说几个我觉得好玩的,其实冥想没有我们想的那么玄
1刷牙时,用不经常用的那只手刷。
你是右撇子就用右手,左撇子就用左手。我不知道天天这么刷是不是能像书里说的那样有效,但感觉挺奇妙的。
2等红灯的时候,猜对面人的步子。
上班时要经过一个5分钟的大红灯!多少次迟到都因为它,每次被它卡到我都会在心里默念***,但今天早上,我突然想起书里的这个游戏,就试着把***变成猜对面人的左右脚。。。
3洗澡冥想那个,做完确实神清气爽,如果是泡浴缸的人,建议做之前上个闹钟。上次我做着做着就睡着了( ⊙ o ⊙ )
家务冥想不太感冒,其余的待试
冥想没那么玄
《活得累,学冥想》热门书评
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减压手册
22有用 0无用 鼹鼠的土豆 2013-12-04
首先特别喜欢这种薄薄的但是有内容的册子,记得刚学写稿的时候,带我的老师说,不在于你能写多长,而重点在于你把事说清楚了,用十个字说清楚一件事和用100个字说清楚一件事是不一样的。学习写作的那段时间正值艳照门事件铺天盖地,记得是去吃午饭的路上,老师说“写东西,从写题目开始最难,越短越难,短还得把意思都说...
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我一直以为冥想是大师们才做的事
11有用 0无用 柳无码 2013-12-05
这本书拿下的时候,我还在快读上班,当时领导把我们召到一起,让我们挑自己喜欢的书做责编,我一眼扫到这本冥想:“想,千万别把冥想分给我。”因为,我一直觉得冥想是很高深的事,是一种修行,是大师们才做的,要很有心灵力,很有悟性,远非我这种热衷低级趣味的人能hold住的。后来离开快读,再后来这本书出了,以前的...
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哈哈,宝彩老师的书引进国内了!
3有用 0无用 龙的川人 2013-11-27
以前在日本留学时就知道她,经常上一些时尚杂志什么的,好像还有些明星跟她学。也曾经照着杂志上的一些介绍,断断续续练习过冥想,感觉确实不错。 跟其他的冥想书比起来,这本更偏重于实践而不是...
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冥想的本质是什么?
1有用 0无用 公益霎哈嘉瑜伽 2015-04-25
有关冥想的概念和操作方法有很多种类,有的强调放松、有的强调正念等。这里所教的冥想法认为冥想的本质是“无思虑的觉醒thoughtless awareness”或者“心智宁静mental silence”的状态,是人类意识的一种最佳状态。这一概念虽与众不同,却拥有扎实可靠的科研实证基础(包括随机对照实验...
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冥想没那么玄
0有用 0无用 番茄在工作 2013-12-05
说几个我觉得好玩的,其实冥想没有我们想的那么玄1刷牙时,用不经常用的那只手刷。 你是右撇子就用右手,左撇子就用左手。我不知道天天这么刷是不是能像书里说的那样有效,但感觉挺奇妙的。2等红灯的时候,猜对面人的步子。 &nbs...