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物质生活越丰富，反而让我们更加疲惫

王小豆 对 不疲劳的活法 的书评 发表时间：2010-10-26 10:10:50

生活在物质丰富、社会安定的环境中的现代人，却是在拖着疲惫的身体过活，这实在令人费解。现代社会中，无论是年轻人还是作为社会中坚力量的中年人，都或多或少地受到慢性疲劳的困扰。就算短时间内身体撑得住，但可以预见，未来他们的健康将问题丛生。总是这样身心疲惫地过日子，可不是件好事。

 四五十年前，人们饥寒交迫，加上过度劳累，身体状况自然不好。时至今日，过去艰苦的生活状态已不复存在。因此，现代人疲劳与生病的原因，与过去相比可谓大相径庭。我个人认为，伴随文明演进而来的便利生活，反倒是造成身体疲劳、不健康的主要原因。

 例如，有了先进的照明设备，夜晚有如白昼般明亮，而这种昼夜不分的生活状态，却破坏了原有的生活步调。现在多数人在写文章时都习惯使用计算机，用手誊写反而嫌麻烦，可见过去与现代生活的便利程度有着天壤之别。不过，到了半夜依旧盯着计算机屏幕会导致眼睛疲劳，进而让肩膀僵硬的症状更加严重。二十四小时营业的超市是便利生活的极致表现，但这种经营模式却危害了员工的健康，这样的说法并不为过。

 所以说，现代人的疲惫与疾病，乃是现代便利生活的产物，我们生活在发达便利的现代社会，却拖着疲惫的身体终至大病一场，无法享受现代生活岂不可惜。若不去了解身体运作机制，而让身体继续承受重担，以致过早离开人世，实在令人徒呼负负。了解如何修正生活方式，保护自己的身体，是现代人的必要功课！

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不疲劳的活法

书名： 不疲劳的活法
作者： [日] 安保彻
出版社： 中信出版社
译者： 廖舜茹
出版年： 2010-10
页数： 227
定价： 25.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787508622514