想要长久维持脊椎的健康,最根本的就是正确的姿势。很好有家长会正式的教自己孩子姿势,不是因为不重视,而是不知道怎么矫正最好。不是因为孩子不懂正确姿势的重要性,症结在于父母都不知道什么是正确的姿势。让孩子的脊椎挺起来主要内容就是教家长怎么检查孩子的脊椎情况,针对不同的脊椎情况矫正孩子的姿势,矫正的方法,以及什么样的问题做什么样的运动。
这不仅是个别孩子的健康问题,而是严重的社会问题。据《让孩子的脊椎挺起来》作者统计,日常生活中保持良好姿势的孩子比率已降到30% 以下,而全体儿童和青少年人口中脊椎和骨骼健康的比率还不到50%。
正确姿势是健康成长的基础,成长期的生活习惯将影响孩子一生的脊椎健康。现在的孩子每天都长时间弯腰驼背坐在书桌前或低头玩智能手机、游戏机、平板电脑等,养成了长时间蜷缩着肩膀盯着屏幕看的坏习惯。另外,故意把背包肩带放长、穿着过度宽松的鞋子或连帽上衣等生活习惯也对脊椎产生着不好的影响。不光孩子,手机族、平板族、电脑族也都有类似的困扰,《让孩子的脊椎挺起来》也通过图片、文字介绍了正确使用手机、平板、台式机的正确姿势。
因为不良的姿势和生活习惯,很多孩子变成驼背、乌龟脖或罗圈腿, 还有些孩子过早地患上了退化性关节炎。可以说,生活姿势决定生活质量因此从现在开始,不只是父母和孩子,相关医疗机构和政府也该出面倡导正确姿势运动,因为脊椎健康决定孩子的一生,只有端正孩子的脊椎,才能让孩子的身体更挺拔,有更好的身体。通过这本书受益良多。
生活姿势决定生活质量
对“生活姿势决定生活质量”的回应
《让孩子的脊椎挺起来》热门书评
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愿你做个安安静静的俊朗美少年
31有用 0无用 牛牛 2014-11-24
前阵子看到一消息:台湾一35岁男子因为双手无力、肩颈疼痛就医,医生发现他每天下班之后都要躺在床上玩手机超过3个小时,造成颈椎椎体变形,还出现了明显的骨刺,颈椎已退化到70岁老头的程度!35岁的年龄,70岁的脊椎!我今年正好35岁,所以看到这个消息着实吃了一惊,再想到自己6岁的女儿抱着平板电脑的兴奋劲...
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关注脊椎问题,关爱家人健康
25有用 0无用 筱禾 2014-12-17
最初看这本书的目的,是因为我有一个略微驼背的老公。虽然这本书标题的主体是孩子,关于健康的理念和矫正的方法或许还是大同小异的。翻开书便看到对于脊柱的自我检测checklist,我嘻嘻哈哈地叫老公过来一项一项逐个检验着。慢慢的,我的笑容便消失了,因为我发现老公身上竟存在这么多的问题,这是我始料未及的。虽...
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人生总有那么几次亡羊补牢
19有用 0无用 栖逸 2014-12-10
其实养孩子是比较迷茫的一件事,因为很多时候作为父母也不知道到底什么对他是好的,什么是不好的,常言道甲之蜜糖乙之砒霜,孩子和父母之间亦如此,何况世事变幻,今天的绝对正确明天也许就是谬误,为人没有通透到目光长远勘破是非,...
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你知道挺起脊椎有多难吗?
18有用 0无用 蔷薇留香 2014-12-04
书评区不能发图片,内含重要图片,欢迎大家点完有用之后,移驾日记 http://www.douban.com/note/465553241/这是一篇书评,也是一篇经验分享帖子,供所有上班族检视自己身体的经验贴。因为豆瓣书评不能贴上图片,所以我决定发在日记里。如果你有如下习惯,且经常性的,那我认为这...
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无案牍之劳形——伏案一族的健康指南书
14有用 1无用 风一中 2014-12-13
“脊柱侧弯”这个词,是从一位朋友那儿首次听到的。这位朋友成年以后才发现自己存在这种情况,但是已很难纠正,关键是脊柱侧弯影响了身体发育和最终的身高,这种缺憾无法弥补。因此,当我看到孩子做作业的时候坐姿不端正,一不注意就弯曲着身体趴在那儿写字,...
书名: 让孩子的脊椎挺起来
作者: [韩] 全玲淳 医师
出版社: 新世界出版社·阳光博客
副标题: 手机族、平板族、电脑族健康福音书
译者: 吴芝安
出版年: 2014-12
页数: 208
定价: 38.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787510449437