《内脏伸展练习》
内容简介
《内脏伸展练习》是日本最难预约的整体塑形师，片平悦子根据25年临床经验总结而成。在《内脏伸展练习》一书中，作者指出，姿势不好看、过早衰老、不明病因健康问题产生的原因，都是内脏受到了压迫。
片平悦子根据诊疗数十万人的病例分析，只要活动肩胛骨、横膈膜、股关节这三个部位，让胸腔空间足、让骨盆端正、让小腿肚强壮有力，就能解除内脏压迫、让身姿挺拔、提高自愈力、增强体质，获得健康而美丽的身体。
作者简介
日本知名整体师、日本完美整体普及协会代表。师从于整骨疗法“夸张法”创始人齐藤巳乘先生，并拥有针灸师、按摩指压师等专业执照。以研究生的身份在东北大学医学部解剖学教室、金泽大学医学部肉眼解剖教室学习肉眼解剖后，于1986年在仙台市创办治疗院。
之后，曾五次搬迁治疗院。每次迁往新地方，3个月便能恢复经营盛况。由于门庭若市，被大家称为“不好预约的治疗院”。
从医25年，已...
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该书热门标签
- 最新
- 热门
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Flando-桐
2017-03-28
大道至简，有效，推荐买了看看
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大懒猫
2016-03-21
肩胛骨的伸展不错 另外找到正确坐立姿势那段很好，但是总体来说找到正确姿势并不代表你的身体会自动一直保持，已经形成的骨骼结构还是难以适应新姿势吧
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0
I读书
2015-09-08
内容近似中医理论，中华武术和瑜伽的结合，都是些基本的东西，感觉没什么新意
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0
撞墙卖包
2016-11-12
废话太多，动作太少，建议阅读其他伸展书籍。
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0
花满膝
2015-10-02
大赞。做了有用。
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0
简梦
2016-01-09
可以一试 就是有效内容太少了 几项内容被案例扩展成一本书了 不过看到别人的成功案例 也能增加信心就是了
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0
Gimpel
2016-04-22
有忽悠有错误也有干货
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之薇
2016-07-03
锻炼的动作简单，关键是坚持。
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1
Ethel
2016-05-08
亚马逊搞活动买来的书。一本书总结起来就是三套动作，但是引起了我对正确姿势的重视，每天坚持练习，希望能看到效果！
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2
Lorraine
2016-01-20
其实就是三套动作，横膈膜伸展练习、骨关节伸展练习以及肩胛骨伸展练习，外加一套微型体操。作者的确是有啰嗦之嫌，不然就这几个动作写了171页的书。但是自己还是愿意每天坚持练习，因为作者的解释作者的成功案例都是一种鼓舞。
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Lorraine
2016-01-20
其实就是三套动作，横膈膜伸展练习、骨关节伸展练习以及肩胛骨伸展练习，外加一套微型体操。作者的确是有啰嗦之嫌，不然就这几个动作写了171页的书。但是自己还是愿意每天坚持练习，因为作者的解释作者的成功案例都是一种鼓舞。
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Ethel
2016-05-08
亚马逊搞活动买来的书。一本书总结起来就是三套动作，但是引起了我对正确姿势的重视，每天坚持练习，希望能看到效果！
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Flando-桐
2017-03-28
大道至简，有效，推荐买了看看
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大懒猫
2016-03-21
肩胛骨的伸展不错 另外找到正确坐立姿势那段很好，但是总体来说找到正确姿势并不代表你的身体会自动一直保持，已经形成的骨骼结构还是难以适应新姿势吧
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I读书
2015-09-08
内容近似中医理论，中华武术和瑜伽的结合，都是些基本的东西，感觉没什么新意
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撞墙卖包
2016-11-12
废话太多，动作太少，建议阅读其他伸展书籍。
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花满膝
2015-10-02
大赞。做了有用。
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简梦
2016-01-09
可以一试 就是有效内容太少了 几项内容被案例扩展成一本书了 不过看到别人的成功案例 也能增加信心就是了
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Gimpel
2016-04-22
有忽悠有错误也有干货
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之薇
2016-07-03
锻炼的动作简单，关键是坚持。
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了解，实践，持之以恒。
0有用 sahaaa 2017-04-15
一本封面看起来花花的书，有一个吸引人的名字内脏伸展练习，但书中的练习并不是直接针对内脏。先花了点篇幅，简单介绍了包裹内脏的胸膜腹膜和包裹肌肉的肌膜是连在一起的，通过调整肌肉就可以间接地调整到内脏，而姿... 查看全部>>
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此书可以看看，不推荐花重金购买
2有用 星星不亮 2015-09-12
用一天的时间将《内脏伸展练习》读完，忽然懂得为什么日本是世界上最长寿的国家之一，之前读过日本人写的保健科普书比如《大便书》，姑且不说他们的对错，用浅显易懂的文字语言再配合生动活泼的绘画，将晦涩难懂的医... 查看全部>>
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此书可以看看，不推荐花重金购买
2有用 星星不亮 2015-09-12
用一天的时间将《内脏伸展练习》读完，忽然懂得为什么日本是世界上最长寿的国家之一，之前读过日本人写的保健科普书比如《大便书》，姑且不说他们的对错，用浅显易懂的文字语言再配合生动活泼的绘画，将晦涩难懂的医... 查看全部>>
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了解，实践，持之以恒。
0有用 sahaaa 2017-04-15
一本封面看起来花花的书，有一个吸引人的名字内脏伸展练习，但书中的练习并不是直接针对内脏。先花了点篇幅，简单介绍了包裹内脏的胸膜腹膜和包裹肌肉的肌膜是连在一起的，通过调整肌肉就可以间接地调整到内脏，而姿... 查看全部>>
评价“《内脏伸展练习》”