社交是什么?社交就是建立和维护人际关系,并分享人与人之间积极成效的一门艺术。这种艺术容许人们充分挖掘自身的潜能,也可以扩展人们的目标。真正的社交就是人际关系的保持和维护。
本书是从内向型性格和外向型性格来解说社交压力的,在社交中会感到压力的大多是内向型性格的人,外向型性格的人,在与人交往滴过程中,其乐无穷,压力自然就小得多,但是外向型性格的人,了解了内向型性格的人的社交反应,应该也会使自己滴社交行动事半功倍,正所谓知己知彼吧。社交活动中,应该结合自己的性格,扬长避短。社交讲求质量和真诚,而不是数量、琐碎和无聊滴事情。
作者认为,内向型和外向型是两种人,他们思维方式不同,因而表现为行动不同。而不同性格的人,有不同的能量需要,需要不同方式的能量补充,对内向型性格的人来说,其能量恢复来自于独处。如果外向者需要能量时,如果让他独处,恐怕他难免不抓狂。
社交会带来压力,那么压力源是什么呢?社交往往是工作、业务活动的延伸,既然如此,社交活动就会有一定滴目的性,要达到预期的目的,取得期望的效果,就好像无形中给自己戴上了‘紧箍咒’,俗话说:无欲则刚,心底无私天地宽。既然社交成为带上了某种欲望的活动,这种目的性、这种要达到目的的欲望,就对社交者形成了压力。如果你不喜欢社交活动,如果你就是一个内向型的人,即便如此,也没有什么可自卑的,要知道内向的人占50%~70%之多,按照作者的观点:人们不喜欢社交活动,可能是心内所尊崇的社交规则不适合自己。为此,作者为内向者量身定做了“3P社交法”,由三大技巧组成:暂停(pause)、社交前的准备(process)、社交减速(pace)。书中提供了很多实例笔记,使书中解说滴内容更加感性。有了这个‘3P社交法’,内向的人也可以轻轻松松进行社交,进而享受社交带来的乐趣。
很多社交活动,比如:娱乐节目、公司年会、休闲活动,常常都讲究进行事先策划,以取得令人满意的效果。事先策划可以化解部分压力,使参与者对社交活动有必要的心理准备,避免忙中出错,避免越忙越乱的情况发生。
人脉术
《零压力社交》热门书评
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给内向者和双重性格者的社交书
5有用 2无用 凩岄 2012-05-22
这是我读过的最轻松的社交书。因为从一开头,作者就强调说:这是为内向者而写。很好很好。作为一个资深内向者,对于那个“内向者为什么设立语音信箱”的问题答案,我非常认同。然而神奇的是,我居然不算内向者,而是个双重性格者。哗,这可真是个振奋的消息。尤其是我已经为自己的内向困扰了许多年,努力想要变成个积极向上...
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从零做起,走入社会
5有用 0无用 粉红猪猪侠 2011-07-13
《零压力社交》的作者把本书定义为写给内向人的书,其副标题为“内向者的轻松人脉术”,但在我看来却不尽然。在书的第一章德拉沃 扎克便提供了一份《自我性格测试表》,表中包含12组23个问题供读者打分评估使用,测试结果分为外向型得分和内向型得分两种,经过测试,我的外向型得分为20分,内向型得分为19分,算起...
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让我放弃买这本书的原因
5有用 0无用 是柏的们 2013-01-10
书名非常吸引人,也正合我内向的性格,很想买一本。但当我看了豆瓣里可试读的内容之后,我打消了买这本书的念头。有两点原因:一,在第一章里性格测试部份,表格中每一栏包含两个句子,A句子和B句子,A组句子总分代表外向分数,B组句子总分代表内向分数。然而本书作者在A组里描述的不都是外向者的性格特点,有一部分是...
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MBTI思想在社交应用中有价值的探索
4有用 0无用 滚雪球 2011-09-26
零压力社交1、对社交弹性的训练还不够深入2、对于内向的人如何与其它类型的人相处介绍的还不够细致。比如内向对内向,内向对外向;以及反过来的各种情形。3、关于先想后做,专注,独处这三点,未必符合所有的内倾类型。4、从成长的角度看,社交不应该仅仅停留于舒适地带,要勇敢地探索未知区域。内向者应该在一开始就清...
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内向者并不孤独
3有用 0无用 晏砚兰心 2011-07-08
社交对于外向者来说,是轻松愉快且愿意享受的,可是对于一个具有内向性格的人来说,不仅是残酷的挑战,更是心理上难以逾越的鸿沟,他们厌倦社交,喜欢独处,常常在人群中不知所措。可是这个社会的所有活动都与社交有着莫大关联,不论你喜不喜欢,都必然要参与到这个社会中来,所以如何贴近内向者的心灵,为他们量身打造一本...
书名: 零压力社交
作者: [美] 德沃拉·扎克
出版社: 海天出版社
原作名: Networking For People Who Hate Networking
副标题: 内向者的轻松人脉术
译者: 孙骞骞 | 韩冰
出版年: 2011-7
页数: 192
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787550701564