对“【书评人俱乐部】动起来,轻健身,Fighting!”的回应
《轻健身》热门书评
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一周2天、一天5分钟——完美瘦身塑形
37有用 1无用 春城邂逅 2016-12-11
A4腰、反手摸肚脐还记得吗?你能做到什么?今天的社会,审美要求:对于女性来说前凸后翘还不能胖,对于男性来说总要有几块肌肉才行。生活中很少有相同的身材保持五年以上的小伙伴,很多同龄人都开始发福。归因很多说到没有时间运动,年龄到了发福真的是这样吗?科学技术的发达,人们不需要狩猎捕实,也很少有机会进行各种...
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每周2天每天5分钟,享受永久健康瘦
26有用 0无用 喵了个咪 2016-12-08
近年来,一些体育学者的科学研究证实,追求高负荷的运动量,体能消耗极限,往往是造成身体伤害的原因。因此,“轻健身”健身减肥方法因其体能消耗少、使锻炼者心情舒畅、力所能及的特点而迅速风靡全球。《轻健身》这本书是给不喜欢运动却想以最有效、最省时的方式减肥和保持健康的人写的,下面,就让我们一起来学习一下轻健...
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从心理改变对健康的认识
13有用 0无用 咩叭 2016-12-19
现代社会发展越来越快,什么都是为了方便而发明的,人们甚至足不出户就能在网上买到喜欢的衣服。人类就是个矛盾体,每天懒得动,还想瘦,这不是做梦吗。完全不动就想保持完美身材那是不可能的了,但是这本《轻健身》将运动时间缩到最短,每周只需要2天,每天5分钟,就能达到健康瘦的效果。相信这类书籍将会是广大肥胖群众...
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健身是对自己最好的回报
5有用 0无用 我是绾绾 2016-11-22
你了解轻健身吗?最近英国的执行医师,轻断食、轻健身的发明者麦克尔·莫斯利出版了一本《轻健身》的书,书中详细地介绍了轻健身,并详细地列出了健身的细致方案。 轻健身,是一种不追求大运动量,体能消耗较少,使锻炼者心情舒畅,力所能及的一种活动。 轻健身有好多优点:...
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轻轻松松就能健身
3有用 0无用 剑阁琴音 2016-12-04
不得不说,现代人生活的快节奏与繁忙的工作生活,使得健身成为老人与富人的专享权利了,健身房高昂的费用与健身所需的大量时间,对了,还有我们自身的一种被我们称为“懒癌”的东西,阻碍着我们健身运动,可以说,健身的好处一大堆,不健身带来的坏处也是不少,但是,依旧很多人都不会去做,如果现在有种轻松、高效、快速的...