1.这本书写的很好，举重若轻，我读了一遍之后，仿佛捅破了我最近一直在顾虑的窗户纸，看到了正确的方向。
2.与其说这是一本关于“愤怒”的书，不如说这是一本关于“自我”的书。不能恰当的表达愤怒，不能正视愤怒背后的真实心情，是因为没有“明确的自我”。明确的自我指的是被完善了的、更加坚定的、内心的痛处被治愈，灵魂之杯得漏洞被弥补之后的“自我”。这是一个艰深的旅程，作者选择了“愤怒”作为重塑完善自我的路径，而且阐述地很精彩。
3.不能恰当表达自己的愤怒，背后的原因是有漏洞的自我。我非常喜欢的观点是：
第一，我们往往在对自己的所作所为所思所想尚不能负全责并且自控时，就想去对别人负责并控制别人。而这样的做法只是在转移自己的焦虑，以避免改变自己，因为，改变自己要冒更大的风险，你害怕在关系里由于自己的改变导致关系的破裂。这样的结果是，你不愿改变自己，同时也无法改变别人，糟糕的现状无法得到改变。
第二，明确、加强、重塑自我，这是一个非常有吸引力，但却让人惴惴不安的目标。不过，如果对你来说，成长大于一切，变成更好的自己大于一切，那么，就鼓起勇气照着对的事情做吧！在改变中，你要面对的不仅是别人的抗争，更有影响力的是自己的退缩！
4.作者的这本书虽然是为女性而写的，但书中所讲的一切绝不仅仅适用于女性。作者认为这些问题在女性身上存在的更多，也许是因为时代的原因，因为这本书写于二十年前。事实上，她所描述的人性弱点，是男人和女人们普遍具有的。
这是一本关于“自我”的书
《愤怒之舞》热门书评
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这是一本关于“自我”的书
3有用 0无用 桑葚和覆盆子 2011-07-31
1.这本书写的很好，举重若轻，我读了一遍之后，仿佛捅破了我最近一直在顾虑的窗户纸，看到了正确的方向。2.与其说这是一本关于“愤怒”的书，不如说这是一本关于“自我”的书。不能恰当的表达愤怒，不能正视愤怒背后的真实心情，是因为没有“明确的自我”。明确的自我指的是被完善了的、更加坚定的、内心的痛处被治愈，...
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利用愤怒蕴藏的能量，从烦恼中蜕变成蝶翩跹起舞。
2有用 0无用 玥儿妈 2011-07-12
我看过很多心理学方面的书，但针对某一种情绪展开详解的这是第一本。愤怒是一种情绪，我们生活的各种关系中每个人都不可避免的会有愤怒的情绪，毫无疑问它常常会让我们的生活变得很糟糕。没有谁愿意拥有这样的情绪，我们或是选择隐忍，或是习惯性的发泄，但我们很少真正意义上去注意自己的情绪，我们很少做到“明确自我”强...
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《愤怒之舞》
0有用 0无用 抚顺读书人 2011-07-15
《愤怒之舞》 这是一本关于愤怒的书，而且是关于女人愤怒的书，每个人都经历过愤怒，但是我们每个人都不喜欢愤怒，都不想让自己愤怒。那么作为一种心理现象，愤怒肯定也有自己存在的价值和理由。愤怒是一个警示，一种信号，告诉我们，引起我们的注意，愤怒是在传达某种信息...
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管理情绪，主导人生
0有用 0无用 蓝莓兔子 2011-07-17
随着年龄的增长，心态变得越来越平和，也越来越喜欢回忆往事。在回味过往的过程中，开始静下心来，认真地思索自己生命中曾经拥有过的快乐、幸福、愤怒、悲伤等情绪，以及由于年轻、意气用事、不懂得控制情绪而犯下的种种错误。渐渐地喜欢上心理类读物，并且在一系列此类优秀作品的帮助下，开始了对自我的重新审视，希望能从...
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总结
0有用 0无用 啊树 2015-06-27
愤怒是一种信号，应当引起注意。 愤怒不是坏事，愤怒的人也不该得到指责，愤怒对当事人来说，是一种提醒，传达着某种信息。 有可能...
