洋渔想读的书 >
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好好说话
(1488人已评价)中信出版社 | 2017-1-10一直以来,我们以“听话”的方式被教育,却又以“说话”的方式被考核,这很尴尬。我们所学的东西无不以“表达”为指向,他人对我们的看法也几乎都以“表达”为依据,可是作为最直接表达方式的“说话”,却始终处于极...
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肌肉训练完全图解:终极健身百科全书
(29人已评价)[美] 霍利斯?兰斯?利伯曼 | | 2015-1《肌肉训练完全图解:终极健身百科全书》是一本独一无二的运动健身综合指南,全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导,并针对49种运动制订了日常训练计划。每一项训练动作都通过大量的四色真人...
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身边的电子学
(50人已评价)[美] Charles Platt | 人民邮电出版社 | 2011-4想以轻松娱乐的方式,通过亲手实践来学习电子学的基础知识吗?打开本书,你就踏上了电子实验项目制作的全新旅程。书中一系列令人着迷的实验,带你探索电子学的奇妙胜境。你将先搭建电路,然后再学习其中的理论!让我...
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拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解
(28人已评价)[日] 石井直方 | 人民邮电出版社 | 2015-6-1看到运动员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候,很多人都会羡慕他们的柔美身姿。但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作,不仅得不到预期的效果,甚至会使身体受到伤害。很多身体僵硬的人都不经常运动,或者由于...
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拉伸运动系统训练
(25人已评价)人民邮电出版社 | 2015-12《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉...