吃到饱减肥
内容简介
- 法国有史以来最畅销的瘦身 书
- 被翻译成16种语言
- 在30个国家翻译出版
- 全球读者超过24,000,000人
- 英文版连续五周蝉联《纽约时报》销量冠军
配合本书的杜坎在线专业瘦身指导服务帮助您计算理想体重，立即登陆官方中文网，开始神奇的瘦身之旅 www.dukandiet.com.cn
你想...
作者简介
杜坎医生（Dr.Pierre Dukan），法国医学博士，专攻营养学的医生，钻研饮食行为、复健医疗、营养学教育三十余年。现为国际预防治疗肥胖症协会会长。著有《杜坎食谱》、《图解杜坎瘦身法》、《一百种杜坎食品尽情吃》等多本畅销瘦身书。
该书热门标签
- 最新
- 热门
-
0
WizardMegan
2013-05-26
纯蛋白质减肥 两天减了两斤
-
0
风居住的街道
2014-08-17
这种减肥方式对于我这类容易水肿又一定不能饿肚子的人是有效果的，基于这项减肥方法前期不能摄入脂肪、淀粉，不能离开主食的人应当慎重选择是否要开始，开始了就一定要严格按照它的整个周期进行，把这一次的瘦身运动当做自己这辈子最后一次的减肥，减肥的决心和毅力是任何一种瘦身方式都不可以缺少的最关键因素。
-
0
小醜鱼
2013-07-05
按这个书上吃法，的确是可以减下来的
-
0
半糖娃娃
2014-02-10
实行起来有难度
-
0
?小娇羞兮
2016-12-19
不饿就能减肥。。。关键在于坚持。。。其实也是健康生活的要求
-
0
麻麻蜜雅
2011-12-22
很不错，诚意之作。
-
0
麦麦麦姬
2015-06-01
看的时候觉得他说的都对，但是细想想总还是有点问题。
-
0
XJJ是仙人掌
2013-08-10
鸡肋，虽然觉得有道理，但没有勇气摧残自己的身体
-
1
云崖冷峻
2017-03-16
我并不认为这种减肥办法就是健康安全的。即使减肥，也不能只单一摄取某种营养成份，否则身体会出问题的。
-
0
wwding
2013-04-29
实践中。。。
-
1
云崖冷峻
2017-03-16
我并不认为这种减肥办法就是健康安全的。即使减肥，也不能只单一摄取某种营养成份，否则身体会出问题的。
-
0
WizardMegan
2013-05-26
纯蛋白质减肥 两天减了两斤
-
0
风居住的街道
2014-08-17
这种减肥方式对于我这类容易水肿又一定不能饿肚子的人是有效果的，基于这项减肥方法前期不能摄入脂肪、淀粉，不能离开主食的人应当慎重选择是否要开始，开始了就一定要严格按照它的整个周期进行，把这一次的瘦身运动当做自己这辈子最后一次的减肥，减肥的决心和毅力是任何一种瘦身方式都不可以缺少的最关键因素。
-
0
小醜鱼
2013-07-05
按这个书上吃法，的确是可以减下来的
-
0
半糖娃娃
2014-02-10
实行起来有难度
-
0
?小娇羞兮
2016-12-19
不饿就能减肥。。。关键在于坚持。。。其实也是健康生活的要求
-
0
麻麻蜜雅
2011-12-22
很不错，诚意之作。
-
0
麦麦麦姬
2015-06-01
看的时候觉得他说的都对，但是细想想总还是有点问题。
-
0
XJJ是仙人掌
2013-08-10
鸡肋，虽然觉得有道理，但没有勇气摧残自己的身体
-
0
wwding
2013-04-29
实践中。。。
- 最新
- 热门
-
合理饮食，严格控制热量
0有用 李颜偌 2014-01-11
合理饮食，严格控制热量：减肥并非不吃肉，要吃得饱，才不容易饿，往身体补充人体所需维生素，激活细胞活力，把多余的食物排出体外，改变脂肪细胞记忆，实现轻松瘦身。百度【李颜偌:没人再叫我死胖纸】一起分享李颜... 查看全部>>
-
不太赞同此种减肥方法
1有用 穆 2014-11-22
法国博士老头改良的单一蛋白饮食法。在这之前，有单一脂肪饮食、单一糖类饮食等等，反正褒贬不一。个人不是很赞同这种单一饮食法，尤其是单一蛋白饮食法，顾虑如下：1、过量蛋白质分解导致尿酸过高，增加对肾脏的工... 查看全部>>
-
效果看体质，减肥看毅力
2有用 风居住的街道 2014-08-17
我现在已经使用这套减肥方法25天，目前减重12斤，但是减重期间的辛苦实在是很多，还好自己一开始就把这一次减肥当做了最后一次的减肥，目前仍旧在继续减重期间，现在来讲讲减重期间出现的困难以给大家参考要不要... 查看全部>>
-
对身体伤害不小，还是不推荐了。
3有用 RickyZhang 2013-06-01
吃到饱对一个要减肥的人来说的确是个非常有诱惑力的词，介绍的方法也很有说服力也的确能吃饱，但永远逃不开一个永恒的主题：持之以恒的意志力，如果你有就一定能成功。最后总结一点感悟，等价交换原则减肥成功的同时... 查看全部>>
-
我对中国的情愫——杜坎医生为中文版作序
2有用 99读书人 2011-10-28
到目前为止，我在生活中一直感到很幸福。我想我可以说我是在12岁的时候就成了医生的。那年我母亲让我在一块牛排上学习打针，从而让我摆脱了怕针扎的梦魇。母亲用灵光一闪的母爱将我引入了幸福的轨道，将我儿时的恐... 查看全部>>
-
对身体伤害不小，还是不推荐了。
3有用 RickyZhang 2013-06-01
吃到饱对一个要减肥的人来说的确是个非常有诱惑力的词，介绍的方法也很有说服力也的确能吃饱，但永远逃不开一个永恒的主题：持之以恒的意志力，如果你有就一定能成功。最后总结一点感悟，等价交换原则减肥成功的同时... 查看全部>>
-
效果看体质，减肥看毅力
2有用 风居住的街道 2014-08-17
我现在已经使用这套减肥方法25天，目前减重12斤，但是减重期间的辛苦实在是很多，还好自己一开始就把这一次减肥当做了最后一次的减肥，目前仍旧在继续减重期间，现在来讲讲减重期间出现的困难以给大家参考要不要... 查看全部>>
-
我对中国的情愫——杜坎医生为中文版作序
2有用 99读书人 2011-10-28
到目前为止，我在生活中一直感到很幸福。我想我可以说我是在12岁的时候就成了医生的。那年我母亲让我在一块牛排上学习打针，从而让我摆脱了怕针扎的梦魇。母亲用灵光一闪的母爱将我引入了幸福的轨道，将我儿时的恐... 查看全部>>
-
不太赞同此种减肥方法
1有用 穆 2014-11-22
法国博士老头改良的单一蛋白饮食法。在这之前，有单一脂肪饮食、单一糖类饮食等等，反正褒贬不一。个人不是很赞同这种单一饮食法，尤其是单一蛋白饮食法，顾虑如下：1、过量蛋白质分解导致尿酸过高，增加对肾脏的工... 查看全部>>
-
合理饮食，严格控制热量
0有用 李颜偌 2014-01-11
合理饮食，严格控制热量：减肥并非不吃肉，要吃得饱，才不容易饿，往身体补充人体所需维生素，激活细胞活力，把多余的食物排出体外，改变脂肪细胞记忆，实现轻松瘦身。百度【李颜偌:没人再叫我死胖纸】一起分享李颜... 查看全部>>
评价“吃到饱减肥”