体质不衰退•书评
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久坐族健康轻运动指南
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一蓑烟雨伴书香 2014-03-10
《黄帝内经》有云：“久坐伤肉”。权威调查显示，目前国内43%的人每天上网坐8个小时，只有31%的人偶尔伸伸懒腰，27%的人走出办公室散会儿步，超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏，上休闲网站。高中生...
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GO!GO!GO!动起来
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艾小艾
2014-03-22
“亚健康”身体健康无形杀手，特别工作后，我们把青春、健康都奉献给了工作，为了工作、生计忙碌的饭不定时、熬夜失眠、压力山大，整日身体疲惫不堪。多运动、合理膳食看似简单，却很奢侈，忙到没时间做这些，《体质...
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小空间，大健康
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书香源阁 2014-04-24
随着社会越来越快的发展，现在坐办公室的人也越来越多，因此，也带来了很多身体上不少的问题，就拿颈椎病来说，近几年越来越多的人患有颈椎病，而且年龄也越来越年轻化，颈椎起着十分重要的作用，向上支撑着头颅，向...
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《体质不衰退：久坐族的轻运动》专家支招：轻运动来帮忙
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珰湖
2014-02-24
相信越来越多的白领丽人们会发现自己的身体怎么会在工作中会衰退得如此之快。长时间地对着屏幕工作，让我们越来越多的人们发现自己体质在下降，身体素质越来越不如前。切莫以为这是因为岁月不饶人导致的后果，实则它...
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越动越美丽，不动不健康
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斗樱
2014-03-04
如果你是看着封面买的书，心理预期值不要太高了——这书里没有图片，所有的讲解配图均为手绘；而且纯为“轻运动”的部分也不会有预期中的那么多，大概只占了全书的三分之一左右吧；内容也较是针对那些上班族女性，而...
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坐着也能做的小运动
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过水忘川 2014-03-04
有时候是因为忙，有时候是因为懒，知道一直坐着不好，也没有下定决定来好好查一查坐着可以做些什么运动，一直拖到这本书的出现。其实书中的内容没有什么新奇的地方，但好就好在它的总结是比较完整的，读这一本书，省...
