深睡眠•短评
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音希生 2015-05-02
挺好的，有很多活动介绍
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nelsonzoulou 2015-12-09
很科普的一些介绍,对于睡眠不好的,可以使用的方法确实很多,还是需要自己寻找
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Nelson 2015-12-29
介绍很多理论，实用的方法很少
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芝麻芝麻开门 2016-02-10
深睡眠
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梦醒寻源 2016-02-17
读的是另一个出版社
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唐庚痕 2016-05-14
一般。都没讲到垫子上。
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Lexie 2011-08-07
一般般。。。
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七sept
2014-09-13
貌似没有什么干货，不过还算是增加了对于睡眠周期的理解。
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Rafe的六线谱 2016-05-23
还是建议看《睡眠的科学》吧，睡眠真有困难有个最粗暴的解决方案：首先，睡前心要静，静得无所谓一切，然后嚼一部大部头，把自己看累，这种方式本人屡试不爽
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豌豆尖 2010-02-07
爱失眠的人请看
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番茄大姐 2015-09-14
感觉用处不大啊。不过要开始好好调整自己的生理钟了。太过依赖咖啡可不好。
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cyc115 2012-01-31
还好吧， 有一些方法管用，但是有一些可以直接忽略了
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FEELING魔 2011-05-04
理论性强，我想看能尽快入睡的。不过最近我倒头就睡着了。
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fancy 2011-01-10
书名有人，内容无聊，看完更睡不着。
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玉金 2010-09-24
实践性的，不看好。基本上在讲中医、瑜伽的练习方法，还有风水学呢
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香蕉皮 2012-12-13
一般吧，实用性不算很强！
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woogo
2010-12-26
借阅
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Helena 2011-02-28
我读的是第2版，封面是绿色的；读完以后感觉没什么大用，该睡不着还是睡不着。还有错误：封面上说有“30个练习让你7天改善睡眠”，其实书中只提供了20个练习。
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Peri 2010-04-28
知识提供型的书. 定义加解释了睡眠的不同阶段.
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这是我的新昵称 2011-10-25
两个字：失望。感觉是一本很肤浅的入门读物，推介给广大中学生还差不多。对我来说，受益几乎为0。不推介高端青年阅读。
书名： 深睡眠
作者： [英] 查里斯·艾德茨考斯基
出版社： 北方文艺
副标题： 7天改善睡眠
译者： 李永灿
出版年： 2009
页数： 151
定价： 29.00元
ISBN： 9787531723714