深睡眠•短评
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0 此号放弃不用 2017-01-02
特别烂
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0 不识字的清风 2011-10-05
总体上是超出预期了,看到出版社和作者的时候着实吃了一惊。以“疗法与技巧”分类上架的书籍中往往有被读惯了理科教科书的人嗤之以鼻的内容,本作也不例外。不过,就像应激心理学一书一样,它至少给出了可以尝试的措施,而且虽然引用不正规,分布得还挺广——整本书事实上充满了各种五花八门的科研成果和偏方验方,真不愧是“睡眠协会”的会长,专业知识相当丰富。全书内容紧凑,行距篇幅适宜,配图略显怪奇,知识密度也不太高,适合有需要者花2小时读一读,无论是消遣还是正经用途应该都不会太失望。本来想打3.5的可惜豆瓣没这功能。不会特意再看。
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0 Jacky 2016-07-12
跟生活中的感知还算比较符合,但说有什么用感觉又用不起来的感觉
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0 鋶銧(Oregon) 2009-09-10
好像没什么作用啊。。。
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0 呼吸 2010-07-29
没帮助
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0 fay 2015-03-23
2015.3.20
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0 xwd 2011-04-21
在指导、督促老爸实践中
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0 冬眠 2009-12-05
对这本书很失望,一般而言,西方的书都是比较严谨的,会有很详细的论据。但是在这本书中却没有,也许是跟深睡眠的研究没有取得很大的研究成果,所以作者在里面所讲述的内容有一些是没有论据的,只是经验之谈,或者是一些国家的习惯。不过还一些还是值得一看一下的。这书可以到图书馆借来看,而不是居家必备型的书。
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0 oo++ 2010-04-22
不知所云,当当的广告简直完全不能相信!
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0 止水忧蓝 2010-11-10
不是很实用
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0 Kernel 2011-02-23
一个没事做的下午就看完了~感叹现在的书价真是贵啊~其实书内提及的方法更多的是心理暗示~没那么神
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0 ihappy 2011-07-22
我看了没啥帮助,我的问题存在于心态,这本书更倾向于介绍许多外部的技巧。
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0 sorry[舛] 2012-05-08
我觉得也许更适合睡眠出现大问题的人来阅读,我只是参考给自己做科普的话感觉不是很有激情。
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0 一秒变大仙 2012-09-06
有点法轮功传教的味道,不过里面关于睡前头脑过于忧虑和调整时差的方法不错
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0 幻风 2012-12-24
这样就可以出一本书了。其实就是讲把自己睡觉的地方弄的舒服点,然后多做运动,让自己想开点。所以你懂得。
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0 lovelifesmile 2013-11-24
关于睡眠的基本常识
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0 灵幻在线 2014-02-16
挺好的书,失眠的时候看过,帮助很大 成功的度过了焦虑
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0 ccs424 2014-12-14
慕思赠书。。。很不错的广告宣传。。。
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0 leo 2015-12-08
这是本伪译作!国外根本不存在这书和这人,国内出版业的良知被狗吃了吗?
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0 静电鸢尾蓝 2016-09-19
没有技术含量
书名: 深睡眠
作者: [英] 查里斯·艾德茨考斯基
出版社: 北方文艺
副标题: 7天改善睡眠
译者: 李永灿
出版年: 2009
页数: 151
定价: 29.00元
ISBN: 9787531723714