擇食
出版社: 推守文化創意股份有限公司
副标题: 吃到自然瘦, 邱錦伶明星級的養生法
出版年: 2012-2
页数: 240
定价: 77.49元
装帧: 平装
ISBN: 9789866570742
内容简介
渣打銀行董事總經理李明德曾說:
將時間花在罵「對的人」,這是主管的做事效率
罵人的目的不是改正態度,而是立刻改正行為。這道理你知道嗎?
當上主管(不管帶領多少人),這是絕大多數人職場生涯一定要做到的。
但是——
「不想當壞人」、「不想担那種責任——總是在要求別人做事」,
這是大多數人不願意當主管的兩大理由。<...
作者简介
蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天、FIR飛兒等
天后天王的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師,
她將自身的養生浪學過程,結合自體實驗結果
徹底讓所有人都瞭解
想要讓自己美麗得如同這些偶像一樣
擁有傲人的身材和健康的身體
絕對不是夢想
不需要挨餓、不需要運動
你就可以做得到
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
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0 傲雪舒馨 2012-12-06
完全不实用,找那么多人来写自己的亲身体会,无非是要证明邱锦伶多么厉害,对读者而言,几乎没有什么价值
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0 依晴 2013-04-23
只是在不停的列举个案,个案里都说按照邱老师的清单吃,瘦了不少,健康了不少。而整本书没有见到清单,只看到不能吃哪些食物,而且列举的还只是个粗略的类别。不好把握。不过也理解,书中一直在说邱老师有多难预约,所以如果书中写得太明白,现实中的预约就会少很多。但是大陆的人们怎么办?也到台湾去找邱老师看?所以,既然出了大陆版本,就尽量写得清楚一点才好。
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0 莲。 2013-04-25
很推介给所有的女生看。因为它不仅是一本简单的健康养生书,还会让我想要坦然地面对生活。老师自己就是很好的例子。放下情绪,吃的健康,简单,会舒心很多。
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0 悦海 2013-09-12
就是宣传册,一看就是策划出来的书。真正养生的书不是这样的。
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0 如归 2014-08-01
从来没读过这么烂的一本书,书里没点实际内容,全在说这样好那样好,这样不好那样不好,但却说不出到底为什么不好,读书读这种书有什么用,浪费时间,要实体书的我送他
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0 无盐无色 2016-05-12
没有什么实用价值的书,完全是替作者宣传的软文
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0 棉花糖 2016-06-25
前一部分写了邱老师自己的经历以及开始从事这一行业的历程,后续逐一介绍现代人容易有的病症包括怎样调整饮食来解决这些问题,其中包括过敏,胀气,水肿肥胖,身体容易疲惫等。另外,还补充了《瘦孕》提及的温姜汁的做法。
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0 曼尼诗-Zoey 2016-09-04
用处不大
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0 Sylph 2016-03-25
前半部分是作者自传,后半部分是感谢信。本书更像是作者的自我推销,书中实用性内容很少,况且其正确性也让人怀疑。
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0 云霓 2013-02-26
有很多饮食禁忌,要完全做到还是很难啊。
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1 ninian 2013-04-18
你为身体付出什么,身体就会回报你什么。不管作者的观点正确与否(更何况世上也没有绝对的正确与错误),对作者的人生态度表示赞允。仅就结合个人的经历和体验来看此书,学习善待自己的身体很重要,要让身心灵走上平静与喜悦之路。
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1 灰姑娘子宜 2012-05-29
人不在台湾,读完只能干着急没办法!有机会去台湾了一定要去见见邱老师
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0 傲雪舒馨 2012-12-06
完全不实用,找那么多人来写自己的亲身体会,无非是要证明邱锦伶多么厉害,对读者而言,几乎没有什么价值
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0 依晴 2013-04-23
只是在不停的列举个案,个案里都说按照邱老师的清单吃,瘦了不少,健康了不少。而整本书没有见到清单,只看到不能吃哪些食物,而且列举的还只是个粗略的类别。不好把握。不过也理解,书中一直在说邱老师有多难预约,所以如果书中写得太明白,现实中的预约就会少很多。但是大陆的人们怎么办?也到台湾去找邱老师看?所以,既然出了大陆版本,就尽量写得清楚一点才好。
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0 莲。 2013-04-25
很推介给所有的女生看。因为它不仅是一本简单的健康养生书,还会让我想要坦然地面对生活。老师自己就是很好的例子。放下情绪,吃的健康,简单,会舒心很多。
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0 悦海 2013-09-12
就是宣传册,一看就是策划出来的书。真正养生的书不是这样的。
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0 如归 2014-08-01
从来没读过这么烂的一本书,书里没点实际内容,全在说这样好那样好,这样不好那样不好,但却说不出到底为什么不好,读书读这种书有什么用,浪费时间,要实体书的我送他
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0 无盐无色 2016-05-12
没有什么实用价值的书,完全是替作者宣传的软文
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0 棉花糖 2016-06-25
前一部分写了邱老师自己的经历以及开始从事这一行业的历程,后续逐一介绍现代人容易有的病症包括怎样调整饮食来解决这些问题,其中包括过敏,胀气,水肿肥胖,身体容易疲惫等。另外,还补充了《瘦孕》提及的温姜汁的做法。
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0 曼尼诗-Zoey 2016-09-04
用处不大
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- 热门
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决定尝试作者推荐的食疗方法
0有用 戴眼镜的小猫咪 2015-08-20
身体一直很不好,虽然有意识的会学习一些养生的知识,也看过不少中医,但是收效甚微。人十分复杂,大路化的养生知识不可能适合每一个人。最近在家休息,着力调理身体。偶然看到这本书,台版竖排确实很不习惯,多看几... 查看全部>>
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关于减肥,关于择食
0有用 珊心 2012-06-16
也是因为想从这本书得得灵感!看完后觉得实用性不大!通篇是讲寒性体制的人,怎样选择,怎样吃,让我怀疑其它体制的人该怎么办?减肥,养生不二法则就是,控制和平衡自身情绪,吃的健康,简单!管理情绪真的很重要!... 查看全部>>
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总体来说就是告诉你哪些食物最好不要吃
0有用 夜猫子 2013-02-25
针对的是寒冷体制的比较多,因为本身是寒冷的体制,所以比较有效果,按照择食的菜谱在试行中,期待效果。本书已经被我翻了一遍,精华已经吸取,如果有想要购买的MM可以豆油我,9.99999成新,50块包邮,可... 查看全部>>
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就是宣传册,为了提高知名度策划出来的
0有用 悦海 2013-09-12
如果书里都写明白了,谁还找她看病是吧。所以就是策划一本书做宣传,浪费我的大洋。如果书里都写明白了,谁还找她看病是吧。所以就是策划一本书做宣传,如果书里都写明白了,谁还找她看病是吧。所以就是策划一本书做... 查看全部>>
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也就这样吧
0有用 秋沙尘 2013-11-14
确实是太保留了,整篇的感谢致词,实用的少,客观的讲,作者个人的经历倒是印象深刻,佩服她的学习能力,其他的倒真没啥了。确实是太保留了,整篇的感谢致词,实用的少,客观的讲,作者个人的经历倒是印象深刻,佩服... 查看全部>>
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认真对待你的身体,抛去“速求”和“浮躁”
0有用 俏妞 2016-05-02
在台湾馆里看到这本书销量不错,读来看看。第一本推荐了鸡汤的熬法,也提到“食疗”的忌口。我想,忌口的东西确实是会给会和传统中国的“食为天”,会相反。但仔细想想,自己对照“上火”,之前也有了解了自己“上火... 查看全部>>
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纯属分享经验之书,实用性不大
1有用 SingYingLing 2012-04-13
在淘宝上买的台版原装书。购买的原因是因为大批的明星为其背书,一时冲动的按下“马上购买”的按键。到货后认真看了看,内容其实并不多,大部分都是作者客人的经验分享。实际上能用的很少。毕竟每个人的体质不一样,... 查看全部>>
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对于饮食上有一定的了解
0有用 木子与 2013-04-17
对于饮食上的分类有一定的了解,但是没有实际的用处。优质蛋白质只有肉类上可取,对这个表示有点不解。因为豆类的蛋白质不是也挺好的吗?里面一直强调吃了清单上的食物,一个月瘦了多少多少。但没有实际的清单。也不... 查看全部>>
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既然出了大陆版本,作者还有所保留,不好
7有用 依晴 2013-04-23
只是在不停的列举个案,个案里都说按照邱老师的清单吃,瘦了不少,健康了不少。而整本书没有见到清单,只看到不能吃哪些食物,而且列举的还只是个粗略的类别。不好把握。不过也理解,书中一直在说邱老师有多难预约,... 查看全部>>
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既然出了大陆版本,作者还有所保留,不好
7有用 依晴 2013-04-23
只是在不停的列举个案,个案里都说按照邱老师的清单吃,瘦了不少,健康了不少。而整本书没有见到清单,只看到不能吃哪些食物,而且列举的还只是个粗略的类别。不好把握。不过也理解,书中一直在说邱老师有多难预约,... 查看全部>>
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纯属分享经验之书,实用性不大
1有用 SingYingLing 2012-04-13
在淘宝上买的台版原装书。购买的原因是因为大批的明星为其背书,一时冲动的按下“马上购买”的按键。到货后认真看了看,内容其实并不多,大部分都是作者客人的经验分享。实际上能用的很少。毕竟每个人的体质不一样,... 查看全部>>
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决定尝试作者推荐的食疗方法
0有用 戴眼镜的小猫咪 2015-08-20
身体一直很不好,虽然有意识的会学习一些养生的知识,也看过不少中医,但是收效甚微。人十分复杂,大路化的养生知识不可能适合每一个人。最近在家休息,着力调理身体。偶然看到这本书,台版竖排确实很不习惯,多看几... 查看全部>>
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关于减肥,关于择食
0有用 珊心 2012-06-16
也是因为想从这本书得得灵感!看完后觉得实用性不大!通篇是讲寒性体制的人,怎样选择,怎样吃,让我怀疑其它体制的人该怎么办?减肥,养生不二法则就是,控制和平衡自身情绪,吃的健康,简单!管理情绪真的很重要!... 查看全部>>
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总体来说就是告诉你哪些食物最好不要吃
0有用 夜猫子 2013-02-25
针对的是寒冷体制的比较多,因为本身是寒冷的体制,所以比较有效果,按照择食的菜谱在试行中,期待效果。本书已经被我翻了一遍,精华已经吸取,如果有想要购买的MM可以豆油我,9.99999成新,50块包邮,可... 查看全部>>
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就是宣传册,为了提高知名度策划出来的
0有用 悦海 2013-09-12
如果书里都写明白了,谁还找她看病是吧。所以就是策划一本书做宣传,浪费我的大洋。如果书里都写明白了,谁还找她看病是吧。所以就是策划一本书做宣传,如果书里都写明白了,谁还找她看病是吧。所以就是策划一本书做... 查看全部>>
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也就这样吧
0有用 秋沙尘 2013-11-14
确实是太保留了,整篇的感谢致词,实用的少,客观的讲,作者个人的经历倒是印象深刻,佩服她的学习能力,其他的倒真没啥了。确实是太保留了,整篇的感谢致词,实用的少,客观的讲,作者个人的经历倒是印象深刻,佩服... 查看全部>>
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认真对待你的身体,抛去“速求”和“浮躁”
0有用 俏妞 2016-05-02
在台湾馆里看到这本书销量不错,读来看看。第一本推荐了鸡汤的熬法,也提到“食疗”的忌口。我想,忌口的东西确实是会给会和传统中国的“食为天”,会相反。但仔细想想,自己对照“上火”,之前也有了解了自己“上火... 查看全部>>
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对于饮食上有一定的了解
0有用 木子与 2013-04-17
对于饮食上的分类有一定的了解,但是没有实际的用处。优质蛋白质只有肉类上可取,对这个表示有点不解。因为豆类的蛋白质不是也挺好的吗?里面一直强调吃了清单上的食物,一个月瘦了多少多少。但没有实际的清单。也不... 查看全部>>
评价“擇食”