零压力社交
出版社： 海天出版社
原作名： Networking For People Who Hate Networking
副标题： 内向者的轻松人脉术
译者： 孙骞骞 | 韩冰
出版年： 2011-7
页数： 192
定价： 28.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787550701564
内容简介
（美）德沃拉•扎克（Devora Zack）
“独自用餐的社交达人”
康奈尔大学约翰逊管理学院MBA
曾担任美国政府 “总统管理人员培训计划”主管
创建了ONLY人际关系咨询有限公司
德沃拉•扎克性格内向，但这并不影响她成为一个成功的社交顾问。她每年向成千上万的人发表演说，为私人行业、联邦政府和公共部门等领域的多个组织提供...
作者简介
（美）德沃拉•扎克（Devora Zack）
“独自用餐的社交达人”
康奈尔大学约翰逊管理学院MBA
曾担任美国政府 “总统管理人员培训计划”主管
创建了ONLY人际关系咨询有限公司
德沃拉•扎克性格内向，但这并不影响她成为一个成功的社交顾问。她每年向成千上万的人发表演说，为私人行业、联邦政府和公共部门等领域的多个组织提供...
目录
文章试读
内向or 外向 同样的行为可能源自不同的动机。这暗示我们，除了我们眼睛所能看到的以外，还有很多内容隐藏在行为背后。 经常有人对我说，可以通过观察人们的行为洞悉其背后的动机，我则不以为然。对行为观察的解释分析只能说揭示了观察者的主观意愿，以及观察者的内在偏向。能揭示一个人行为意图的则是其背后隐藏的内容。 实例笔记 你喜欢独自进餐吗？ 在一次高级主管的研讨会中，我提到性格内向者宁愿在吃早...
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…*你的+''放任
2011-07-19
shi tai
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chelsea.晴
2012-01-12
社会心理类书我已经读的太飞快了。。
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麦田里的守望者
2014-08-17
3P法，充足准备，思而后言，休息养元。听起来挺有道理的。特别提到内向者的一段社交或闲谈后的独处的重要性，可以想象平时社交何以疲态异常了。另外的思而后言也蛮重要的，内向者不善也不宜说话太快，这更加要求我们冷静成熟稳重的说话（闲谈、报告、胡扯、勾搭等）。
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Anstinus
2011-08-27
插图可以让一本平庸的书变得优秀
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未知人
2013-04-17
纯内向的人可以看看，我这种半内向半外向的人，没啥大用啊
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人欲静心已远
2015-10-03
完整的读完一本书，这是最大的收获！
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简美生活
2012-03-29
全情投入才能做到最好。
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肥兔仔
2011-10-06
内向和外向就像左撇子和右撇子，一个左撇子的人，不能因为他右手写字难看就认为他身体有残疾吧……
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ehoc
2014-09-09
对自己来说，这本书有着非常重要的意义。读到这本书还是2013年，当时一直处于自我怀疑和否定的阶段，作为内向者真的一直在问自己为什么别人可以轻松做到的事情，自己就不能做到。为什么别人在人群中总是精力充沛，而自己一会儿就如同被耗尽一般，为什么自己不能快速的做出决定，为什么感觉自己总是思维迟钝，为什么，为什么，还有很多个为什么。 从这本书才知道这些都是典型的内向者的特征，才开始自己接纳自己。
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[已注销]
2011-12-30
我其实是外向的人。。。不知道看了有什么用
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夏沫
2013-01-17
一直觉得自己是个怪咖，内向孤僻怪异冷漠重口双重性格，常常在各种社交场合无所适从，一言不发，甚至和自己的亲戚在一起也是一样。看完整本最接受的概念就是“接受自己”，虽然也会郁闷懊恼自己怎么会这样，但我就是个不善交际的怪咖啊。在不伤害别人的前提下做自己，应该是正确的。在接受自己的前提下，适当做出改变，偶尔走出心理舒适区，尝试一些不想做的事情，也许会有意外收获，正如读书一样，逼迫自己看些平时不会看的书，总是有好处的。
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肥兔仔
2011-10-06
内向和外向就像左撇子和右撇子，一个左撇子的人，不能因为他右手写字难看就认为他身体有残疾吧……
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清莀菡萏
2015-08-05
这样的书几个小时就可以翻完，能得到一点不同的想法，是很不错的。
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躲进世界的角落
2012-02-22
首先对作者十分敬佩，她的确是个很有社交技能的内向者，也能在大场合的演讲和主持中如此淡定自如，打破我对内向者的印象。书纠正了常人错误的观点，内向者拥有外向者不具备的优点，内向也并不意味着恐惧社交，不应该用普遍的但适用于外向者的社交法则。不过，作者提出的方法我人我对于我来说可行性不算太强，作者举的例子多是工作场合，但是在日常生活中我还是不知所措，不过她提醒了我，社交让我们失去能量，必须找个独处的时间使能量恢复才能达到更好的状态。
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滚滚侠
2012-07-19
看了两遍。要记住这句话 “永远也不要等到说服自己之后再去参加社交活动。如果你想等自己情绪调节好了再行动，那么你就做好永远等下去的准备吧。你必须把自己推出门。”
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…*你的+''放任
2011-07-19
shi tai
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chelsea.晴
2012-01-12
社会心理类书我已经读的太飞快了。。
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麦田里的守望者
2014-08-17
3P法，充足准备，思而后言，休息养元。听起来挺有道理的。特别提到内向者的一段社交或闲谈后的独处的重要性，可以想象平时社交何以疲态异常了。另外的思而后言也蛮重要的，内向者不善也不宜说话太快，这更加要求我们冷静成熟稳重的说话（闲谈、报告、胡扯、勾搭等）。
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未知人
2013-04-17
纯内向的人可以看看，我这种半内向半外向的人，没啥大用啊
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《零压力社交》人际间轻松社交的秘密武器
1有用 珰湖 2011-06-29
每个人都是社会群体的一份子；每个人的生活都离开不了这个社会。事实上。作为一名社会成员，你我都需要融入社会处理着各式各样的人际关系。但是，内向人群较之外向人群往往在这些方面处于某些弱势。众所周知，内向者... 查看全部>>
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为内向者正名
1有用 庞二哥 2011-07-17
《零压力社交》这本书是写给性格内向的人的。宣传语上说这本书是性格内向者的福音，是内向者的成功宝典。读了这样的宣传我很奇怪，难道在作者和出版者眼里，内向者是很不容易成功的那类人吗？作者自称也是一个性格内... 查看全部>>
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“零压力社交”，社交零压力
1有用 haoziwish 2011-07-03
“如果你不是绝对地孤单一人，那么，你就处在社交中。”众所周知，社交这门艺术可以帮我们维护和建立人际关系，无论是生活，还是学习或者工作，在适当时机里它可以帮助我们解决各种难题，甚至实现自己高远的理想。而... 查看全部>>
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解决你的社交困扰——读《零压力社交》
0有用 绵绵 2011-07-12
很多时候，我也会对自己感到疑惑，看似外向的性格，在某些场合却会有抗拒社交的反应，喜欢独自思考，不喜欢被人打扰，偶尔一个人用餐的感觉也很好。根据书中的解释，也许我的潜在性格中有着内向因子。有必要好好学习... 查看全部>>
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人脉术
0有用 功夫考拉 2011-08-17
社交是什么？社交就是建立和维护人际关系，并分享人与人之间积极成效的一门艺术。这种艺术容许人们充分挖掘自身的潜能，也可以扩展人们的目标。真正的社交就是人际关系的保持和维护。本书是从内向型性格和外向型性格... 查看全部>>
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不会零压力的社交
0有用 路人甲 2013-06-15
随着各种交往媒介的增多和功能的加强，人与人之间的交往越来越密切，交往越来越深入。不管是自愿的还是有目的性的，我们无时无刻不在主动或者被动的社交。现今社会的社交不在是独属于上层社会所特有的名词，只要你还... 查看全部>>
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“零压力3P社交法”：Pause、Process、Pace
0有用 朱大手 2013-11-28
.“零压力3P社交法”：Pause、Process、Pace。1.Pause：暂时喊停，在社交开始前适当独处，自我调整，保持良好情绪和外在状态。2.Process：做好社交前的准备，提前了解对方的背景... 查看全部>>
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评论零压力社交
0有用 超然同学 2015-04-24
很好@@@@@@@@@@@@@@@@啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊... 查看全部>>
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值得细细阅读和揣摩
1有用 当个铃叮当 2011-08-05
《零压力社交》定位为内向者的轻松人脉术，是从《NetworkingForPeopleWhoHateNetworking》翻译过来的，不得不说，我打开看了几页之后，立刻断定这是一本适合像我这样性格内向的... 查看全部>>
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内向人学networking
1有用 果子林001 2011-06-30
性格上的原因，工作环境与习惯，再加上整个社会氛围，我想许多人会和我一样遭遇社交弱的困惑。翻阅此书，原意了解针对社交弱的内向人应该有何改进之道。不知有多少人提起社交两个字，脑袋里便冒几个大字“亚力山大”... 查看全部>>
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给内向者和双重性格者的社交书
5有用 凩岄 2012-05-22
这是我读过的最轻松的社交书。因为从一开头，作者就强调说：这是为内向者而写。很好很好。作为一个资深内向者，对于那个“内向者为什么设立语音信箱”的问题答案，我非常认同。然而神奇的是，我居然不算内向者，而是... 查看全部>>
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从零做起，走入社会
5有用 粉红猪猪侠 2011-07-13
《零压力社交》的作者把本书定义为写给内向人的书，其副标题为“内向者的轻松人脉术”，但在我看来却不尽然。在书的第一章德拉沃扎克便提供了一份《自我性格测试表》，表中包含12组23个问题供读者打分评估使用，... 查看全部>>
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让我放弃买这本书的原因
5有用 是柏的们 2013-01-10
书名非常吸引人，也正合我内向的性格，很想买一本。但当我看了豆瓣里可试读的内容之后，我打消了买这本书的念头。有两点原因：一，在第一章里性格测试部份，表格中每一栏包含两个句子，A句子和B句子，A组句子总分... 查看全部>>
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MBTI思想在社交应用中有价值的探索
4有用 滚雪球 2011-09-26
零压力社交1、对社交弹性的训练还不够深入2、对于内向的人如何与其它类型的人相处介绍的还不够细致。比如内向对内向，内向对外向；以及反过来的各种情形。3、关于先想后做，专注，独处这三点，未必符合所有的内倾... 查看全部>>
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内向者并不孤独
3有用 晏砚兰心 2011-07-08
社交对于外向者来说，是轻松愉快且愿意享受的，可是对于一个具有内向性格的人来说，不仅是残酷的挑战，更是心理上难以逾越的鸿沟，他们厌倦社交，喜欢独处，常常在人群中不知所措。可是这个社会的所有活动都与社交有... 查看全部>>
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或许可以试试
2有用 fantacy 2011-08-14
整本书1/3是自我吹捧，1/3是关于内向者的行为特征，内容在我看来不算很专业，也不算新，主要提出的是三条法则，暂时喊停、做好社交前的准备和社交减速，后面的关于社交的小建议和社交目标的设定倒是有可取之处... 查看全部>>
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《零压力社交》人际间轻松社交的秘密武器
1有用 珰湖 2011-06-29
每个人都是社会群体的一份子；每个人的生活都离开不了这个社会。事实上。作为一名社会成员，你我都需要融入社会处理着各式各样的人际关系。但是，内向人群较之外向人群往往在这些方面处于某些弱势。众所周知，内向者... 查看全部>>
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为内向者正名
1有用 庞二哥 2011-07-17
《零压力社交》这本书是写给性格内向的人的。宣传语上说这本书是性格内向者的福音，是内向者的成功宝典。读了这样的宣传我很奇怪，难道在作者和出版者眼里，内向者是很不容易成功的那类人吗？作者自称也是一个性格内... 查看全部>>
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“零压力社交”，社交零压力
1有用 haoziwish 2011-07-03
“如果你不是绝对地孤单一人，那么，你就处在社交中。”众所周知，社交这门艺术可以帮我们维护和建立人际关系，无论是生活，还是学习或者工作，在适当时机里它可以帮助我们解决各种难题，甚至实现自己高远的理想。而... 查看全部>>
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值得细细阅读和揣摩
1有用 当个铃叮当 2011-08-05
《零压力社交》定位为内向者的轻松人脉术，是从《NetworkingForPeopleWhoHateNetworking》翻译过来的，不得不说，我打开看了几页之后，立刻断定这是一本适合像我这样性格内向的... 查看全部>>
评价“零压力社交”