用愤怒情绪明确自我 并自我成长 改善周围的人际关系 尤其是改善第一家庭的人际关系方面 提供了别的书中所没有的案例 具体到案例主角的对话 和当时的情绪反应 对情绪积压已久的女性由为可贵
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温润沉淀
2012-07-14
实用，明确自我，坚定自我~
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OWL DREAMER
2015-06-06
愤怒是我们的一种感觉，其存在有其必然道理。怎么看待愤怒？怎么处理这样一种感觉？
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梦想家洛薇
2016-06-26
本书需重读，人际关系中的圆圈舞，家庭成员中的三角定律，受益匪浅。最终，找到明确的自我，成长！
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☆★☆★
2013-09-10
今天到货了！拆！哈哈哈哈哈哈不知道什么时候才能看完……829到货906看完。没有写读书笔记但收获不小。需要再读一遍还想和朋友分享。虽然知道了愤怒的真正原因对情绪帮助不大，但却可以方便的找到解决问题的方法很棒啊。
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Zoe
2012-03-30
20多年前写的书，有趣，说出了一闪而过没有细想的心绪
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恐龙宝宝
2013-05-25
第一遍很早就看完了，然后开始看第二遍并且做笔记的时候被耽搁了，不过也给了我时间去慢慢整合和发现这本书中的所说的理论，于是一边看一边实践书中的理论吧。
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琉璃@柯莱山谷
2013-07-24
好书，与我非常有共鸣。温和的女权主义。
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桑葚和覆盆子
2011-07-31
很好。
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《愤怒之舞》
0有用 抚顺读书人 2011-07-15
《愤怒之舞》这是一本关于愤怒的书，而且是关于女人愤怒的书，每个人都经历过愤怒，但是我们每个人都不喜欢愤怒，都不想让自己愤怒。那么作为一种心理现象，愤怒肯定也有自己存在的价值和理由。愤怒是一个警示，一种... 查看全部>>
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管理情绪，主导人生
0有用 蓝莓兔子 2011-07-17
随着年龄的增长，心态变得越来越平和，也越来越喜欢回忆往事。在回味过往的过程中，开始静下心来，认真地思索自己生命中曾经拥有过的快乐、幸福、愤怒、悲伤等情绪，以及由于年轻、意气用事、不懂得控制情绪而犯下的... 查看全部>>
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总结
0有用 啊树 2015-06-27
愤怒是一种信号，应当引起注意。愤怒不是坏事，愤怒的人也不该得到指责，愤怒对当事人来说，是一种提醒，传达着某种信息。有可能是我们受到了伤害，我们的权利遭到了侵害，我们的需求没有得到充分的满足，或者是某些... 查看全部>>
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咬坏的苹果
0有用 Summer 2015-09-03
我不是个好脾气的姑娘，这是我长大以后才知道的事情。儿时的记忆早就模糊得连影子都看不到，却在大人们每一次家常唠嗑中变得更加清晰。原来我在很小的时候就是个得理不饶人的坏脾气姑娘。舅妈最常念叨的是，小时候我... 查看全部>>
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《愤怒之舞》：婚姻里，双方没有输赢，只有共赢
0有用 吴家小妮 2017-04-10
我和王先生05年高中时期认识，12年恋爱，16年结婚，中间还经历了2年异地恋.从认识到恋爱，再到结婚，将近有十几年了。这期间发生过无数次争吵，掉过无数滴眼泪，摔过很多副碗筷，想过无数次分开，我表达愤怒... 查看全部>>
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给愤怒一个完整理的定义去改变生活
0有用 无限江山 2011-07-24
江山/文总有那么一本书适合我，或者最近的心情，也谢谢风君一直的抬爱，让我读到了那么多表现生活的喜怒哀乐的书。也许每个词都无法表达来自内心的感受，每一种情绪都无法用最合情的解释来展现生活与工作的态度。但... 查看全部>>
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这是一本关于“自我”的书
3有用 桑葚和覆盆子 2011-07-31
1.这本书写的很好，举重若轻，我读了一遍之后，仿佛捅破了我最近一直在顾虑的窗户纸，看到了正确的方向。2.与其说这是一本关于“愤怒”的书，不如说这是一本关于“自我”的书。不能恰当的表达愤怒，不能正视愤怒... 查看全部>>
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利用愤怒蕴藏的能量，从烦恼中蜕变成蝶翩跹起舞。
2有用 玥儿妈 2011-07-12
我看过很多心理学方面的书，但针对某一种情绪展开详解的这是第一本。愤怒是一种情绪，我们生活的各种关系中每个人都不可避免的会有愤怒的情绪，毫无疑问它常常会让我们的生活变得很糟糕。没有谁愿意拥有这样的情绪，... 查看全部>>
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这是一本关于“自我”的书
3有用 桑葚和覆盆子 2011-07-31
1.这本书写的很好，举重若轻，我读了一遍之后，仿佛捅破了我最近一直在顾虑的窗户纸，看到了正确的方向。2.与其说这是一本关于“愤怒”的书，不如说这是一本关于“自我”的书。不能恰当的表达愤怒，不能正视愤怒... 查看全部>>
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利用愤怒蕴藏的能量，从烦恼中蜕变成蝶翩跹起舞。
2有用 玥儿妈 2011-07-12
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《愤怒之舞》
0有用 抚顺读书人 2011-07-15
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管理情绪，主导人生
0有用 蓝莓兔子 2011-07-17
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0有用 啊树 2015-06-27
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咬坏的苹果
0有用 Summer 2015-09-03
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《愤怒之舞》：婚姻里，双方没有输赢，只有共赢
0有用 吴家小妮 2017-04-10
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0有用 无限江山 2011-07-24
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评价“愤怒之舞”